高考倒计时

距离2022年高考仅剩21天！距离2023年高考仅剩386天！

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离2022高考越来越近了，近几年受疫情影响，很多孩子都经历停课、上网课等等“麻烦”，学习压力本就很大。家有考生的父母要注意了，您一句不经意的话，却可能给孩子带来巨大的心理压力。

孩子高考前，您会“说话”吗？考试前你是不是也对孩子说过下面这样的话，家长快来自查：

增压类禁语

禁语一：加油！祝你成功！

点评：孩子都想考出好成绩，可中高考是一种能力考试，这类激励语可能会给孩子增加压力，结果适得其反。

禁语二：成败在此一举！

点评：这句话可能会使考生觉得戴上了一个无形的“紧箍咒”，造成心理上的巨大压力，产生紧张、忧虑、厌烦、恐惧、焦躁等情绪。

禁语三：同样是人，我就不相信你比人家差。

点评：考试关头，拿自己孩子与其他人相比，都会给孩子造成不必要的心理压力。

禁语四：检验你的时刻来了。

点评：如今的孩子都知道中高考的重要性，家长说这样的话，多半会让孩子本来就容易波动的情绪更加难以平静。

禁语五：我可是把大话都放出去了，你考不上重点大学/高中，我倒着走给同事们看。

点评：说出对孩子的期望，会给考生带来额外的心理负担，继而影响到考生情绪。

帮倒忙类禁语

禁语六：考不好也没关系。

点评：很多家长希望用这样的话来给孩子减压，帮他们宽心。其实，大部分考生对这句话非常反感，他们觉得还没有考试就说这话，就是家长对他们能力的一种否定。

禁语七：把题看仔细，认真答题，千万不要有任何大的疏漏，争取多拿分。

点评：考前老师已经反复叮咛了，希望考生掌握一些考试技巧，能多拿一分就多拿一分，这时家长就不要再多说什么了。因为，任何一个考生都不愿意在自己已经掌握了的知识点上丢分。

禁语八：什么事都不用管，只管考试。

点评：有些家长越俎代庖，考前对孩子的事插手过多，使孩子产生逆反心理。因此，家长一定要控制自己对孩子的过多关注。家长也不要低估孩子的自理和自立能力。

禁语九：赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。

点评：考试期间，家长可嘱咐，但不要像换了个人似的，让孩子觉得突兀，这样会让孩子产生厌烦情绪。家长面带微笑，拍拍肩等肢体语言往往比“唠叨”更有说服力。

禁语十：好好把试考完，你和爸妈就都解放了。

点评：孩子听到这话，就会感觉到自己是家长的负担，好像爸爸妈妈这么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔强、任性的孩子，可能会顶撞，以至于伤害双方感情，直接影响到孩子考试情绪的稳定。

与其叮嘱祝愿成功，不如换成注意安全

与其祝愿成功还不如换成“注意安全”、“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”。专家们均表示，在备考期间，家长尤其要善于与孩子沟通，家长可适当嘱咐，但不要唠叨。

专家建议，不要对孩子讲任何期望，不要渲染考试的艰难，不要主动过问考试的情况。家长之间应避免谈及孩子学习的话题，因为该话题会涉及到孩子间的比较，或多或少影响到家长的心情，继而影响到考生情绪。

另外，说话语气要充满慈爱。慈爱是一种最温柔、最心平气和的沟通方式，无论出现争论还是冲突，只要打动了对方，沟通最终是能够做到的。

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来源：网络

编辑：朵朵老师

校对：超超老师

审核：文辉老师

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