以梦为马，不负韶华。受疫情影响，过去的数个月学生们只能居家学习。如今我国疫情已基本阻断，疫情防控转入“外防输入、内防反弹”的常态化抗疫新阶段，各地高三学生陆续返回校园，回到正常的学校学习生活，在确保生命健康安全的前提下，希望每位考生都能把握机会，做好最后的冲刺，迎接2020年高考。

3月到4月多数省份高三陆续开学，5月6日起湖北高三复课

自新冠肺炎疫情发生以来，各省根据疫情的发展情况，陆续公布了高三开学时间表。青海、贵州、新疆、云南、山西、宁夏、陕西、江苏、内蒙古、西藏等10省份高三年级已在3月开学。

随着新冠肺炎疫情得到控制，进入4月后，更多省市陆续公布了开学时间。

根据四川省教育厅发布的通知，高三年级于4月1日开学复课。4月7日，海南、河南、湖南、吉林、黑龙江、安徽、福建、江西、广西等9省份高三学生同一天开学，迎来一波高三开学小高峰。此外，甘肃、浙江、辽宁与山东四地于4月9日至15日一周内，高三年级开学复课。随后，重庆与天津宣布高三年级4月20日开学返校。4月23日，河北省高三年级学生迎来开学。4月27日，北京、上海、广东高三学生返校复课。为保障开学后师生的安全，各地区均推出了相应的校园防疫举措。例如，新疆明确，开学后对原有教学班级实行拆分小班教学，贵州贵阳对涉及高三年级教职员工全部进行核酸检测，对3月1日后从外省返回的高三年级学生全部进行核酸检测。

湖北省招办此前发布通告，普通高中毕业年级的学生5月6日统一开学。据报道，武汉高三复课第一天，武汉市多所高中都为同学们准备了特殊的“开学第一课”，通过讲述关于爱国、关于生命、关于责任的故事，引导学生带着更深刻的思考和更坚定的意志勇敢向前。

给考生：强健身体，参加体育锻炼，以自信平稳的心态积极备考

过去数月，高三学生以居家线上学习为主，开学后，转到正常的学校学习；面对变化，高三学生需要保持积极心态，合理应对。

1.强健身体，适度锻炼。身体是革命的本钱，尤其在当前特殊时期，保持自己的身体健康显得尤为重要。如果条件允许，可适当加强锻炼，如跑步、跳绳等，适度的锻炼可以让自己精力充沛地投入到每天的学习中。

2.保持自信平稳的心态。临近高考，高强度的学习也会产生相应的压力，有的考生心理负担会加重，学习效率就会受到影响。此时，可以跟老师、同学或家人沟通交流，寻求帮助，进而缓解心理的压力，舒缓学习的焦虑感。

3.备考的同时，做好防疫。建议在校生从以下几方面做好防护：

（1）一般情况，学校都准备了洗手液等消毒防护用品，学生要每天注意手部卫生，学习七步洗手法等方法，养成良好的卫生习惯。

（2）每天测量体温（目前每天入校时学校都会安排专门人员对学生测温），当发现自己体温异常时要及时上报给老师，有条件的话自备体温计。

（3）从出家门到进学校全程佩戴口罩，尽量步行、骑车或乘私家车上下学。

（4）用餐时和其他同学分散就餐，注意饭前饭后洗手，避免聚众说话。

给家长：创造良好备考环境，做好后勤保障，收集报考信息

高三学生开学后，家长要为孩子创造一个良好的备考环境，做好后勤保障，多关注孩子的状态，多倾听孩子的情绪表达，帮助孩子缓解焦虑和紧张，此外，还要收集相关招生政策信息，提前了解各学校招生政策、专业介绍等，为孩子科学填报志愿提供有效信息。

由于新冠肺炎疫情，高校的招生考试活动受到了很大影响，招生政策也有很多变化，如部分艺术类院校取消了校考，有的艺术类院校将线下考试改为线上进行。

考生和家长可从以下途径获取权威的招生政策信息。

教育部官方网站、“阳光高考”网站（https://gaokao.chsi.com.cn/）等官方指定平台。考生和家长可通过以上平台获取教育部招生政策最新动态以及与招生相关的政策文件等，如《2020年普通高等学校招生工作规定》《普通高等学校招生体检工作指导意见》等。考生和家长可通过阳光高考平台查询各高校招生章程、高水平运动队等特殊类型招生简章等相关信息。在各个招生关键时间点上，高校也会在阳光高考平台上进行线上答疑和政策解读等活动。

各省招办（考试院）网站等官方渠道。关于本省的招生政策可通过省考试院官方网站进行查询。另外，各高校官方网站、官方微博、微信公众号等平台，考生家长可通过以上途径获取相关高校最新最准确的招生政策、考试办法、历年录取数据、学科专业详细介绍等各类信息。

当前距离2020年高考还有两个月时间，希望考生努力把失去的宝贵时间夺回来，尽最大努力弥补因疫情耽误的在校集中学习时间，争取在今年的考试中取得好成绩。

编辑：程icon

校对：行歌

终审：大果子

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