每年有那么多声称自己发挥失常的人，大多是因为什么原因呢？我们能否因此避免呢？

高考发挥失常是怎样一种体验？

“好像跋涉了很远的路，却被一瓢冷水浇灭了所有的梦。”

我们跋涉了那么久？怎样才能避免高考发挥失常辜负了自己的所有努力？

我们翻了知乎上讲述自己高考发挥失常的回答，总结出了高考发挥失常的几个共同点：

关键词一：

基础的确不好

@万里枝懿

也许我不是发挥失常吧，就是因为我基础不牢固，因为没有吃透知识，没有扎扎实实的学习。

我一直相信，人生里无论什么样的结果，都是有原因的。

我也不想像身边很多人一样，抱怨其他因素（其实很多我觉得都是借口）或者总是说一句我以前怎样怎样就是高考失利什么的，说真的，抱怨多了我觉得烦，觉得很讨厌。

记得初三一个英语老师，很不喜欢别人为做错事找理由，总是说一句“没有理由”。当时也有一点不理解，后来听到很多的人为了维护自己某种良好的形象或者人设的时候做出的很多解释的时候，我总是想起那个老师，那个看起只追求结果，其实让我从中明白了，承受失败，承认自己对于失败不可推卸的责任，是多么重要的成长。

@咸鱼王

其实很多的发挥失常都是因为自己的基础不扎实。同样，高考的我全面爆炸，本来以为可以上一个好的211或其他学校，最后却只能上一个好一点的普通重本。

现在想想不过是因为高中三年上课没认真听过，没有错题本，没有笔记本，虽然付出不一定有回报，但不努力一定没有回报。

关键词二：

得失心太重

期望太高

@匿名用户

讲个真人真事吧。

那是我们那个时候文科班很有名的一个人，为什么有名呢？因为我高考那年他高六。

很奇怪的一个人，水平非常高，基本上是那种随便写写就能考个浙大复旦的级别，文综大神，平时怎么也能考270，高考时候裸分比我低了一分......这就是绝对的发挥失常了吧。

在我们学校你的学号就是你在班里的名次，他当时是3号，我是34号，他的班还比我好......

这兄弟最无奈的地方在于，别人失常一次复读一年一般就不失常了，他年年失常......所以啊，高考失常这事，说白了也就是个心态问题了。

越在意自己的成绩的人失常的可能性越大，像我这种没心没肺的一般比较安全。

这兄弟想的，无非就是已经读六年了，必须考上。

考场上最忌患得患失，这样的情况大多数都必死无疑。

@乐行僧

高考总成绩609，我知道那是我高中三年最差的一次，以前一般在年级80～100名之间，按照以往是能够上个川大的，最后高考完，年级180左右吧，确是有些出乎我意料的，特别是语文和数学。

后来也渐渐想过，高考时太希望语文和数学一如既往地成为自己的优势，所以对每道题都小心翼翼，又因为太过小心翼翼而导致结果不尽如人意。

高考给我的收获就是保持一个平常的心态，努力地去做，但不是偏执地去走完那段路，大概就如此吧。

@逆风狂笑

我有个好朋友。他和自己高三的上铺都是理科实验班的尖子，每次考试相差五名以内。

考语文的那天早晨，我的朋友一大早就惊醒，端着语文书在跑步机上快步走，满脸焦虑和不安，这是她妈妈高考结束后告诉我妈妈的……这些都是他平时考试，甚至一模二模没出现过的。

最后高考的结果是，我的朋友658，上铺708，全市第一去了清华。

你觉得这是发挥失常，不公平吗？

@匿名用户

高考比平时低了三四十分（按名次换算），曾经看不上的学校，现在考不上。

各种原因吧，很大程度上与自己心理状态不行有关系，这也是我后来经常安慰/警醒自己的言语：心理能力强弱也是实力，如果考心理，我也就不算发挥失常了。

怎么说呢，可能是从小到大在学习上基本没经历过什么挫折吧，初高中基本都在前十，全校第一有时也能考到，导致经历过一次竞赛失败后对成绩变得异常敏感，患得患失而且考试两天还一直拉肚子……

以为自己点儿背到天上的我在考完语文后便觉得自己考炸了（然而事实是语文在全省也是比较高的分数，正常发挥），紧张得中午睡不着觉，下午数学压轴题看！错！题！了！！！有史以来头一次数学没写完竟然是在高考啊啊啊。

之后心态基本也是一直崩……高考结束后参加清华领军的考试，心灰意冷，降分都没拿到。唉，这只是一部分相对简单的原因，其他的就让它过去了吧。

虽往事不堪回首，片片拾起，依然灿烂。

分数代表不了一切，实力自在胸中。

关键词三：

身体出现问题

@匿名用户

高考倒数第三天时候，我不幸扁桃体发炎。而我扁桃体发炎又是会发烧头晕乏力………最后考前叮嘱，高考前在校上课最后一天，我基本上睡过去的……

对高考的影响不可谓不大，频频喝水，担心自己考试时想上厕所，不停咳嗽，头晕……

关键词四：

太过放松，没状态了

@倾城浪子

江苏考生。

就是最后一阵子放松太多了吧。整个学校都在告诉你心态放松，然后自己真整的放松了，没状态了，做数学时候懵的，英语c篇全错我也不知道自己咋做出来的。

还好，还有大学念。

关键词五：

突发情况

@tiic

我高考数学最后一道选择题是在最后一刻算出来的，由于紧张，改答题卡的时候改到了第10题的位置，橡皮掉地上，低头捡橡皮的时候老师把答题卡收走了，就是这么一瞬间，10分没有了。

总结看来，基础差已经没法改变，考试生病、考试太过放松的都还是少数，虽说考场失误看起来是偶然事件，但背后原因，仍然是和考试心态有关的。得失心重，期望太高是大忌。

不要说你这次运气不好，考到的都是不擅长的，考试想去厕所了，隔壁的偷窥你的试卷影响心情了。

不，这就是你的水平。

高考考的不光是知识，还有心态。处理不好突发事件，做错题目调整不好情绪，太过紧张想不起来解法，这些都会反映在卷面上。

以错题的形式罢了。

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