越到临产的妈妈容易紧张，稍微有一点状况就会开始担心，怀孕达到37周，肚子是有可能有发硬的表现，那么这种发硬到底是什么原因？遇到这种情况该如何处理呢？

怀孕37周肚子发硬怎么回事

孕晚期临近预产期，容易出现假性宫缩，出现假性宫缩时，肚子就会发紧发硬，但是感觉不到疼痛。假性宫缩没有规律，且持续时间短，肚子发硬时稍微休息一会症状就会缓解。

当出现肚子变硬，可能提示有腹部撞击，生理性宫缩，孕期感染和过度劳累，通常肚子发硬有两种形式，第1种可能性是假性宫缩，第2种可能性是真性宫缩。

怀孕37周肚子发硬如何缓解

当你已经37周出现宫缩时，需要明确判定是假性宫缩还是真性宫缩，如果你持续时间比较长，强度又很强，则需要及时去医院就诊，查看宫口是否存在先兆临产的表现。

孕晚期按时产检，同时还要坚持自己在家数胎动，孕晚期胎动已经很有规律了，正常的胎动代表着胎宝宝是安全的。

孕37周已经进入孕末期了，肚子发紧有可能是假宫缩，妈妈要注意不要久站就坐，避免长时间保持同一姿势，另外，要注意休息，休息后如果可以缓解就不必过度担心

如何区分假性宫缩和真性宫缩

假性宫缩通常时间比较短，通常喂几秒钟，强度比较弱，多数孕妇感觉肚子像针扎了一下，甚至有一些绷紧感。而真性宫缩通常伴随着宫缩强度，不同出现的感觉不同，宫缩强度低于40，跟假性宫缩很难辨别；宫缩强度大于60，通常会感觉肚子变硬很大，持续时间也是比较长的，如果间断时间越来越短，持续时间越来越长，提示可能是出现先兆临产或者是临产的征象。

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要会区别假性宫缩和真正的临产宫缩。假性宫缩没有规律且没有疼痛感，而真正的临产宫缩是有规律的宫缩，宫缩时有疼痛感，宫缩间隔时间会越来越短，宫缩的时间会越来越长，疼痛感会越来越明显。