当沉浸式照进生活，

我们是否能收获什么呢？

让我们一起去寻找答案吧！！！

01 WHAT

你们说的“沉浸式”到底是什么意思呀？

我们今天要探讨的是一种沉浸式心态，是指专一地做一件事情，不被外界所扰。现在让我们一起来具体瞧瞧！

网络上的“沉浸式”

“沉浸式唱歌”：图中小男孩在音乐课上用手做话筒，深情演唱，沉浸在自己的歌声中，同时其沉浸的状态也感染了别的小朋友。

我们巢院的沉浸式

沉浸式运动

沉浸式学习

沉浸式晨读

巢院的沉浸式浪漫

巢院的沉浸式晚霞

沉浸式爱巢院

02 WHY

巢院的小可爱们，大学生活多姿多彩，但如果你不能沉浸下来，就会产生浮躁不安的情绪，所以每个小可爱都要去学会沉浸。当沉浸式照进生活，我们便能得到渐进式的提高。

不管外界纷扰，让沉浸照亮自我

03 HOW

关于沉浸式，他们有话说：

姓名：王瑞

专业：20级文学传媒与教育科学学院汉语言三班

“在学习上，我采用的就是沉浸式的方法，这大大提高了我的学习质量。”

姓名：简红江

职业：马克思主义学院教师

“我是支持沉浸式生活的，大学生活是多维度的，要求同学们提高综合素质，学会规划多方面的生活内容，沉浸学习，沉浸生活，不同的沉浸都是一种认真的态度。”

姓名：程萌萌

专业：20级经济与法学学院互联网金融二班

“进入大学后的很多事情让我变得渐渐焦虑，我会采取沉浸听歌、沉浸运动的方式让我慢慢静下心来，效果超级棒！”

姓名：马曼华

职业：外国语学院教师

“我们提倡大学生的沉浸式生活。如果做一件事情能够百分之一百的投入，那它的结果都不会太差，同时沉浸式生活也会提高做事的效率。”

04 AND

等等等！沉浸是好，但切忌过度沉浸。如果过度沉浸在自己的世界中，对外界的事情不闻不问，可能还会给生活造成小麻烦。来听听下面这位学长怎么说。

20级机械工程学院机械工程及自动化一班 周紫强

没错 ，沉浸一定要有度，这我可深有体会。我喜欢打篮球，可有时候沉浸进去了，就完全忘了时间，错过了上课，影响了学习。现在我知道了要沉浸有度，每次打球我都会看好时间。

“沉浸式”打球不可怕，可怕的是“沉浸式”打游戏、“沉浸式”刷单，来看看下面的案例吧!

"沉浸式”打游戏

“沉浸式”刷单诈骗

#可怕的“沉浸式”#

当“沉浸式”照进生活，生活会发生怎样的改变？失明、颈椎的错位、精神的萎靡、猝死？是一步步进入骗子的圈套，手指一滑财产空空？杜绝可怕的“沉浸式”，让真正的沉浸式照进生活。

05 SUMMARY

“沉浸式”的走红，反映了大家对于沉浸式生活的追求，通过沉浸式生活，适应环境，专注于当前的主要任务，寻到生活的落脚点。

学会沉浸有度，不盲目沉浸，摈弃可怕的“沉浸”。

沉浸式会如同破晓的阳光一样，照亮我们，指引我们前进的方向。

希望大家都能享受生活，提升自我。

校园记者大赛即将到来

他们信心满满翘首期盼

他们是：缚空战队

壮志凌云，心向长空。长缨在握，能缚苍龙。

在这个十月，

让我们一起来看看意志坚强的他们吧！

视频/吴琪琪

图片/张文文 鲍丹清网络等

文字/郑寿群

编辑/郑寿群

审稿/陈小波