荔枝是糖分很高的一种水果，适当吃几颗可以补充充足的能量，对身体也是很有好处的。我们吃荔枝的时候，都会把里面的果核扔掉，但是荔枝核也是特别有好处的，有一定的药用效果，像泡水喝、熬药等等都是很不错的。

一、荔枝核的功效与作用

1、适当服用一些荔枝核，不仅可以增强我们身体的活力，还可以起到很好的止痛作用，对一些外伤的缓解也很有效。

2、荔枝核味苦，对预防打嗝、腹泻有一定的作用，所以遇到打嗝的时候可以试试荔枝核粉。荔枝核温散寒，能通气散结，疏肝理气。

3、用荔枝核煮水，痛经止痛效果明显。 产后妇女也可与当归、益母草等药材同时服用，止痛效果明显。但孕妇不宜使用。

二、荔枝核怎么吃有效果

1、泡茶

荔枝核晒干后，像平时泡茶一样，放入沸水中泡着饮用即可。适合气不太顺的人，趁热喝更好。

2、熬药

熬药可以最大限度地发挥荔枝仁的药用价值，但是在熬药的时候，建议你加入一些其他的中草药，比如人参、红花等，对治疗郁气很有帮助。

3、煲粥

煮粥的时候，一定要把荔枝核压碎放入电饭锅里，否则荔枝核会比较难煮，会大大影响粥的口感。当然，我们也可以在粥中加入一些其他具有相同效果的配料，让粥更加美味。

三、荔枝核能种出荔枝来吗

荔枝核能长出荔枝，但时间会很长。最短的时间是六七年，甚至可能需要十几年。 如果想让它产生更快的结果，建议使用嫁接进行繁殖。 种植它需要大约两三年的时间才能开花。 此外，其结果期应根据栽培管理情况而定。 在管理期间，必须保证它的养分充足，环境适宜，才能更好更快地出结果。