一朵银耳一般加多少水合适呢?一般1-2人的时候并不需要一朵银耳,撕开煮一部分就好,因为银耳泡发会变大,不需要吃那么多。那么,一朵银耳适合几人吃呢?感兴趣的朋友们可以看看本站提供的介绍。
一般1000毫升水为宜。
一朵银耳的大小经过清水泡发后,大约重量在200-300克之间,放的水量约为1000毫升,如果还放了其他一些较为吸水的材料,像是皂角米、莲子、干红枣等食材的话,建议酌情再多放些水,可适量多放些,因为煮好的银耳汤也是比较好喝的,多喝汤有利于利尿通便、止渴润肺。
一朵银耳适合4-5人吃,条件允许的话加点红枣,干百合 ,莲子之类。水量一朵的话就一般而言6,7碗差不多,但有点记住,水开过后要小火慢熬,不然你的水会煮干会很稠的,带一点浓度就好。
虽然银耳的功效大家知道有很多,比如它可以补充丰富的维生素D,可以抗肿瘤、增强免疫力,最受女性喜爱的恐怕是因为它含有丰富的胶原蛋白,可以起到抗衰老的作用,但是银耳是一类寒凉的食物,如果天天吃的话会导致脾胃虚寒,引起消化不良,所以银耳适合夏天的时候体内有热的人食用。
第二个原因是银耳中含有丰富的膳食纤维,少量使用可以促进胃肠蠕动,但是如果天天吃,膳食纤维过多就会出现消化不良、便秘的症状。
第三个原因就是因为银耳的糖分非常的丰富,如果大量吃的话会导致血液粘稠度增加,而出现高血脂、高血压、高血糖等等。所以,银耳虽好,可不要贪杯。
1、现吃现买不要吃剩下的:鲜银耳在吃的时候,一定要选择新鲜的,做到现吃现买,如果今天买的没吃上,不要放进冰箱留着第二天吃,这样极有可能会中毒的。
2、煮熟煮透再吃:很多人觉得饿,干银耳还要用水泡发,那么鲜银耳不用那么麻烦,反正是新鲜的,直接用来做凉菜吃就好了,这是不可以的,鲜银耳一定要用水煮熟煮透再吃,不然可能分分钟中毒哦。
3、彻底清洗并浸泡:新鲜的银耳买回家之后看着特别新鲜和干净,有些人直接冲一冲就吃,这是不可以的,新鲜的银耳上面有很多细菌,一定要多次清洗并浸泡在清水中一小时之后再用来制作美食。
4、购买真正合格的鲜银耳:在购买鲜银耳的时候,一定要注意质量问题,真正好的鲜银耳没有任何的刺鼻气味,且颜色稍加淡黄,那些有刺鼻气味,颜色特别白,或者是发黄的银耳不要买。
2024年湖北铁道运输职业学院录取通知书,湖北铁道运输职业学院2024年部分省份新同学录取通知书EMS快递单号(五)
2024年山西铁道职业技术学院录取查询,山西铁道职业技术学院2024年山西省普通高考录取名单
2024年山西工程科技职业大学录取查询,山西工程科技职业大学2024年录取公告(二十四)(山西专科录取结果可查询,附录取查询方式)
2024年江西信息应用职业技术学院入学须知,江西信息应用职业技术学院2024级新生申请办理应征入伍保留入学资格流程提示
2024年山西铁道职业技术学院录取查询,山西铁道职业技术学院2024年山西省单独招生录取名单
2024年武汉文理学院录取查询,武汉文理学院2024年河南专科批第二次征集志愿录取信息查询
2024年湖南铁路科技职业技术学院入学须知,湖南铁路科技职业技术学院2024级新生入学须知
2024年东营职业学院入学须知,东营职业学院2024年大一新生入学必备物品等清单!
2024年朝阳师范高等专科学校录取查询,朝阳师范学院2024年【录取进行时14】山西省普通类专科批录取结果可查询,附录取查询方式
2024年广东文艺职业学院录取查询,广东文艺职业学院2024年山西艺术专科录取名单
综合2024/7/29
综合2024/7/18
综合2024/7/18
综合2024/7/18
综合2024/7/16
综合2024/7/16