三七粉作为保健食品在我们生活中十分的常见，尤其是中老年人群对其的热爱更是疯狂，那么三七粉能不能天天泡水喝？三七粉一次应该吃多少？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

三七粉能不能天天泡水喝

三七具有止血作用，古时候多用于金疮药等止血药物，但是三七虽好，但是不能长期服用， 要更有适度的原则，过多可能不好，另外三七既然是药物就有药物的副作用，所以谨慎使用为好。

三七粉一次应该吃多少

1、正常体质养生保健是每天不超过6克，可以分2次吃。

2、治疗目的用量则根据自己的身体病症情况做适当调节，当然每天的用量不用超过9克。

怎么辨别三七的好坏

1、看产地

云南文山因为得天独厚的自然条件成为三七的天然种植基地，判断三七粉的好坏，可看三七产自哪里，如果该三七粉或三七厂家的种植基地在云南文山，可信度会更高一些。

2、看加工工艺

三七有效成分对温度很敏感，当加工温度超过80°时，有效成分就会被破坏。低温研磨、更易吸收一点。三七原料上附着大量的霉菌、泥沙和寄生虫卵等有害物质，只有净制工艺的厂家才更安全可靠。（雪神净制三七粉，采用全国领先净制工艺，有效去除霉菌、泥沙、寄生虫卵等有害物质，洁净健康看得见

3、可用皮肤测试三七粉

将三七粉涂抹于肌肤表面，来回画圈，看能否被吸收，吸收越好，说明三七粉越细腻，更易于被人体吸收。

4、看成色

真正优质的三七粉加工过程没有高温，而且清洗干净，保留了三七的本色——灰白色。泛绿的三七粉多半参入三七茎叶打磨，泛白接近麦粉颜色的则有可能渗入米粉或面粉；颜色过黄则可能是打粉前没有清洗干净或是参入三七绒根打磨。开封后特殊香气浓郁，入口微苦有回甘。