在学长学姐种太阳之歌唱响之际，大一新生们来到了大学校园，而这群新生面临的第一个考验就是军训。

俗话说：“装病毁一生，偷懒穷三代；刻苦来训练，必成高富帅。” 军训虽苦，却也是一个让自己蜕变的机会，小升整理了新生必看的军训指南，一起来看看吧。

物品篇

防晒霜

虽然现在已经入秋，但秋老虎依旧猖獗，军训时仍然可能是烈日炎炎，不论男生还是女生，如果你不想变成“黑煤球”，就老老实实涂好防晒，最好是随身携带，中间休息时还能补涂。

小电扇

目前为止还不确定军训的场所，有的学校在树荫下等一些阴凉的地方，有的学校可能直接在体育场暴晒，一天在室外呆的太久，防暑工作一定要做好，小电扇作为消暑神器必不可少。

止汗石

如果有出汗多的同学，可以准备一个止汗石，涂在腋下、额头等容易出汗的地方，一天都会干干爽爽，也防止身体散发异味，避免小尴尬。

饮食篇

按时吃饭

军训是个耗费体力的运动，开始军训当天，一定要吃早饭！一定要吃早饭！一定要吃早饭！否则，你绝对撑不到中午，别问我怎么知道的。除了早饭，午饭和晚饭都要按时吃，而且还要吃好，养成规律的好习惯。

适量饮水

烈日炎炎，军训时会出很多汗，人体也会缺水很快，需要及时补充水份，可以在军训时准备好适量的饮用水。如果军训的地方比较偏僻，不太容易续到饮用水，还是建议大家，多备一些，够自己饮用。

备用糖果

如果你饿的比较快，可以随身带几块糖或者巧克力，饿的时候垫吧一下。如果遇到同学低血糖，还可以拿出来救急，同学一定十分感激你。

衣物篇

棉质衣服

军训期间，学校一般都会发迷彩服，穿之前一定要清洗干净。

一般迷彩服会偏大、甚至会有些透，女孩子可以在里面套一件棉质T恤，透气性好也会凉快一点；男孩子的话就怎么舒服怎么来吧。

吸汗鞋垫

有的学校可能会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔卫生巾（因为越便宜的越厚越软），男生女生都可以用。

不要觉得不好意思，粘在鞋底没人会知道的，军训很苦，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。

一次性内衣

军训的确很辛苦，有些学校晚上还要进行拉歌比赛或者整理内务，回到寝室，就只想瘫到床上，甚至不想洗漱只想直接睡觉，更别说洗衣服了。

如果大家实在没力气洗衣服，可以买一些一次性内衣，用完直接丢掉，节省大家睡觉的时间。

最后，附上一个不军训秘籍：

大家一起求雨吧

祝同学们度过一段快乐的军训时光

加油！大学生！！

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