转眼假期余额告急！9月1日即将开学，很多人开学后却依旧可能处在“神游”的状态。

开学前的状态直接影响了大家开学第一个月的状态，是同学们找回学习状态的关键时期。

尤其是开学第一考，是否让没有状态的你，百爪挠心？要知道松松垮垮地起跑，是很容易拉开你和其他同学之间的差距的！

刚开学哪些问题值得引起注意

（01）情绪不稳定

刚过完自由、宽松的假期生活，进入学校之后要遵守学校、课堂的各种规章制度，环境的突然转变让学生情绪变得不稳定。

加上开学的紧张情绪，这些都容易让学生的情绪变得不稳定。

（02）和同学打闹、聊天，不爱学习

假期期间，长期居家，没有那么多玩伴，开学见到同学比较兴奋；刚开学，感觉学习任务轻，没有作业压力，还无法真正进入学习状态。

（03）上课无精打采、经常走神、昏昏欲睡

开学第一周，说好的，要专心听讲，想好的不胡思乱想，可是一到课堂，就心不在焉。听到上课铃声就犯困，听到下课铃声就兴奋，一堂课下来昏昏欲睡。

这时，同学们的思想还沉溺在假期生活当中，注意力难以集中，有的同学们在假期当中养成了睡懒觉的习惯，还没适应早起，心态没有摆正，学习不够积极。

新学期刚开始，开学第一周对于接下来整个学期的学习都产生了重大的影响。如果同学们在第一周的表现出现这些小问题，一定要及时调整好状态，争取能以饱满的精神给整个学期开个好头。

如何才能快速调整学习状态

（01）制定目标

决定我们开学是否努力，是否适应，不在于外在环境，而在于，我们内在对自我的要求有多高，我们渴望自己成为什么样的人，我们期待达到什么样的目标。

制定一个有效的目标，会让你的学习更有动力。当开学遇到困难时，我们要在心里不断地对自己进行积极暗示，让心灵保持积极向上的姿态。

（02）专注听课

课堂是学校学习的主阵地，所以，上课专注尤为重要。

会听课的同学知道自己会什么，不会什么，对不会的会高度注意，对会的适度放松，使听课松弛有度，形成课堂节奏的波动。

同时，听课要主动、认真地紧跟老师讲课的思路，积极发言，也能提升课堂专注力，在此基础上，再继续发现自己的疑难点，并在下课及时发问，从而提升课堂效率。

（03）复习的重要性

还有一个重要的环节就是复习，复习做好了，作业才可以事半功倍。

我们可以利用课后5分钟重新浏览一下课堂上的内容，像放电影一样回放课堂的内容，回忆的过程就是打上烙印的过程。如此，才能做到及时复习。

（04）充分利用笔记

整理笔记也是吃透问题的一个方法。所以笔记整理需要经过七步：

（1）忆。趁热打铁，课后抓紧时间回忆。

（2）补。及时把缺漏、省略的部分补出来

（3）改。审视笔记中不够确切的地方，进行修改，使笔记更准确。

（4）编。对笔记进行提纲式、逻辑性排列，梳理笔记，使笔记更有条理。

（5）分。对笔记进行各种标准分类。

（6）删。无关紧要的笔记删掉。

（7）记。重新抄写经过整理的笔记，同类的放在一起，便于日后复习。这样就能吃透笔记，真正理解老师的讲课内容。

面对开学第一考我们该如何准备

（01）先要明确学校的考试内容

一般老师都会提醒考试范围，比如数学考第几章知识，英语单词考查哪几个单元，了解对手才能战胜对手，不要上战场连对手是谁都不知道。

应对：巩固基础知识

开学考题目多为上学期学过的知识，以及少量本学期基础知识，所以，学生要在复习旧知识，预习新知识时，做到以下两点：

1、复习整理以前所学的基础知识。

2、复习时应要多读课本，抓住基础，认真吃透课本上的每一道例题，例题是最具有代表性，典型性的，中考也曾出现过课本原题。

开学考很重要，但成绩并不重要，你应该庆幸自己在新学期找到了自己的知识漏洞。

一道题做错了，就不要找“粗心”“审错题”之类的借口，其实就是你相关的知识体系没有搞清楚透彻。因此要对这部分题涉及的知识做一个更深、更广的复习、弥补知识漏洞。这其实是最重要的一点目的，往往被学生忽略。

（02）善于利用自己总结的笔记、错题

前面整理笔记花费多少心血和汗水都是值得的，现在就是收获的时候了。

考前复习知识点时翻一翻自己的笔记，看哪部分知识是自己遗漏和忘记的，查漏补缺；再回顾一下自己的错题本，自己最常出错的地方是在哪里，考试时一定要注意。

总之，要多花时间在自己的思考上，而不是一味的去完成老师布置的任务。考前最好能做几套学校前几年的真题。

前几套可以做一做当做复习，回忆一下知识点，有什么没弄清楚的抓紧复习课本或者笔记。最后一定要留一套题给自己限时来做，感受一下考试的节奏，适应一下考试的氛围，做到心中有数。

（03）调整备考心态

开学以后，部分学生会渐渐出现以下的心态问题：

• 精神极度紧张，感觉压力很大几乎喘不过气

• 紧张不起来，求知欲望减弱，学习有所松懈

• 急于求成，焦虑急躁，恨不得一口吃成胖子

而开学考则会将同学们各自的缺点暴露无遗：

• 精神紧张的同学考试状态不佳

• 学习松懈的同学感觉试卷难度大

• 急于求成的同学则会发现自己复习不牢固

但切记中高考之前的所有考试不是用来区分成绩的，而是帮助你检测知识掌握情况的。所以每一次考试结束后你完全可以先把成绩放在一边，花主要的精力去研究你的知识盲点和弱点，然后制定针对性的复习措施。

（04）考试中掌握好考试和做题技巧

把握好做题节奏

考试先易后难，老生常谈了，不要在一道题目上死磕，我们要做到的是在规定时间内得到最多的分数，规划好考试的时间。

做题就集中注意力，提高效率，把做题的节奏弄紧凑，不要留给自己跑神或者发呆的时间。考试时间分秒必争，考完试剩下的时间用来检查，不要浪费时间。

考试时注意审题

多少同学考试结束后都会抱怨自己做错题是因为没有搞清楚题目的要求，看错题，弄错题意的孩子更是比比皆是。

做题注意圈出题目中的关键字，看题目问的是正确的还是不正确的；是正确的个数，还是正确的选项。多花点时间在读题目上，做到“慢读题，快下笔”。

考试时注意解题格式

初高中的题目都是按步给分，没有步骤只给出答案，不会得满分。

考试时注意卷面

从部分层面讲，书写体现了对这套卷子的重视程度，体现了考试态度，不要求的字体有多好，但要能体现出认真对待这门考试的，尤其是文科类的学科，必须保证卷面是整洁的，改卷老师也会有耳目一新的感觉。

要有良好的心理素质

考完一科忘记一科，不要影响到下一科的发挥，处变不惊的心理素质同样是考试考查的重点之一。

好了，以上就是老师为大家总结的开学第一考需要准备的，还有什么疑惑，可以文末留言哦~

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