军训期间注意事项

2023级的萌新们

不知不觉

军训已经开始了

是否已经适应军训的洗（拷）礼（打）呢？

纪律条例学习

停止间队列动作

内务整理

军歌学习

……

你“萌”都准备好了吗？有信心完成接下来的挑战吗？赶紧阅读以下攻略做足万全准备吧！

军训注意事项

1、按时训练，注意纪律严格遵守军训期间的规章制度，听从命令，服从指挥，不无故缺席，不迟到早退，如有特殊情况的按要求向教官、班主任或辅导员请假。

2、调整心态，积极训练要充分认识到军训的重要性，积极调整心态，克服困难，争取圆满完成军训任务。

3、规律作息，加强营养军训期间，一定要按时休息，保证充足的睡眠时间。同时，要注意保证军训需要的营养要求，避免空腹训练，更不能暴饮暴食。

4、及时饮水，防止脱水军训运动量较大，汗水会带走大量水分，建议准备一个大容量不易碎的水杯及时补水哦！(剧烈运动后不要立即饮用大量凉水或冰水)

5、有事报备，及时沟通

如实报告身体状况，切勿逞强，不带病训练。若出现头晕心慌症状，一定要报告教官，及时到阴凉处休息，以防出现意外。

6、劳逸结合，适当泡脚结束一天的训练，晚上睡觉前可以用热水泡脚，同时还可用热毛巾热敷有酸痛感的地方，能很好的缓解一天的疲劳。

军训是新生入学的第一课烈阳如火你们用汗水书写精彩用坚持磨砺自我这是一段难忘的回忆将会激励你们在成长路上勇毅前行、一往无前也希望这份小贴士可以对大家的军训生活有所帮助！

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