星光不负赶路人，时光不负有心人。2022高考临近，调整身心状态不可忽视，科学备考，拼尽全力取得优异的成绩！

巨明提前祝备考的同学们考的全会，答的全对，金榜题名，一举高中！

必带物品

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证件类物品

1、准考证

《准考证》是进入考场的有效证件，必须妥善保存。建议考生复印一份准考证，正反面都要复印，由家长随身保管，可供家长随时查看考试时间，注意事项，用来提醒孩子。

2、身份证

准考证和身份证是进入考场的唯一有效证件，千万不要出现遗忘或者丢失的现象，如果一旦发生此类事情，不要慌张，立即与监考老师沟通，通知家长或老师回去拿。

文具类物品

1、2B铅笔或2B自动铅笔

一定要去正规的店里买正规的2B铅笔或2B自动铅笔。

建议使用2B自动铅笔，简单方便，不需要削，可以省很多时间。

2、0.5毫米黑色签字笔

多带几支备用，或者每考完一科记得及时更换笔芯。

3、无封套橡皮

建议使用4B橡皮，涂改的时候擦的会比2B橡皮干净。

4、作图工具

整套的尺子（直尺、三角尺、半圆）、圆规，这些都是作图会用到的，一定要提前准备并携带。

5、铅笔刀

针对使用2B铅笔的考生，建议带上铅笔刀，以防万一带的铅笔都出问题了，可救急。

6、指针式手表

考试时最好戴一块手表，合理安排时间。

注意：智能手环、电子手表严禁携带。

防疫&生活用品

1、口罩

大家一定要记得带上口罩，同时可以备上一两个，以免影响进入考场。所有考生要求佩戴口罩，逐一检测体温，核查准考证、身份证。低风险地区的考生在进入考场前要佩戴口罩，进入考场就座后，考生可以自主决定是否继续佩戴；非低风险地区、备用隔离考场的考生要全程佩戴口罩。另外有发热的考生或没能按照规定连续14天进行健康申报的考生记得带上考前7天内核酸检测阴性证明。

2、纸巾

有一些同学在考试期间感冒或者有鼻炎等问题等一定要记得带上纸巾，以备不时之需。

3、免洗消毒液或消毒湿巾

同学们应做好自身的防疫工作。虽然各个考场应该备有消毒液，但是不一定会有消毒湿巾，在进考场时咨询一下监考老师是否能带进去考场。

选带物品

1、考试透明文件袋

将考试需要的证件、文具等都放到透明文具袋里，东西不容易丢，拿着也方便，东西也一目了然，而且老师检查考试物品也会比较方便。

2、水

矿泉水、保温杯瓶身要完全透明，如果有外标签，要将其撕掉；平时没有喝水习惯的考生也尽量带一瓶。喝水可以缓解口渴和紧张情绪。

3、雨具

了解高考那几天的天气情况，如果有雨，提前准备好雨具。如果天气炎热，建议带上遮阳伞或者遮阳帽，避免中暑或出汗过多造成的考前不适。

4、其他

除了必备文具，携带的物品并非越多越好，比如清凉油、眼药水等物品。不习惯使用就不必携带，轻装上阵最好。

严禁携带物品

1、手机及其他电子通讯产品

带有电子存储功能的计算器、手表及其他无线通讯工具、电子储存设备都不可以携带进入考场。如有携带，应在开考前交由监考老师处理，千万不要抱有侥幸心理。

2、涂改工具

保持卷面整洁，如果需要涂改，应使用高考规定的改法，不使用包括修正液、修正带在内的修改工具。

3、其他

金属物品及穿戴含有金属饰品的衣物、信息传输设备、不透明文具盒（袋、盒）等。

考试期间的注意事项

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1、减少精神压力

精神负担越少越好，尤其考试期间。所以考试期间，绝对不与同学对答案；考完了哪一科，绝不再翻看这科的资料，相信自己的答案是正确的；即使发现了答题错误，也应以这科的失分下科补的哲学观点勉励自己，不过多地想它。告诉父母，也不要问自己考试的情况。总之，要使自己保持良好的心境。

2、6月7、8、9日早晨怎么过？

①起床时间应根据自己的习惯和离考场距离的远近而定，不可过早或过晚。

②早餐不宜过饱，也不宜过少，食物要精，但不要过于油腻（如油条），可喝浓茶和咖啡。但喝水不要太多要适量。

③要穿戴自己最习惯、最舒服的衣服；出发前要检查物品（上述的透明塑料包）。

④出发去考场的时间，根据路途的远近而定，要考虑路途堵车等因素；到考点时间以8：20（下午2：20）为宜，不应过早。

⑤进场前，应保持静坐，也可到僻静处散步，可以回忆要考学科的知识网络，但要备有内容；万不可想难题，尤其不能想自己还不会什么。

3、饮食

很多同学平时在学校吃的比较清淡，考前父母给加餐，各种大鱼大肉、好吃好喝，你们一定要跟父母说饮食照常，肠胃习惯了清淡的，突然吃油腻的会非常不适应，防止考试的时候肠胃不调，影响发挥。

身体有一些小毛病的同学，一定要提前做好预案，即使考场上偶感不适，也能及时调整过来。一定要提前去医院，听听医生的医嘱。必要的时候请医生给开证明，带到高考考场上。进考场前，提前跟监考老师主动说明情况。

4、不要对考场有畏惧心理，更不要怕监考老师

监考老师其实都是很好的，你又没想做啥坏事儿，没必要怕监考老师。监考老师的职责：一是发卷子、收卷子；二是维持考场纪律；三是为考生提供必要的帮助。你可以提合理的要求，并且及时向监考老师说出你的需求。

5、不要迟到

一定要提前到学校里面看一看，熟悉熟悉教室的布局。熟悉考场，能让自己降低紧张感。

大城市交通容易堵。一定要计算好从家里到考场的时间。开私家车去考场的话，一定要提前熟悉路线。预留好堵车的时间。千万不要迟到！迟到五分钟事小，但很多考生因为小小的五分钟，心态会炸！所以，千万千万不要迟到！多设几个闹铃！

考场注意事项

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进入考场，发卷子之前，考生会有一段“无所事事”的时间。监考老师在拆封、数卷子。这时一方面可以想一想自己考试的时候有哪些注意事项。

另一方面可以用手指梳头，轻轻按摩头部，加快大脑血液循环，让大脑清醒起来，以比较好的状态迎接考试。

这几点需要做好：

1、不要对题目的难度过多的预判。

2、保持平时考试的答题习惯。

3、一定要先写好姓名考号，再答题！

4、一定要看完整张卷最前面的卷面提示，确定没有遗漏重要信息，再开始答题！

5、 一定要大致估算草纸的用量！

6、考试最后五分钟或十分钟，不要检查有没有错题，看一看姓名、考号、选择题有没有涂，选做题的题号有没有涂。

7、不要为了挤时间检查题目就飞快答题。高考是没有时间检查的，不要妄想留时间检查！

8、遇到不会的题，不要一直犟。觉得不行赶紧跳过。

9、保持平常心，正常发挥就好！无论如何，全力以赴答好眼前的题目，所有的杂念还有情绪都暂时放下，所有科目考完了，再说。

一场考试不足以决定命运，

但这一次的机遇值得你全力以赴，

愿披星戴月的你，

终能凯旋。

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