今天，学长在知乎上看到一条提问：

美术集训一个星期了，别人都是有基础两三年的或者就是艺术高中的，只有我是零基础刚刚去的，想家，压力特大？

很多美术生学弟学妹都问过我类似的问题：

学长，你当初学画画的时候是怎么面对那些压力和焦虑的？

我应该算是题主说的那种有两三年基础的，毕竟从高一就开始学美术，在我们学校和当地的画室也算是佼佼者，同时自己也怀着雄心壮志，立志要成为央美的男人。

害～

这一切从开始北上学艺就发生了天翻地覆的变化。

高二暑假，我和老爸几经波折来到北京，直奔我的梦中情校——中央美院。

在学校门口遇到了一堆画室宣传的老师，给我们塞了一沓花花绿绿的宣传单，当时的北京还下着朦朦胧胧的小雨，我和我爸站在央美门口的树下，面对着手中名目众多的宣传册，满脸惆怅。

最终选择了一个老乡的画室，心想跟着老乡学习，多少会得到点照顾吧，再说咱基础也不差，到时候考进央美他脸上不也有面儿嘛。

可事实证明，我还是太年轻了。

老乡是不假，但是人家早已功成身退，很少亲自授课，偶尔来客串一下，根本就没有关注到我这个小老乡，更别提特殊照顾了。

一种凄怆的感觉油然而生，加上刚到北京很多不习惯，普通话也不标准，还带着浓浓口音，周围同学的衣食住行用品明显感觉比咱们高档，相比之下就有些自惭形秽。

我原以为可以凭借自己的“天赋”技压群雄，可让我始料不及的是，原本在当地画室出类拔萃的水平，到了这个画室只能算是中等偏上一点。

重重打击让我在进入画室的初期感觉非常压抑和焦虑，由于口音的问题又羞于向老师和同学倾诉，那段时间基本上独来独往，好多次都在质疑自己的选择到底是对是错。

那段时间最害怕的，就是父母的电话，由于画室管理比较严格，上课期间是不能用手机的，只有晚上下课之后才能拿到手机，但是那个时候父母基本都睡了，在微信还没有流行的年代，只能一周给父母打一个电话。

每次听到父母叮嘱和关切的声音，我都握紧拳头，生怕自己一个控制不住哭出来。

想家是肯定的。

尤其是在最初的那几天，室友们关灯之后还会闲聊几句，我又插不上话，只能缩在被子里默默想家。

想着如果我不来北京，我现在就可以睡在家里的床上，明天早上会有热腾腾的早饭等着我，到了画室也会成为老师眼中的宠儿，即便是迟到个几分钟也不会把我怎么样。

周末休息的时候还可以跟同学去高中踢球，或者到树下看老头下棋，何其美哉~

但是转念一想，如果我临阵退缩了，那么我的结局极大可能就是考一个省内的二本或者一些名气看起来很大的综合类大学，这跟我的初衷和性格是完全不符的。

尤其是我出来之前还跟学校的老师赌气，他当时苦口婆心的劝我留在当地学习，并给我列举了很多外出学习回来参加联考惨败的例子，但是我很清楚的知道，如果想考央美，就必须要走出这个城市，去更加广阔的天地。

一想到这里，我就给自己打气，我现在已经是箭在弦上不得不发，如果跑出来一趟再回去，那不就是认怂了吗？

我是那怂人吗？

whatever，就是干！

在逐渐适应了老师的教学模式和画室的作息生活之后，我开始将所有精力都放在了自己的学习规划上，对于其他的事情一概不理不问不关心。

没有什么能够阻挡，我对梦中情校的向往。

凭借着这股子不服输的劲头和比较自律的学习规划。

最终取得了央美校考全国第二的名次，然后选择了清华。

但是，还有很多同学感到孤单不适应的同时，不是选择奋起直追，反而一蹶不振，这在集训初期是非常不可取的，很可能导致整个集训生涯的失败。

如果感到困难时，自己无法调节，一定要寻求帮助，专业上的困难，寻找老师，平日里，不要沉迷于自己的小情绪，观察一下画室中哪些同学画的比较好，尝试和她/他成为朋友，虚心的学习。

再者，树立自己的目标，在闲暇时刻重复目标，做针对性的训练，建立起自己的信心，也能很大程度上减缓焦虑情绪。

最后，还有至关重要的一步，学会做运动，无论多忙碌，也要找一个时间放松，身体的舒适很大程度缓解心里的压力，这可是有科学依据的哦～

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