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要说作为一名合格的舞蹈生

在日常训练中首要学会技能是什么？

那小编觉得就是盘发|ω` )

对于舞蹈生来说，盘好头发

1.有利于排汗

2.防止做地面动作的时候踩到头发

3.更有利于练习跳和转的技巧动作

4.防止乱摸头发，影响上课注意力

假如自己不会盘头

可能你每天就只能忍受着像这样▼

仿佛不是亲妈的力度(_)

小编不想大家在这种“水深火热”中挣扎

所以特意整理了以下4种盘发教程

针对于不同长度、不同发质的头发

舞蹈生们快快收藏学起来吧(ω)

1.皮筋

2.梳子

3.黑色一字发夹（用来收起周围的碎头发）/U型夹（固定作用）

4.发网

5.想让发型更牢固，还可以准备定型发胶

适合中长发

发质细软 + 发量较少型

1

先将头发梳顺，然后扎一个高高的马尾辫

马尾、下巴、耳朵最高处三点形成一条直线

2

将马尾顺着一个方向拧成一股

围着头顶绕圈、盘起来

头发长的可以多绕几圈

3

套上发网

慢慢整理头发，让“丸子”成扁平状

4

发卡要绕着发网别，要夹紧发网和头发

大概需要8个或更多，以防跳舞时散开

适合中长发

发质细软 + 发量较少型

更适用于平时训练的时候▼

1

先将头发梳顺，然后梳成高高的马尾辫

用皮筋扎第一圈

2

将马尾顺着一个方向拧成一股

围着头顶绕圈、盘起来

注意：撑着皮筋的手不要松开

3

待盘好“丸子”后

再将只扎了一圈的皮筋继续扎在发髻上

如下图所示▼

适合中长发

一般各种发质都能hold住

1

先将头发梳顺

2

再将头发扎成马尾辫

马尾、下巴、耳朵最高处三点形成直线

用皮筋把头发扎起来

3

将马尾辫一分为二

4

拿起其中一股，不停地朝着一个方向拧

直到全部拧紧

将拧紧的那股头发，绕着马尾根部盘起来

形成扁圆形，边盘边用U型夹固定

5

合并两侧剩余的头发并将它们继续拧紧

用同样的方法边扭转边盘在皮筋周围

盘的过程中依旧用U型夹固定

并不断调整使头发呈扁扁的形状紧贴脑袋

6

最后用发网罩在盘好的发髻上

在不同方向，用多个发夹加固

用梳子整理一下头发

必要时，可以再用发胶处理碎发

适合中长发，发量较少型

1

将头发梳理柔顺之后，扎成马尾辫

2

将碎发用发胶固定好

然后将马尾辫分成三股，编一条麻花辫

3

将麻花辫盘起来变成一个圆髻

用U型夹固定好

4

用发网将发髻包裹起来

怎么样，大家有没有学会呢？

( ω )

如果还没有的话

就赶紧拿自己或者其他小伙伴的头发练练吧

本文动图均来源于抖音和网络

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