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寒假已过大半

进入倒计时

新学期

新的“战斗”即将开始

特别是高中生们

利用好寒假剩下的日子

及时收心

做好规划

才能排解开学前的焦虑

马上调整好状态

如何调整？

浙考君帮你们来支招

赢在新学期的起跑线上！

1. 调节生物钟

假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，开学前，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。

早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。

2、温故而知新

首先要安排时间“温故知新”。如复习上学期学过的英语单词、数学公式、物理定律等，唤醒大脑里储存的记忆。

高一、高二的同学，还可以通过预习对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学弄不懂的知识，更要注意老师的分析与推理，学会正确的思维方式，对课文中关键知识点、知识结构可圈可点，可做些笔记。

这不但能够加深学习的印象，而且能为以后的学习积累资料，极大地提高学习效率。预习的时间和科目可根据当天的学习情况灵活安排，基础薄弱的学科应坚持课前预习，这样在听课时就可做到有的放矢，争取学习主动。

3、恢复体育锻炼

相信春节假期，同学们肯定“长肉肉”了吧，同学们努力学习的同时，也要强健体魄！

在家看冬奥、看球赛，在外可以恢复跑步等锻炼，在这个寒假的“尾巴”要行动起来！

4、制定学习计划

假期可是你弯道超车的机会，紧紧把握住这次机会，就从制定一个学习规划开始吧！拖延症从来不是停止学习的借口。

提早为本学期制定学习计划，可以分阶段地立下小目标，给学习计划安排一个时间线，哪个时间段学习的重点是什么？这样能更有效地进行学习和达成。

如果是高三的学生，你的时间线就是高考剩余100多天里的冲刺规划。特别是1月学考选考成绩已出，怎么好好利用接下来的时间进行复习，安排好“三位一体”“强基计划”等报名和考试，进行最后的高考冲刺。

浙考君帮大家整理好了

未来的考试时间点

什么时间需要注意哪些事项

一起收好这份日历

（依据往年时间整理，如有变化，以相关部门公布政策为准！）

即将到来的新学期

浙考君为你们

继续加油

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来 源：综合阳光高考平台、浙江考试等

责任编辑：王英玺