早c晚a是目前比较受追捧的一种护肤方式，它在一定程度上可以起到很不错的护肤作用，它可以搭配其他的护肤品一起使用，这样可以起到更好的护肤效果，在进行早c晚a的过程中，是可以使用美白精华的，这两者是不冲突的，一般没有什么影响。

早c晚a可以和美白精华一起用吗

可以使用美白精华，两者不冲突。

所谓早C晚a的护肤方法，是指早上使用含有维生素C的护肤品，晚上使用含有酒精或视黄醇的护肤品。

大家都知道，这两种成分可以美白或抗衰老。补充维生素C主要有两种方法。第一种是口服。例如，你可以吃维生素C口腔片或喝维生素C泡腾片。第二种是使用含有维生素C的护肤品。酒精或视黄醇也有美白和抗衰老的作用。一般来说，晚上比较好。

与维生素C相比，酒精更注重抗衰老作用，而维生素C更注重美白功能。如果你能坚持确保早期C和护肤法，你可以达到同样的目标，抗衰老和美白，这是许多女孩的梦想。

早c晚a不适合什么人

“早C晚a”并不适合所有人。如果敏感肌同时使用这两种产品，会更刺激。

维A酸不建议用于育龄、哺乳、怀孕或准备怀孕的妇女，因为它具有致畸作用。

早C，也称为VC，是美白的总成分。抑制氯胺酶活性，减少黑色素生成，改善肌肤暗沉状态。

晚A也就是A醇。A醇是VA家族的成员。也称为视黄醇，是维A酸的衍生物。

维A酸最初用于治疗痤疮，但由于其妻子过于刺激，有各种衍生物，一种是A醇，一种是酸，一种是醛等等。酒精无疑是最受欢迎的，但这些衍生物的原理是，皮肤通过代谢这些衍生物生成一种酸，从而达到抗光老化、淡化细纹和加速胶原蛋白生成的效果。修复夜间光老化，全面抑制紫外线对皮肤的伤害。

然而，同时，如果视黄醇用于高浓度或皮肤不耐受（敏感肌肉），则容易引起皮肤刺激，例如干燥、发红和瘙痒。如果你再次接受阳光，你的皮肤将进一步受到光的损害，皮肤不耐受的可能性将增加。

因此，为了安全起见，孕妇和敏感肌肉最好不要盲目跟风，使用“早C晚a”的护肤法则。

早c晚a的注意事项

1.记住“60天规则”

如果你在使用维生素A的60天内有闭嘴、痘爆、发红和脱皮，只要情况不是很严重就没有问题。

2.FSOC法从低到高

F频率：从每周1-2次（或每隔一天一次）慢慢过渡到每天使用。

S短时接触（Short）：假设维生素A是非居民产品。使用后，在5-10分钟内洗掉，以建立皮肤适应性。逐渐过渡到通宵使用。

O顺序（order）：如果是干果或皮肤薄，可以使用保湿霜或面霜来滋润皮肤，然后使用维生素A精华或面霜。

C浓度：从0.1%视黄醇或0.2%HPR开始，逐渐增加。不要太匆忙。每一步至少需要30-45天。