玫瑰花茶可以美容养颜，还可以帮助补充水分，排除毒素，不仅仅是女性，其他人群也是可以喝的。我们在泡玫瑰花茶的时候，很多人都会直接倒入刚烧好的开水，但其实水温太高是会破坏营养成分的，最好是烧开之后放一会再冲泡比较好。

玫瑰花茶适合多少度水温

冲泡花茶第一次水温必须达到80-90度，闷3-5分钟，不然泡出来的花茶不开。 这时候微黄的茶汤就是玫瑰的精油部分了，花瓣也是紫的，不是全白的。 这时候可以用热水冲泡花朵，有助于泡开花朵，释放内部养分。 花朵会逐渐从紫色变成白色。 颜色的变化证明了药性的释放。 如果第一次用90度以上的热水浸泡，精油会瞬间蒸发掉，玫瑰最精华的部分就浪费了。

玫瑰花用凉水泡可以吗

最好不用凉水泡，也不要用太热的水泡。如果泡在冷水里，温度太低，激发不了玫瑰中的营养成分，喝了自然没有效果。 如果水温过高，会破坏玫瑰中的营养成分，也会影响玫瑰中的色素，达不到原本想要的保健效果。

玫瑰花茶泡水喝放几朵

这取决于实际情况。

如果用杯子泡水，一般放5-6朵玫瑰。 如果用茶壶泡，可以多放几朵玫瑰； 而且每个人的口味都不一样。 如果你喜欢喝清淡的茶，你会需要更少放一点。 如果你喜欢喝更浓的茶，多加一些。 一般来说，制作玫瑰花茶大约需要5个左右。