干荷叶在生活中十分的常见，因其有清热解暑、升发清阳、凉血止血之效因而备受人们喜爱，人们常常将其应用于饮食中，而泡水喝则是最为常见的一种，那么干荷叶泡水能减肥吗？干荷叶泡水有什么禁忌？我们一起看看吧。

干荷叶泡水能减肥吗

长期坚持用荷叶泡水喝，对减肥瘦身有一定疗效，荷叶中富含有纤维素，进入人体后可以有效促进人体胃肠道肌肉运动，促进肠道中的各种代谢废物的排出，起到减肥瘦身的作用。在中医中，荷叶属于凉性物质，长期泡水喝会导致轻度腹泻，排泄出身体中多余的水分和组织液，可以起到减肥瘦身的效果，应该根据自身的体质和健康状态，选择合适的方式减肥。

干荷叶泡水有什么禁忌

1、荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题；

2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的病人能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱；

3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。

干荷叶喝了有什么好处和坏处

好处：干荷叶用来减肥很不错的 我朋友天天喝 据说瘦了十多斤 不过一定要坚持 反正干荷叶很便宜的。

坏处：如果是寒性体质，那么因为荷叶是寒性的，就有可能伤及脾胃，造成胃寒，拉肚子

干荷叶制作方法

荷叶为睡莲科植物莲的叶。莲多年生水生草本，生于水泽、池塘、湖沼或水田内，野生或栽培。广布于南北各地。6至7月花未开放时采收，除去叶柄，晒至七八成干，对折成半圆形，晒干。夏季亦用鲜叶或初生嫩叶。