当寒风渐渐停止，当太阳慢慢升起，万物复苏，春暖花开，这是一个沁人心脾、扣人心弦、令人期待的季节——春天。饱经三个月的严寒，终于盼来了日思夜想的春天。

然而，伴随春天而来的，是我心中的“恶梦”——春季长跑！

两周，一周，三天，两天……春季长跑慢慢逼近我，像死亡的倒计时似的。我从小便比别人瘦弱，个头小，力气小，更别说是长跑了。记得去年的长跑，我是班级的最后一名，从此，我对长跑充满了惧怕。

长跑的那天上午，我在教室里徘徊，哀声叹气，满面愁容。这时我的好朋友小A走过来，安慰我说：“你是在为长跑担心吗？别害怕，只要尽全力就好了。无论输赢，无论怎样的挫折，都不能打倒你！”听了他那么斗志昂扬的话语，我心想：“我真的做的到吗？”接着，又听到小A笑着说道：“别担心，我陪你一起跑！加油！”说罢，便扬长而去。我心里暖暖的，暗道：“好！既然这样，我更要加油了！不要害怕这样的挫折，忘记过去的事情，这次长跑，要把它当作新的开始！”我的脸上浮现出灿烂的微笑。

一、二、三！随着发令枪响，我们一个年级的男生如脱缰的野马，向前奔驰。两旁是“加油、加油！”的呼喊声。我咬紧牙关，按照要领，步伐放大，步频加快，匀速呼吸，不要心急。我就这样踏踏实实地迈出了每一步。到一半时，我已经体力跟不上了，两腿发软，好像随时会停下来死的。我对自己说：“不能停！不能停！停下来就再也跑不动了！”于是，我便以慢跑的速度，保持呼吸稳定，坚持跑下去。

到最后200米，我的手已挥不动了，呼出去，吸进来的都是冷气，我眼冒金星，这是我看到了旁边的小A，他正在跟我喊加油呢！坚持就是胜利，面对困难和挫折，我都要尽全力！

我暗自发力，闭上眼睛，冲了出去。我超越了一个又一个人，终点近在咫尺了……

冲过终点，我长抒一口气，不管成绩如何，我尽了全力，克服了挫折。

那一次，我真的不留遗憾。