舞研艺考舞蹈培训学校，开设舞蹈生国庆集训营-舞蹈考研-舞蹈附中-少儿舞蹈等课程丨点击了解详情

每年艺考，不管是在省考现场还是校考现场，总是能看到舞蹈生们又瘦又高又好看，只要往那儿一站，就是一道风景线~

比如这样的

这样的

这样的

2021年舞蹈省统考，舞研陪考现场▲

网友表示：“舞蹈生为什么都这么瘦，她们都不吃饭的嘛？”

错了！因为每天的运动量太大，她们不但吃饭，而且还会吃很多（前提是要正确的吃~）也可以说，舞蹈生们有一套专属减肥方法。

22届舞蹈生临近艺考，“努力瘦到标体”成为了她们在冲刺阶段时的一件头等大事。这不，舞研最近还特意开了“减肥班”，参加这个班的小可爱们，几乎每天晚上都是这样上课的

“这样就可以瘦了吗？真的有这么神奇吗？”

减肥需要循序渐进，更要因人而异

合理的控制饮食，是每一个减肥人要持续坚持的事

而对舞蹈生来说

晚功课的训练也很重要

因为她们在出汗、减脂的同时，更要提升身体能力

下面就跟着小编走进舞研考前减肥班，一探究竟吧

舞蹈生的晚功课

虽然每个动作都是"人间痛苦"

平板支撑

锻炼臂力，容易出汗

给大家表演一个：

痛苦的开始

再痛苦的结束…

在垫子上的各种“起”

俯卧两头起▼

仰卧两头起▼

侧卧上抬体▼

不知道要做多少组的踢腿▼

不停歇的各种跳▼

舞研艺考晚功课

但我们都会好好坚持的

因为你是舞蹈生

所以必须要瘦下来

因为只有瘦下来

才不会在考场上被扣“形象分”

只有瘦下来，才能美美的穿剧目服

只有瘦下来，穿大袜才不会显得腿粗

只有瘦下来，才能把舞跳得更好看

只有瘦下来，才能更自信

已经有很多同学瘦到标体啦！

坚持下去，你也一定会遇到更好的自己

跟分享一段舞研22届李同学的减肥经验分享

来舞研同甘共苦几个月，我们一起圆梦好大学~

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