现在很多妈妈都会母乳喂养宝宝，这样比给宝宝喝奶粉更有营养，等到一定时间的时候就需要给宝宝断奶了，这时候就要想办法回奶。如果母乳喂养中途回奶了，还要想办法再下奶。那么怎么做比较好呢？

回奶了怎么才能再下奶

可以通过用吸奶器或增加宝宝吸吮的次数，帮助增加乳汁分泌。

另外，平时可以多吃些高蛋白且营养丰富的食物及汤水，比如猪蹄汤、肉汤、鲫鱼汤、茭白汤、奶制品及蛋类等，再配合乳房的按摩或热敷，能够有效帮助下奶。

给孩子断奶怎么回奶快

母乳喂养的妈妈，如果到了断奶的时间，想快速回奶，最好的方法是自然断奶，对自己的身体影响较小，没有任何副作用。

（1）逐渐减少喂奶的次数，直到一次都不喂母乳，可以给孩子选一种适合宝宝年龄段的奶粉，给宝宝添加。

（2）宝妈们要较少食用汤汤水水的食物，特别是带荤的汤水。

（3）宝妈们断奶期间，不吃有助于下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼，鸡肉等。

（4）多吃新鲜蔬菜水果，少吃荤或者不吃荤，保证自身的健康。

（5）可以到中药店买些生麦芽，将生麦芽炒一下煎水，当水喝，一般，连续喝三天就可快速回奶，长的一周就可以回奶。另外，如果宝妈奶胀痛，可以兼服维生素b6，每次10～15粒，一天三次，有助于缓解回奶的胀痛。

（6）多吃回奶的食物，如燕麦、韭菜、大麦茶、凉性食物等可以回奶。

吃什么可以回奶

回奶的食物包括大麦茶、豆角、麦芽糖、麦芽、芦笋、糯米、豆芽菜、小茴香、椰菜、韭菜、菠菜、苦瓜等，能够有效的抑制乳汁的分泌。在给孩子断奶期间，应该做好局部的卫生工作，避免受到感染引起炎症。

回奶是需要时间的，一般准备给孩子断奶前就要做好充足的准备，先给宝宝喂适当的奶粉或者添加其他的辅食，减少喂奶的次数。一般断奶需要一周或十天的时间回奶。这期间可能会出现乳房胀痛，可以给予炒麦芽水煎当茶饮。维生素b6口服能够回奶，并且穿舒适的胸罩。

孩子断奶要几天才会回奶

一般断奶之后的回奶的话，是有快有慢的，需要根据个人的体质，一般在一周之内都能够成功回来的，要断奶的话需要同时配合一些其他的方式，比如说断奶之后，可能会出现乳房胀痛，这个就需要通过吸奶器把乳汁吸出来，但是一次不要吸干净一般就可以了。