学神在作息上都是拥有合理的计划与方案的，下面小编为大家梳理了高二学神的作息时间规划表，看看他们是怎样逆袭的，仅供参考!

6：00-7：30

一日之时在于晨，这个时候是大脑最保持清醒且体能最充足的时间，亦是学习与锻炼的最佳时机，计划记忆类课程温习，会具有比较好的实际效果。

7：30-8：00

早饭时间，用心用餐，三十分钟的用餐时间充分了。

8：00-9：00

实验結果表示，这个时候人的耐力是最好的，是可以接纳一些“检验”，因此像思维逻辑的、难度系数大的课程可计划在这个时间。例如数学科目。

9：00-11：00

这个时段的短时间记忆力实际效果比较好，对即将要考评的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的实际效果!

11：00-12：00

靠近中饭时间，一上午的温习容易形成疲惫，这个时间可以进行一些惯例的习题温习，达到加强的目的。

12：00-13：00

中饭时间，可听一些轻音乐来平缓紧张了一上午的神经，让脑筋进行一定的

歇息。

13：00-14：00

提议稍做休整，进行三十分钟左右的午休。

15：00-16：00

这个时段的长期性记忆实际效果最好，可计划记忆一些需要永久性记忆的东西。

16：00-18：00

这一段时间合适做点繁杂的测算与吃力的课程。

19：00左右

晚餐时间，亦是作息时间，让脑筋得到一定要歇息。晚餐后，可依据个人状况计划温习，可语数外文理工科更替计划温习。晚上按时睡觉，必需赶在12点以前歇息，培养一个良好习惯，晚上充沛的睡眠，才可以确保第二天的充足精力与状态以应付新一天的学习任务。

学霸A：

既然很贪玩，那第一件事就是改掉贪玩的坏习惯。从现在开始就要远离手机，远离一切可能影响到你学习的干扰源。其次，养成预习的习惯。其实高二也是一个很关键的时间段，高二的学习内容和学习难度要比高一还要高，要想真正的掌握高二的课程内容，同学们需要养成预习的好习惯。再次，和老师搞好关系。为什么和老师搞好关系也很重要呢？好成绩离不开老师的指导，和老师搞好关系可以让老师更加了解你，老师对你有足够的了解以后，将来你在问问题的时候老师才能给你更好的解答，将来不知道怎么学习的时候，老师才可以根据你的学习情况为你制定一份属于你自己的学习计划。

学霸B：

才上高二，自然是可以逆袭的，但是有一定的方法可言。比如说，首先你得跟着老师的教学思路，高中的学习难度还是挺大的，如果在上课的时候没有跟着老师的教学思路，那你还是很难掌握高二的知识的。其次，认真做好笔记。不管在什么时候，记笔记都是非常重要的，只有在课堂上记笔记，你才能记住一些重要的知识点。再次，基础知识足够扎实之后做一定量的题，只有做题，才能检验你学习有什么收获。

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