我们都知道，菊花茶是比较常见的一种花茶，它的喝法比较多，含有多种营养成分，适量饮用可以起到很不错的保健效果，很多人都会经常喝菊花茶。菊花茶有黄菊花茶和白菊花茶，那么护肝喝白菊花茶好还是黄菊花茶好呢？下面让我们具体来看看吧！

护肝喝黄菊茶好还是喝白菊茶好

白菊花平肝明目作用强，黄菊花疏散风热强，野菊花清热解毒作用最强。

像一般喜欢泡茶养眼的，建议喝白菊花茶，因为白菊花内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素；而风热感冒的，建议拿黄菊花泡茶。因为一般情况下，黄菊花喝起来比较苦，泄热力比较强，常用于风热感冒，头痛咽喉疼痛等，而白菊花味甘，其虽风热较弱，但其平肝明目更好。

不过不管是白菊花还是黄菊花，在用到治疗上面，都要求在中西医生指导下使用，平时用家菊花保健，一般3-5朵即可，而且黄菊花入药的多，保健用白菊花的多！

黄菊花茶和白菊花茶有什么区别

首先，黄菊花与白菊花都有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。但是就性味来说，白菊花的味道比较甘，所以它的清热力稍弱，但是它的平肝明目作用强；而黄菊花的味道比较苦，泄热的能力比白菊花强，所以黄菊花常用于疏散风热。

其次，野菊花跟白菊花、黄菊花相比较，它是三者之中味道最苦的，所以清热解毒的能力是最强的。

最后，《纲目拾遗》也有记载：黄茶菊明目祛风，搜肝气，治头晕目眩，益血润容，入血分；白茶菊通肺气，止咳逆，清三焦郁火，疗肌热，入气分。

菊花茶饮用注意事项

虽然现在知道了白菊花、黄菊花以及野菊花各自的作用，但是菊花毕竟是一种性味苦、寒的药物，菊花茶并不是适合任何人饮用的，对于以下人群是不适宜饮用菊花茶的。

1、气虚胃寒者

2、阳虚体质者

3、风寒感冒者

4、脾胃虚寒者

5、体质偏虚寒者

另外，每一次用菊花泡茶建议用量为5g，而且一天不能多饮，每天建议一次饮至味道变淡即可。