很多人都有过早上睡醒起床时眼皮肿了的情况，如果眼皮肿了的话，睁眼睛、眨眼睛的时候会觉得眼皮有什么东西压着了。有的时候眼皮肿了还会导致眼皮多出几层或者是大小眼，自己不舒服的同时，外人看着也不好看。那么有什么办法可以帮助消肿呢？

早起眼皮肿怎么消肿

多眨眼

因为哭泣会导致眼睑肿胀，所以请经常眨眼以使肿胀的眼睑更舒适，并使眼睑的线条越来越清晰。

冷热交替

早起后，您可以用热毛巾压住眼睛。热水应该是温水和热水。它一定不能很热。重复湿敷度；然后用冷水压迫眼睛，使热胀冷缩的原理可以使眼睛迅速消肿。

铁勺冰敷

如果出现眼睛肿胀的情况，请尝试使用铁匙加冰块，然后将勺子放入冰箱，然后将其涂抹在肿胀的眼睛区域，这样可以有效缓解因哭泣而引起的眼睛肿胀。

按摩消肿

最简单，最有效的方法是用指尖进行按摩，这有助于从眼睛肿胀的部位排出水分，从而减少肿胀。非常简单用食指和中指按摩上下眼睑。

鸡蛋热敷

许多姐妹使用煮鸡蛋使眼睛滚动并减轻肿胀的方法。鸡蛋煮熟后效果会更好。当然，如果您可以在冷却后继续使用它，那么它既简单又有效。

为什么每天起来眼皮都是肿的

1.从生理上讲，这主要是由于睡眠不足，睡眠姿势不正确，导致睡眠时体液集中在眼睛所致。这种情况通常会在第二天早晨自动消失。只要您注意休息，就不必担心。

2.过敏，例如食物，花粉等引起的过敏，也可能引起眼睑浮肿，通常伴有其他过敏症状，易于判断，治疗后即可恢复。

3.因甲状腺功能减退，心力衰竭，慢性肾炎等引起的眼睑水肿，可以去医院检查以排除相关疾病。

4.月经前水肿。在荷尔蒙的影响下，在月经的前几天，即所谓的黄体期，会眼皮肿。如果吃一些咸的东西，体内的盐分会变得过高，更容易浮肿。

眼睛浮肿消肿小妙招

1.全脂牛奶

冷的全脂牛奶可以帮助您修复眼部浮肿。 全脂牛奶含有脂肪，具有抚平作用。 它富含氨基酸，蛋白质，维生素A，D和乳酸，可帮助减轻眼部浮肿。 用类似于面膜纸的眼膜纸浸泡冷的全脂牛奶，然后闭上眼睛，保持15分钟。

2.生薯片

生土豆中含有收敛剂，可以去除眼中多余的水分并防止眼袋。 洗净土豆并去皮，然后切成薄片，放在眼睛上约10分钟。

3.维生素E胶囊

在眼睛下方的皮肤上涂抹维生素并按摩4周，可以有效消除眼袋和减少衰老。 （睡前效果更好）