五红汤是用红豆、红枣、红皮花生、红枸杞以及红糖熬制而成的,味道甜甜的,可以起到很不错的功效与作用,适量食用对身体有一定的好处。五红汤可以早上喝,也可以下午喝,也可以晚上喝,相对而言,早上喝效果会好一点。
早上喝比较好。
五红汤早上喝比较合适,有利于吸收。五红汤具有补血,养肝明目等作用,夜间的时候,机体睡眠后,胃肠道蠕动可以减慢,不利于消化和吸收这种食品。
五红属于滋补类药品,具有补血、养肝、明目等多种作用,最好在早上空腹的状态下服用效果比较好,有利于胃肠道的吸收,而且还能使药效发挥得更好,如果晚上喝不利于消化,会影响治疗效果。
可以上午喝,也可以下午喝。
五红汤何时喝并沒有过多限定,平常人想何时喝都能够。但针对孕妇、孕妇、贫血者或放疗化疗病人等特殊家庭,中医学建议的最好食用时间每日早中晚各1次
此外,女士在月经期不适合食用五红汤,造成 有可能会造成 经量过多,建议還是生理期之后再考虑到食用。
准备材料:
红枣100g(1把)
红豆100g(1把)
枸杞100g(1把)
红皮花生100g(1把)
红糖100g(1把)(不喜欢甜的可以适量,只要可以接受就可以)
制作方法:
把所用材料清洗干净,在碗中添加适量清水,浸泡两小时,准备好砂锅,不是铁锅就可以,倒入锅中,添加枸杞,去核的红枣,红糖,一起炖煮1个小时就可以了。
使用方法:
一天三次,每次一小碗,上边制作出来可以喝两天。
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