打卡有礼:12月20日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

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打卡有礼:12月20日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

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一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

练声准备

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1.搓脸:10秒。

2.转颈:10次,10秒。

3.松下巴:10秒。

4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。

5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。

6.半打哈欠:5次,10秒。

7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)

8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)

9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒

10.撮唇:10次,20秒

11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。

12.双唇打响:30次,30秒。

13.顶腮:30次,30秒。

14.转舌:8*8拍,1分钟。

15.刮舌:20次,20秒。

16.伸卷舌:20次,20秒。

17.立舌:10次,30秒。

18.弹舌:30秒。

19.气泡音:闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼:2次,20秒。

21.慢吸慢呼:2次,20秒。

22.快吸慢呼:4次,2分钟。

23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

24.轻度哼鸣:20秒。

25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。

28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。

29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

普通话水平测试题

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裴(péi)状(zhuànɡ)究(jiū)婶(shěn)

掐(qiā)某(mǒu)君(jūn)贼(zéi)

垦(kěn)白(bái)眯(mī)映(yìnɡ)

征(zhēnɡ)戏(xì)颌(hé)孙(sūn)

硫(liú)肿(zhǒnɡ)拳(quán)悔(huǐ)

您(nín)反(fǎn)冰(bīnɡ)奎(kuí)

禹(yǔ)谬(miù)果(ɡuǒ)年(nián)

汝(rǔ)瘸(qué)汪(wānɡ)持(chí)

《新闻联播》节选练习

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体验冰雪运动,感受冬奥文化。连日来,各地开展丰富的冰雪活动,为冬奥助力加油。

在内蒙古锡林郭勒,第三小学的学生们来到冰雪基地,在教练的指导下,掌握冰雪运动技能。在辽宁沈阳,孩子们走进滑冰场,学习花样滑冰、速滑、冰上舞蹈等知识。这是由退役运动员讲授的“冰雪进校园”实践课,已覆盖20余所中小学。

在南方,随着冰雪基础设施的完善升级,越来越多的冰雪运动正走进人们的生活。浙江安吉创建冰雪特色学校,通过冰雪运动户外教学等形式,推动青少年冰雪运动普及。在贵州六盘水,滑雪季刚开始就迎来了大批游客,不管是资深滑雪爱好者,还是初学者,都能在运动中尽享冰雪魅力。在四川达州,滑雪场今年新增了18个滑雪、戏雪项目,其中包括了适合亲子玩乐的雪地游戏,能够满足不同年龄层的群众参与冰雪运动。

在新疆阿勒泰,滑雪圈、滑冰刀、越野滑雪等冰雪项目吸引了不少市民参与,大家在趣味活动中一起为冬奥助力加油。依托冰雪资源优势,当地还开设特色体育课,学生们踢雪地足球、打冰球,在冰天雪地收获别样快乐。这两天,2021中国冰雪大会百城千校“画冬奥、滑冰雪、话健康”实践体验活动走进北京,青少年通过冰雪知识答题比赛、台式冰壶挑战赛等互动形式,感受和了解冬奥文化。

想了解今日的《新闻联播》音视频及《新闻和报纸摘要》的文稿音频,请扫描下方二维码。

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打卡有礼规则

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中播网练声打卡满30天,即可获得下列礼物之一!

礼物每月随机送出!

1、片头音乐素材合集

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2、秘制润喉茶一盒(30袋)

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3、主播级耳机一副

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打卡要求

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每日打卡格式如下:【打卡 第XX天 我在XX】

每日打卡时截图,满30天后,一起打包发到微信客服号:byzc2003,注明【打卡有礼】

截图格式如下

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“打卡有礼”主要是为了激励大家每日积极练声,风雨无阻、不间断,中播网与你共同进步,本活动长期有效!最终解释权归中国播音主持网所有。

注意:是连续打卡满30天哦!截图不要有所遗漏或者错误哦,每月选100位打卡合格的网友送出礼物。之所以举办这个打卡有礼的活动,初衷也是为了鼓励大家练声,中播君希望把礼物送到真正需要它的人手上。礼物是随机的!感恩!

做人如果没有梦想,跟咸鱼有什么分别?

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