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给高考生的一封信
推迟一个月的高考终将到来,还有五天时间需要做哪些准备呢?
情绪篇
紧张是正常的。
不紧张的站出来,你心态太好了!!!
高考的重要抉择让考生倍感压力,压力从何而来?所谓压力,就是能力不济,想要的还高……
最近几天可以适当的释放压力,缓解心身。偶尔打一局游戏,逛逛商场,傍晚散散步,跟同学间聊聊天,收看《新闻联播》,都是很好的方式。不能轻视高考,也不能觉得高考决定了生死,
这两年带学生,每到统考前几天,都会带他们逛逛商场,打几小时游戏,吃个甜点,晚上在教室里弄个零食瓜子啥的,唱唱歌,看个综艺节目,畅聊一下说说自己不得不说的情感秘密,以此放松学生的紧张情绪。
高考持续两天,语文、数学、综合、英语。对艺考生来说,数学和英语是薄弱,第一场语文还好,怎么得也认识中国字,数学恐怕就不行了,也认识就是不会做,蒙都蒙不来,考完就会有考生打退堂鼓,“不行,放弃了,明年再来吧。”此时不要有这种情绪,一切都要坚持做下去,
服装篇
高考对着装是严格要求的,需要金属探测,考生不要穿任何带有金属的衣服和首饰。
首饰方面,耳钉、项链、脚链、脐钉等都不要佩戴,如身体内因健康原因植入过金属部件,如牙套、钢板等,需要到医院开具检验证明。
服装方面,要注意纽扣、腰带、装饰、鞋子上是否有金属物,T恤不要有过多装饰物,下装方面牛仔裤要注意,有很多金属纽扣,裙子拉链等等,重点是鞋子上,一些板鞋的鞋带孔是金属物,要避免。
特别注意:有金属钢圈的内衣最好不要穿着,以免考场检测出来脱换麻烦。以往有鞋子带金属物,光脚或者穿拖鞋进考场的情况。
再次提醒:高温天气,教室空调会开放,最好多带一件衣服,尤其是坐在空调附近的考生,会比较冷。
这种沙滩装就很好,光彩靓丽,极易成为考场的亮点,监考老师的重点关注对象:)
饮食篇
高考前的饮食要注意,提前离校的考生切莫聚餐,考前以饮食安全为重点,清淡为主。
高考当天,河南的孩子还是不要喝胡辣汤啦,不然一天打嗝都是那味……可以牛奶、面包、豆浆、馒头、蒸包、咸菜为主,油炸的糖糕、肉盒、煎包、油条等等太过于油腻,不建议。
考试期间也不宜太饱,消化会消耗过多的氧气,太撑也不舒服,影响考试发挥。
休息篇
这几天要保证睡眠,调整生物钟,白天要有良好的精神头,不能像以往,起的怪早,白天是用来补觉的……考场睡着,就尴尬了。
早晚适当的运动是应该的,校园操场走几圈,散散步跟同学聊聊天,不然高考后天各一方,恐怕就是永别了。
学习篇
翻翻课本,回顾基础,知识点复习一遍。可以按照高考的过程训练自己,半天做一套试卷,找一找高考的感觉。
学习依然能丢,把学习的状态一直保持下去,有利于高考的发挥,可以有重点的押题,想文综这类根据老师的讲评对某一部分做重点关注,如果能考到就用得上了。
身体篇
最后几天,身体要照顾好,如有感冒发烧咳嗦等症状即时就医,尽快做核酸检查排查新冠。如当天有这方面不适,可以跟监考说明,会有备用隔离考场。
如果其它病症,随身携带常备药物,如哮喘患者,一定要随身携带“万托林”这类紧急救助类药物。
行程篇
如考场距离住宿比较远,可以考虑就近预定宾馆,也方便考试中午休息。
考前一定要走一遍到考点的路线,确定考点位置,增加时间预算,提前20分钟赶到考场才行。如在高考遇到堵车等现象,一定求助警察叔叔,他们会帮助你尽快赶到考场。
注意交通安全,避免交通事故。
证件篇
下发准考证后,可复印几张备用。此证件不可补办!!!
高考所需身份证和准考证一定要提前备好,如遇丢失,立即向教育主管部门及当地户籍科报备,开具证明。
特殊情况一定要先到达考场说明情况,或可先考试,后验证补办。
高考并没有那么可怕,坦然面对即可!!!
志愿填报指导
小白老师今年依然举行一对一志愿填报指导,限定40名额,早预定多优惠。
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依然小班授课,成绩有目共睹!!!
截至6.8日已拿到4张新疆艺术学院+2张山西传媒学院+1张云南艺术学院+1张广西民族大学+1张南京传媒学院=9张合格证!!!
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