口水音，是困扰声音工作者的一个永恒话题，特别是对新人来说，绝大多数新人在上镜录音的时候都会出现此类问题。

口水音到底是如何产生的呢？是什么原因让我们平时说话完全注意不到的问题，一旦考试或者进入录音棚的时候就十分明显呢？

口水音，来源于说话时口腔中口水、小气泡、唇齿舌间摩擦或黏连产生的杂音。录音时容易出现拖音、停顿，导致口水音的出现。基本功不扎实、吐字归音不准确，稿件不熟悉，话筒距离过近，表达不自信，口腔状态差都是“口水音”产生的原因。

今天跟同学们介绍“口水音”产生的七种最常见原因，帮助大家对照自纠。

唇舌无力

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在说话的过程中出现咬字不清晰的现象，其原因之一就是因为字头叼不住，唇舌成阻接触面积太大，就容易引起口水音。唇舌无力的表现是，当舌头运动时，舌体松散的摊开，没有快速干脆的完成舌头向中间适当收拢的动程，增加了舌体与口腔内壁的摩擦，吐字时就变得模糊不清。这种情况可以通过口部操“唇部”“舌部”的专项训练来提高唇舌的力量，发声时注意唇舌力量的“集中”，一般舌体成“收势”。

满嘴用力

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改善唇舌无力时，切记不可急于求成用“蛮力”，感觉满嘴用力，力却并没有用到“点”上，不需要用力的部位也用力，比如很多仅需舌尖用力的声母（特别是翘舌音zhi、chi、shi、r），用力错误的情况下舌根、舌体整个都非常使劲，这样不仅会造成发音不准确，发音时舌头肌肉也会比较辛苦，可能刺激唾液的分泌。所以在练习过程中要注意找准部位，瞬间用力。

口腔开度小

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有的同学，口腔习惯性的开合度比较小，给人一种“嚼着馒头”说话的感觉。这样使舌头在口腔里的运动空间很小，运动时增大接触面产生摩擦，产生明显的口水音。在练习时注意做到“提、打、挺、松”使口腔空间加大。

"提打挺松"太刻意

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运用“提打挺松”打开口腔时，切忌将其理解为机械的、固定不变的肌肉状态，这样不但不能完全打开口腔，还会使面部肌肉僵硬，分泌很多口水，产生口水音。

切记“提打挺松”是一个自然的、动态变化的状态，练习过程中需要注意尽量先调整心理状态，由内而外“积极”的表现出来。

录音前吃东西

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有一些粘性食物或饮料在咀嚼或饮用的过程会过多的分泌唾液，所以在录音前，根据情况，适当的注意此类食品的食用。

心理调节

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口腔中分泌唾液是正常的生理现象，口干舌燥才是不舒服的状态。

当我们刻意关注自己的“口水”时，就容易“放大”我们对口水的感知，这种过敏的“注意力”又会进一步刺激口水的分泌，如此循环，使口水越来越多。

所以，你越关注口水，它就会越多。越想摆脱，越无法摆脱。比较好的解决方法就是顺其自然，分散在口水上的注意力，自然而然口水分泌就会减少。

这是心理学上的一种心理暗示，通过自我调节心理的方法或许可以降低对自身的影响。

从"口腔"到"丹田"

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发声时，可以尝试把注意力从“口腔”转移到“丹田”。

虽说“口腔”是播音最主要的共鸣腔，声带振动发出的声音，只有经过口腔的共鸣才能形成“语音”。不过，播音里我们也常说“以声传情，以情带声”，“情”的变化，主要是通过“丹田”控制气息的变化来实现“声”的变化的。所以，其实“丹田”与我们的思想感情的联系是非常紧密的。

练习时，或许可以尝试去想象，好像嘴巴就在“丹田”，这样有利于体会思想感情与丹田（气息控制）的联系，也可以很好的缓解“口腔”过度控制的问题，甚至缓解喉部紧张的问题。

今天的内容就到这里啦！

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