舌根音（g、k、h），也叫“舌面后音”，是舌根（舌面后部）向硬腭和软腭交界处接触或接近构成阻碍。

后音前发

g、k、h这一组声母发音部位比较靠后，容易闷暗，甚至产生喉音或压喉，因此可以把发音部位适当往前移。

可以通过“以前带后”来练习，就是用发音偏前的音来带发靠后的音。

比如“一号”，“一”的发音位置是偏前的，“号”发音偏后，练习时注意以“一”的发音感觉去带动“号”的发音，从而使“号”的发音位置适当前移。

可练习以下词语：

一号 碧空 诗歌 体格 帝国 因果 备考 背后

难过 你好 此刻 实况 悲歌 提高 时空 预告

不要用“下巴”帮“舌根”用力

发舌根音，容易出现“下巴紧”的状态，也就是在舌根隆起的同时，下巴习惯性的跟着用力。似乎下巴不用力，舌根就起不来。这样就会产生一种后口腔用力咬字的状态，影响字音的外送，也会使口腔变得比较扁。

g、k、h舌根成阻时，下巴要注意放松，软腭也要避免过度用力的挺起，这样音色就会比较自然，不容易出现“音包字”的现象。

舌根瞬间用力与放松

下巴与舌根是相互关联的，舌根要用力，下巴却要放松，这是有一定矛盾的。

要化解这个矛盾就要做到“字头的短暂敏捷”，舌根瞬间用力，然后瞬间放松，让舌根的用力在“一瞬间”完成，就不会影响到下巴以及后口腔整体的松弛状态。

不要让舌根一直处于紧张用力的状态，g、k、h发音时要尽量的短暂敏捷。

声挂前腭

舌根音虽然发音部位在舌根，依然要注意把口腔吐字的着力点放在“硬腭前部”，要让字音沿着上腭中纵线冲击到硬腭前部，避免字音闷在后口腔。

始终要保持把每一个字音都送到硬腭前部的“意识”，特别是发音容易靠后音。

嘿、哈

h的成阻部位往往比g、k还会靠后一些，所以更应注意“后音稍前”。

比如练习“hei”、“ha”膈肌弹发时，就要时刻注意“声挂前腭”，尽量把字音送得远一些。同时注意字头“h”不要用“拙劲”，舌根用力要短暂敏捷，字音就不容易靠后，有利于更轻巧的弹出。

舌根打响

如果舌根无力，可以多练“舌根打响”。

舌根抬起顶住软腭硬腭交界处，用力发g或k，重复地做“堵住气流”和“突然打开”的打响动作，可以通过这个动作改善舌根的力量和灵活性。

g、k、h的区分

g、k的区别主要在于是否“送气”，也就是气流的强弱。g发音时气流是比较弱的，k的气流则相对强一些。

h与g、k则是“擦音”与“塞音”的区别。g、k成阻都是舌根抵住软腭，气流冲破阻碍，发出声音。h则是舌根“接近”软腭形成“缝隙”，让气流从缝隙中摩擦成音。

因为h是擦音，所以要避免舌根与软腭有接触，否则会产生噪音，甚至喉音、小舌音。

本文内容来源：播音缘（ID：boyin8），

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