健美操

一、考试内容

1.基本素质：形象(10分)；左右腿纵劈叉（10分）；健美操基本技巧（20分）

2.专项技术：成套动作(60分)

二、评分标准

（一）综合素质

1.考试内容：

考评员对考生形象、左右腿纵劈叉、健美操基本技巧进行考评；

2.评定标准

（1）形象

考评员目测考生身体各部分比例线条，形态外貌。依据身材匀称，线条优美，五官端正，三长一小的标准及面部形象进行综合评定。

（2）左右腿纵劈叉

姿态端正，腿及髋部全部着地、髋位正，两腿伸直不扣分；髋关节下沿每离地面1—5cm扣1分，以次类推，满分左右腿各5分。

（3）健美操基本技巧

考生需展示直升飞机成俯卧撑、直角支撑转体360度、屈体分腿跳、单足转体360度成垂地劈腿。

（二）专项技术

1.考试内容：成套动作。

2.评定标准：

成套动作按照《国际体联（FIG）2013—2016 年竞技健美操竞赛规则》的要求进行编排，难度动作选择 0.3 分（含）以上的动作，展示考生的竞技能力和表现能力。成套动作时间为1分——1分30秒 。（不可选用中国健美操协会颁布的《竞技健美操运动员技术等级规定动作》套路）。

三、说明

1.服装要求：自备。考生必须根据项目要求穿专业健美操比赛服，否则不得上场考试。

2.综合素质十人一组进行考试。

3.在工作人员的组织下，考生依次入场考试，成套动作需按校方提供的统一音乐伴奏下，在1分——1分30秒内完成个人成套动作。从入场到成套动作开始之前有四个八拍准备。音乐速度10秒钟26拍左右。

4.每个考生只有一次考试机会，不得重做。

5.最后得分保留小数点后一位。

啦啦操

一、考试内容

1.基本素质：形象(10分)；左右腿纵劈叉（10分）；啦啦操基本技巧（20分）

2.专项技术：成套动作(60分)

二、评分标准

（一）综合素质

1.考试内容：考评员对考生形象、左右腿纵劈叉、啦啦操基本技巧进行考评；

2.评定标准：

（1）形象

考评员目测考生身体各部分比例线条，形态外貌。依据身材匀称，线条优美，五官端正，三长一小的标准及面部形象进行综合评定。

（2）左右腿纵劈叉

姿态端正，腿及髋部全部着地、髋位正，两腿伸直不扣分；髋关节下沿每离地面1—5cm扣1分，以次类推，满分左右腿各5分。

（3）啦啦操基本技巧

考生需展示屈体分腿跳、单足转体720度、直腿挥鞭1080度、侧搬腿接后搬腿平衡。

（二）专项技术

1.考试内容：成套动作。

2.评定标准：

成套动作按照《全国啦啦操2014年竞赛规则》要求进行编排，成套内容包括操化动作、4×8个八拍第二风格动作（街舞、拉丁、SaSa、爵士舞等）、难度动作（转体、平衡、跳跃），展示考生的舞蹈能力和表现能力。成套动作时间为1分钟——1分30秒。

四、说明

1.服装要求：自备。考生必须根据项目要求穿专业啦啦操比赛服，否则不得上场考试。

2.综合素质十人一组进行考试。

3.在工作人员的组织下，考生依次入场考试，成套动作需按校方提供的统一音乐伴奏下，在1分——1分30秒内完成个人成套动作。从入场到成套动作开始之前有四个八拍准备。音乐速度10秒钟26拍左右。

4.每个考生只有一次考试机会，不得重做。

5.最后得分保留小数点后一位。