军训必备物品清单100件 需要准备哪些东西

内容摘要:
速读文章内容
军训需要提前准备一些物品,包括鞋垫、水杯、喷雾、舒适的鞋子、雨伞等。下面是军训必备清单及注意事项整理,供大家参考。 军训必备物品清单 一、床上用品:有的部队为学生准......

军训需要提前准备一些物品,包括鞋垫、水杯、喷雾、舒适的鞋子、雨伞等。下面是军训必备清单及注意事项整理,供大家参考。

军训必备物品清单

一、床上用品:有的部队为学生准备褥子,有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺,学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事,以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫,特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”,把衣服叠起来当“枕头”,学生会感觉很不舒服,睡觉也不解乏。所以,该带的东西都应该带齐。

二、鞋子袜子:学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚,高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小,以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外,还应该另外带一双,防备雨天鞋湿以后有的替换。此外,袜子也应该多带几双,还应该注意袜子要柔软一些,最好是纯棉的,容易吸汗。

三、一把雨伞:学生勿忘带雨伞,防备往返路程以及军训之余下雨。

四、两个盆子:一个用于洗脸,一个用于洗下身。军训时活动量大,出汗多,而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡,所以一定要准备两个盆,无论男生女生,每天晚上都要洗外生殖器,保证会阴部的清洁,以免泌尿系感染。

五、一只水壶:水壶容量要大,既可以凉水,还可以储水;瓶口要大,接水时以免烫伤;有提拉,以便携带;还得不容易碎。

六、穿平脚裤:军训时由于大量出汗,内衣经常湿透,三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此,邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤,避免大腿根部的摩擦。

七、短裤衬衫:军训的地方一般都在郊区甚至山区,日夜温差大,夜间学生还有可能站岗值勤,且难免赶上阴天下雨,最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫,以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

八、特别女生:军训运动量大,女学生有可能月经提前或经量增多,要备足卫生巾,最好选用质量好、吸附力强的,以免侧漏。

九、男女短发:军训前,男生最好理个“板寸”,头发长了感觉热,但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发,又好洗,又好梳,又凉快,还好戴军帽。

十、带爽身粉:可以带一盒爽身粉,晚上洗漱之后涂上一层,清新舒爽。但不宜带痱子粉,痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

十一、带润喉片:因为军训时不断地喊口号,喊得口干舌燥,所以,可以带点润喉片,养护嗓子。

十二、其他小药:可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的,可以带点温和的润肠药,忌猛烈的泻药;怕得腹泻的带点黄连素;晕车的,带点乘晕宁;防备虫咬的,可以带点清凉油、绿药膏之类;也可以带点藿香正气以防中暑等等。

十三、管住馋嘴:军训前,学生忌在家里吃些大鱼大肉,鱼生痰肉生火,内热遇外感,军训时学生容易感冒发烧,不但自己受罪,家长担心,还给老师和教官带来许多麻烦。

十四、不带食品:一定别将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现,将食品偷着掖着藏着,住宿的地方没有空调、电冰箱,大热天的很容易坏,吃了之后容易引起腹泻。

十五、忌带咖啡:咖啡中含有咖啡因,有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活,已经很新鲜很兴奋,晚上经常聊天睡不着觉,如果再喝上一杯咖啡,入睡更困难。睡眠不好,势必影响第二天的军训。

十六、注意指甲:军训前(包括军训期间),学生要正确剪指甲,忌抠指甲,预防倒刺,以免军训时发生甲沟炎。

军训期间注意事项

军训时身体内水分消耗极大,所以一定要补充足量的水(温水最好)。必要时可适当喝一两杯盐水,保证人体机能正常的水分需求。

防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦,因为“大山里”的太阳真的不是开玩笑的。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜,在教官喊休息的时候可以补涂一些。

军训期间容易中暑,发现身体不适要立即打报告告知教官,不可硬撑,防止出现意外。

军训后不要立即喝冰饮,也不要立即洗澡,容易引起感冒。

军训期间体力消耗比平常大,一定要吃饱吃好,要补充能量。尤其是早餐必须吃,以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类,注意补充各种维生素。

军训期间应尽量避免熬夜,最好用热水泡一下脚后再睡觉,提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下,保证下午的体力能跟上军训强度。

最好准备两层软鞋垫垫在鞋子里,再穿上棉袜子,以免军训时脚起泡出血。

以上就是高考网小编为大家介绍的关于军训必备物品清单100件 需要准备哪些东西问题,想要了解的更多关于《军训必备物品清单100件 需要准备哪些东西》相关文章,请继续关注高考网!

最新发布

更多

江苏海洋大学2024年对口单招录取分数线

2024年江苏海洋大学单独招生录取信息,江苏海洋大学2024年对口单招录取分数线

2024年江苏海洋大学单独招生录取信息

东华理工大学2024年定向培养军士生录取分数线

2024年东华理工大学普通类录取分数线,东华理工大学2024年定向培养军士生录取分数线

2024年东华理工大学普通类录取分数线

2024年东华理工大学各省各层次录取分数情况表

2024年东华理工大学普通类录取分数线,2024年东华理工大学各省各层次录取分数情况表

2024年东华理工大学普通类录取分数线

2024年东华理工大学体育类录取分数线

2024年东华理工大学体育类招生信息,2024年东华理工大学体育类录取分数线

2024年东华理工大学体育类招生信息

四川司法警官职业学院2024年高职单招录取分数线

2024年四川司法警官职业学院单独招生录取信息,四川司法警官职业学院2024年高职单招录取分数线

2024年四川司法警官职业学院单独招生录取信息

长沙职业技术学院2024年统招各专业投档分数线

2024年长沙职业技术学院普通类录取分数线,长沙职业技术学院2024年统招各专业投档分数线

2024年长沙职业技术学院普通类录取分数线

苏州高博软件技术职业学院2024年招生章程(普通类)

2024年苏州高博软件技术职业学院普通类招生章程,苏州高博软件技术职业学院2024年招生章程(普通类)

2024年苏州高博软件技术职业学院普通类招生章程

河南应用技术职业学院2024年外省普招录取分数统计表

2024年河南应用技术职业学院普通类录取分数线,河南应用技术职业学院2024年外省普招录取分数统计表

2024年河南应用技术职业学院普通类录取分数线

沈阳大学2024年录取分数查询

2024年沈阳大学普通类录取分数线,沈阳大学2024年录取分数查询

2024年沈阳大学普通类录取分数线

河南应用技术职业学院2024年河南省普招各专业录取分数统计表

2024年河南应用技术职业学院普通类录取分数线,河南应用技术职业学院2024年河南省普招各专业录取分数统计表

2024年河南应用技术职业学院普通类录取分数线
全国院校大全

全国院校大全

教育部发布全国最新高校名单,全国高等学校共计多少所。学校大全,全国学校库学校大全,找学校提供全国各城市学校导航,学校名录,学校大全,搜索查询各类型学校,并且提供学校的打分,评价,方便家长学生选择自己需要的学校详细介绍、名单名录和网友点评。【CTRL+D 收藏】