日前，重庆已经进入暑假阶段，下面小编为大家总结整理了2020年重庆暑假的放假和开学时间，供大家参考。

2020年重庆义务教育阶段（初三年级除外）7月11日起放暑假；

高中一、二年级7月19日起放暑假；

初三、高三年级学生在中考、高考结束后，开始放暑假；

幼儿园参照义务教育学校放假时间执行；

中职学校参照高中阶段学校放假时间执行。

开学时间预计8月31日，具体时间安排由教育部门统一发布。

暑期生活中同学们可适当增加自己的睡眠、休闲、娱乐的时间，但千万不要养成“入睡过迟”“睡懒觉”“熬夜”等不良生活习惯，要坚持健康作息，也要“动”起来。居家运动可以请父母参与互动或相互督促坚持打卡，每天坚持体育锻炼一小时。小学生可与父母亲一起做亲子类或游戏类运动，中学生可进行俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等多种运动，在保证安全的前提下，同学们也可以到室外空旷场所开展户外运动。适当增加体育锻炼，可以帮助同学们在暑假期间提高自身免疫力、保持身体健康

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