发烧是生活中比较常见的一种病症，很多人感冒都会出现发烧，发烧之后人体体温会比较高，这个时候需要进行物理降温，刚开始低烧的时候建议用热毛巾敷，最后体温升高后建议用冷毛巾敷，这样更有利于散热降温。

发烧了用热毛巾敷还是冷毛巾敷好

发烧通常指发烧。一般来说，发烧可以用热毛巾或冷毛巾，这取决于发烧的温度。具体分析如下：

1、热毛巾：当发烧温度低于39℃时，当温度逐渐升高时，身体会感到寒冷。此时，不适合使用冷毛巾，因为身体表面需要热量。用热毛巾可以促进血液循环，使身体出汗，有助于缓解发烧症状。

2、冷毛巾：发热温度高于39℃。为了防止温度进一步升高，一般不建议使用热毛巾在头部散热，减少疼痛和大脑损伤。

需要注意的是，发热期间，人们应注意饮食清淡，开窗通风，保持空气流通，有利于身体恢复。

发烧怎么降温最快物理方法

1、热水浸泡了脚。用热水泡脚可以促进血液循环，缓解不适。

2、35%酒精拭子。酒精会扩张血管，蒸发时带走大量热量。你可以用35%的酒精湿润手掌、脚掌、背部和身体其他容易散热的部位。你可以在肘窝、腘窝和其他血管丰富的部位多呆一会儿。

3、用温水洗澡。用温水洗澡可以有效散热。如果你精神状态好，你可以多洗澡。水温不应过高或过低。27℃-37℃为宜。

4、冰袋。在家里放一个化学冰袋，使用时放在冰箱冷冻，放在前额、颈部、腋下和腹股沟重复使用。

5、冰枕。发烧时用冰枕既舒适又有效。

上述方法可用于物理冷却。

发烧的注意事项

1.发烧后体温会很高，需要退烧。喝开水可以有效地让人出汗，但它可以避免出汗时再次受凉，防止毛孔收缩，风寒容易侵入，导致第二次发烧。

2.发烧时不要直接吹空调和风扇，这会使你的体温升高，引起不适。

3.注意，如果发烧治愈了，你应该至少在2天后洗澡。

4.发烧时不要一直出汗。穿透气的衣服。此外，你需要喝更多的水来帮助你的身体排除毒素。

5.如果体温超过38.5℃，必须口服退烧药。服药后半小时内多喝水。你也可以用物理降温的方法来帮助退烧。

6.如果发热患者有热性惊厥史，应随时注意患者体温，并立即服用退烧药，以防止高热引起的惊厥。如果再次发生惊厥，需要立即送往医院治疗。