首先，可以肯定的是：只要你肯努力，突破和逆袭是可以实现的。但是，如何实现突破和逆袭，想不很多同学都不知道。高一的成绩全年级倒数，说明你的学习方法不正确，学习态度也不端正，更没有努力去学习，你也可能存在极度厌学的状态。成绩搞到了倒数，很多同学感到自己的人生是不是真的完了？没办法了？其实，说了这些并不是告诉你高一高二不努力没关系，倒数没关系，高三你再努力你也可以上本科。而是告诉你，只要你肯努力，什么时候都来得及。

而辅导书统一使用《疯狂600提分笔记》福建师范大学发货就可以，里面涵盖高中学习方法和学习技巧，错题分析，以及知识考点，快速提分必备。希望这些能帮助各位同学更好的学习。

｜要有良好的心态

你要有一个良好的心态。一次考试的失败并不代表所有的失败，而且你还在读高一，还有时间。如果明天就是高考时间，什么也来不及了。放松心态，不要因为一次考试成绩的失误而影响自己接下来的学习。只要你肯努力，一切都来得及！更何况你现在还有很大的机会，因为距离高考还有两年多时间。

｜要知道自己的短处

建议你先梳理一下自己的各科知识点的储备量，先找出自己的优势和劣势，哪几门科目比较弱，哪几门科目比较强，制定好目标，合理安排好时间，每一课的知识点，包括重点难点好好去掌握。

｜要有自己的短期小目标

现在成绩虽然倒数，给自己3个月的时间，提升到班级中等水平，享受进步的成就感，方能刺激你自己不断的努力下去，往前冲。高一年级还是打基础的阶段，到了高二分科分班，才是决定一个学生成绩好坏的一个重要阶段。每个阶段的小目标就是你走上成功的垫脚石。

｜要有自己的三年一步棋计划

机会永远留给有准备的人，你要相信自己，毕竟你还有高二、高三这么长的时间。只要你能放下包袱轻装上阵，只要你能痛定思痛，抓住一切可以抓住的时间，只要你能周密计划，夯实基础，上课认真，奋力拼搏，最后的胜利一定会属于你的。

｜明确高中三年备考的重要性

高一是坎，高二是坡，高三是峰；高一是适应期，高二是分化期，高三是决定期；高一是基础，高二是分水岭，高三是总攻。务必记住：珍惜现在的一分一秒，就是走上辉煌的时候。