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很多时候，学习是件一旦找对了方法就能事半功倍的事情。今天，文辉老师给大家分享的是湖北理科第一名唐楚玥（高考725分）的一些学习方法和经验。考生们要学习拒绝“假勤奋”，家长们也要注意拒绝“假关心”！

唐楚玥一天的学习生活

2020年湖北省高考理科第一名，高考725分（语文146；数学149；外语143；综合287）。现就读于北京大学元培学院，毕业于华师一附中。

以下为唐楚玥演讲全文（上下滑动查看）↓

早上6:30寝室铃响，准时爬起，伴随着同学们在寝室老师那里点播的各种风格的歌曲洗漱、做清洁，六点五十离开寝室。

到了食堂，得纠结纠结，是吃面窝豆皮油条鸡冠饺糯米鸡肉夹馍的那几个窗口呢，还是吃三鲜面青椒肉丝面番茄鸡蛋面牛肉面之类的面食呢，或者再往前走一点，去买人气爆棚的热干面，或者新鲜蒸好的小笼包、蒸饺、烧卖，刚出锅的馄饨饺子？反正我的原则是至少不与前一天重复。如果想尽快解决的话，就提着几个小包子，在鲜奶站买一杯牛奶，往教室去了。补充一句，我以前特别不喜欢喝牛奶，但是学校的奶站有接近二十种口味，然后我现在就天天喝啦。

到了教室，大概7:05，离上课还有一会儿，我一般会做做语文的摘抄，看看作文素材什么的。到了7:15，英语或者语文课代表就会带领大家开始早读了。当然，也不乏一些拎着早餐踩着7:20的迟到线冲进来的大神。

从7:45一直到12:00，是一整个上午的五节课和一个大课间。我们班上午一般是主课，看着性格迥异的各路老师在讲台上大显神通，确实让每天的学习在相同的课题中有了不同的乐趣。

中午吃完饭，回寝室休息，13:45起床14:00进班。

从14:00到14:20的这段时间，是“午间时光”，我们班周一周五属于英语，一般会听年级英语组下发的BBC六分钟英语听力材料，每学期都有厚厚的一大本，让我们接触到最纯正的发音，锻炼我们的听力，也能学到一些小知识，或者每个单元上完，发一张小小的单词大比拼，做完之后各班交换改统计优秀率，利用这一小段时间进行零碎知识的有效回顾；

周二周四属于语文，周二看视频，语文课代表和语文老师会找各种各样的题材，比如中国诗词大会等诗词类节目，让我们沉浸在诗歌艺术的陶冶中，平语近人之类的节目，让我们了解到国家的政治走向、领导人的治国理念，感动中国，更是让我们对这些无私奉献的英雄人物敬佩不已……

而周四的“新闻联播”更是一大特色，每周将由班上的一对男生女生站在讲台上配合两人制作的PPT，为班上同学带来各种各样的新闻。对于播报的同学而言，这能锻炼大家检索筛选信息的能力，以及当众发言的能力，对于下面的收听的同学们而言，我们接触到这个大千世界的最新动向，不再是传统意义上“象牙塔”里面的学生，在对时事的认识和思考中也逐步培养了我们对家国对社会的责任感；

周三则是大部分同学都很期待的唱歌，文艺委员精心组织，或是同学们上台唱歌，展示自己的风采，或是观看声入人心之类的音乐视频，那动人的旋律给我们带来一次最惬意的放松。

下午的学习从14:20到17:10，副科大都安排在这段时间，什么体育、选修、艺术、技术、心理等等，都是同学们非常期待的。晚上从18:15到18:45仍是语文或者英语课代表带领大家晚读的时间。读完之后，大家就开始安安静静地自习了。

做做今天的作业，或者刷刷竞赛书，再或者复习整理，一个多小时很快就过去了。八点五分做完眼保健操，大家就会下楼绕全场约一千米的敏行环路跑步了。

我进校前也听说过什么“一圈武大华科两圈复旦交大三圈清华北大”的传说，不过我最高记录也只跑了两圈。20:30上课铃响，再接着自习直到22:00，就可以回寝室了。

不过路上还不能高声喧哗，因为高三的学长学姐们十点半才下课呢。寝室十点半熄灯，倒头就睡，第二天仍能保持良好的精神状态。

这大概就是我一天的生活吧，过了快两年，在学校至少也呆了四百天，你们也许会觉得，我们学习压力大，每天重复这样的生活会不会厌烦？其实就我个人而言，并非如此。

是的，时间表是死的，这在任何学校都是如此。

但是，选择今天吃什么，会学到什么有趣的知识，刷到什么好题，老师们又如何可爱或者出糗，又和哪个同学拌了拌嘴交流交流了感情……这一切的一切，每一天，都是不一样的。所以直到现在，我仍然能满怀希望的迎接第二天的校园生活，学习，看似枯燥单调的东西，也成了这别样妙趣的一部分。

这就是唐楚玥在高中的每一天，自律而有趣味。

她并非整日埋头苦读书的类型。日复一日，她认认真真地完成了时间表上的学习内容，同时也在享受学习生活。对于读书、学习和钻研这些事她找准了门路，做到了全身心的投入，且乐在其中。

但是，自律于她，只是基本素质，并不是致胜秘籍。因为，这并不是唐楚玥的专属时间表。在唐楚玥的母校华师一附中，在武汉，在湖北，甚至全国，几乎每一位高中学子的时间表都是如此。那么，为什么大家遵循着同一份时间表，为什么只有她脱颖而出？

恐怕，是因多数孩子错把“假勤奋”当成了“真用功”，而有些家长则正处于“假关心”的误区之中。

何为“假勤奋”？何为“假关心”？

01

“假勤奋”

“假勤奋”大致分可以为这四种情况，看看你属于哪一种？

1.以量取胜

做事太重视量而不重视质，导致你成为了一个假勤奋者。虽然很努力做了很多的工作，但真正的效率却并不高。

2.自欺欺人

或许很多事情你做得并不费力，也没有真正的达成目标，这是用敷衍了事的态度走马观花而已，你却会给自己洗脑，已经完成了很多事情，经过了很多风景，这已经算是非常勤奋了，但是在这个过程中根本就没有用心。

3.金玉其外

你把注意力都放在了表面上，所以经常会产出金玉其外败絮其中的结果。做做样子给别人看，这并不算勤奋而是假勤奋，你以为敷衍了别人，这是很聪明的行为，但这点小聪明谁又看不穿呢？

4.南辕北辙

在选择方向的时候就会犯南辕北辙的错，方向都没有找对，就开始拼命往前跑，这根本就是假勤奋，因为你太心急，想要快速展开工作，所以并没有思考清楚自己做的这些事究竟有没有意义，或者不清楚努力会带来怎样的结果。

02

“假关心”

家长的“假关心”类型也很多，以下几点你是否中招？

在孩子不需要确定答案的时候，你给了他确定的答案；在孩子需要确定答案的时候，你给了他不确定的答案；在孩子需要你鼓励的时候，你却自以为是的给与了批评；在孩子需要批评的时候，你却给与了不合时宜的包容与谅解；在孩子需要坚持突破的时候，你却在最后那一刻给他泄了气；在孩子需要及时转变的时候，你却仍然劝他坚持....

成绩差不可怕，可怕的是学生自己要装勤奋，而家长在对自家孩子假关心！

如何纠偏“假勤奋”和“假关心”？

（一）拒绝“假勤奋”，提高时间利用效率

在效率最高“黄金时间”，20％的时间投入就能产生80%的回报。在效率最低的“疲顿时间”，80%的时间投入就能产生20%的回报。因此，提高时间利用率，关键在于对时间的精细化把握。

◆“黄金时间”：高强度的主动学习

大段完整的高效率时间的“黄金时间”，是非常宝贵的学习时间，学生可以完成一些高强度的学习任务。

◆“垃圾时间”：低强度的被动学习

碎片化的低效率时间是学习的“垃圾时间”，学生的精神状态欠佳，此时适合进行一些不需要进行大量思考的低强度学习任务，例如听英语新闻/录音、进行课外阅读、语文或英语的练字、摘抄积累作文素材。

◆“反馈时间”：归纳、总结、调整、计划

完整的低效率时间是一天当中的“反馈时间”，适合进行对白天所学知识方法的总结、错题的分析与归纳、反思自己的学习计划、思考下一阶段自己努力的方向。

◆“积累时间”：背诵、记忆、复习、提升

碎片化的高效率时间是一天当中的“积累时间”。“积累时间”，适合进行与记忆和积累相关的学习任务，例如巩固英语单词、背诵语文古诗词、熟悉作文素材、背诵文综知识点。

（二）拒绝“假关心”，学会“真关心”

每个家长都想要做孩子学习路上的帮手，但我们要注意，关心不能只是抱怨、唠叨，关心不能不走心，言行一致，行动上重视才是真正的重视。

比如家长可以尝试用检查代替询问和唠叨，孩子写的文章读一读；孩子的单词考一考；孩子的卷子翻一翻；孩子做错的题问问他自己能否总结经验教训...

写在最后：真正的努力，不是比谁花的时间更多，谁把自己虐得更惨，而是找到合适的方法，抛下杂念，全身心地投入去做一件事情。

骗别人很容易，骗自己更容易，但是要骗这个世界真的有点难，你所亏欠的，终有一天会连本带利还回来。

来源：通通整理

编辑：朵朵老师

校对：超超老师

审核：文辉老师