酵素果冻和酵素梅是生活中比较常见的两种减肥瘦身产品，他们都可以起到一定的减肥瘦身效果，深受人们喜欢。酵素果冻喝酵素梅的效果要因人而异，并不是所有人都适合吃，要根据自己的体质选择合适的产品。

酵素果冻和酵素梅哪个效果好

酵素果冻可以促进新陈代谢，减肥瘦身的功效，加快体内脂肪的燃烧，还可以增强体质，也可以促进肠道消化，蠕动，排出体内毒素。

酵素梅是用果蔬和益生菌混合发酵制成，含有多种益生菌、益生元等成分，可以调整肠道菌群，可以促进脂肪燃烧，帮助减肥，还具有美容养颜的作用。

酵素果冻怎么吃才减肥

酵素果冻按照使用说明书吃，同时配合大量的运动低脂饮食，可起到减肥的作用。一般来说减肥类的产品一般都是在饭前服用，摄入到人体之后，不但能够增加饱腹感，同时能促进胃肠道的蠕动，还可以减少其他主食的摄入。在吃减肥果冻的同时还应保证低脂饮食，每次吃饭的时候只要六七分饱，同时配合大量的有氧运动，每次坚持30分钟以上的时间能消耗体内的脂肪，可起到减肥的作用。

酵素果冻选择在餐前吃减肥的效果会比较好，避免食用过多的热量。酵素果冻当中含有丰富的酵素，并且热量比较低，使用之后能够增加饱腹感，可以抑制过多主食的摄入。对于减肥可以起到较好的促进作用，在服用时可以遵循医生的意见来确定药物的使用量。服用酵素期间还要适当的多做一些运动。

酵素梅怎么吃

酵素梅一般饭后半小时吃。酵素酶是人体新陈代谢的催化剂，只有当酵素酶存在时，人体才能进行各种生化反应。人体内的酵素酶越多，越完整，其生命就越健康。酵素梅是天然健康水果之王，富含多种维生素，其酸味可达到润肠、通便和美容的治疗效果。酵素梅浸泡在多种天然草药中，加入水果复合酶和低聚木糖，可以促进胃肠蠕动。