我们身上是有无数个毛孔和汗毛的，这样我们可以排汗透气，但是有的汗毛并不是长出来的，它会在皮肤表面打一个圈窝在里面，或者是在皮肤起一个小疙瘩，这种情况很多人都有，特别在胳膊和腿上非常常见。如果身上这种汗毛比较多的话，看着就会比较像鸡皮肤，那么这种情况可以怎么办呢？

1、汗毛长不出来圈在里面怎么办

这种情况通常是由于遗传因素和缺乏维生素A引起的。当维生素A不足时，皮肤表面的角质化层就会出现问题，这会使汗毛难以长出，形成小球球、小疙瘩，或者打圈。维生素A是脂溶性维生素，您可以去医院确定微量元素，以查看其是否由维生素A缺乏症引起。再就是皮肤干燥，可以用涂抹乳液缓解。

2、汗毛长到肉里怎么办

这种情况说明汗毛长到肉皮或者毛囊里了，所以会起小疙瘩或者打圈，这种汗毛是长不出来的。如果很多汗毛都是这样的话，可能是毛周角化症，因为缺乏维生素A。一般是没有什么影响的，不用专门治疗。我们可以口服维A、维E，外用可涂抹维a酸乳膏或者3%~5%水杨酸软膏，平时多吃蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的，不要用手去挤去抓，以免发展成为毛囊炎。通常，冬天寒冷时，毛发会缩入皮肤，这是正常的。

3、汗毛长肉里怎么弄出来

这种情况是正常的，最常见的部分在上臂和大腿外侧。 它不会疼痛或发痒，但是会影响外观。通常是不建议抠出来的，以免发展成毛囊炎。可以做好皮肤的保湿工作，使用维a或者维E，情况严重的可以或使用激光去除毛囊口的角化堵塞，让皮肤变得细腻光滑。