我姓书，名叫法。所谓“书”就是书写，所谓“法”就是法则、审美取向。

我的简称：书、字。

我的别称、雅称：翰墨、墨宝、心画、书艺、书道、真迹、墨迹、云章、芳墨等。

我的年龄：3000多岁。

我的家族成员：沉雄的篆书、典雅的隶书、端庄的楷书、潇洒的行书、飞动的草书。

我的兄弟姐妹：毛笔、墨锭（汁）、宣纸、砚台等。

我的近亲：国画、诗词、联赋、印章篆刻、琴棋等。

我的载体：汉字。汉字是华夏文明的原始基因，也是中国文化之根。

我是“国粹”：1.我是集汉字、古诗词、美学、构图、笔法、结体、章法、自身修养、情感、意志，以及胸怀等于一体之表现。2.我是中华的文脉、历史的承载、艺术的写照、个性的标志、大众的语言。

我的代言人：王羲之、欧阳询、颜真卿、苏轼、赵孟頫、董其昌、王铎、何绍基、林散之等众多书家。

我的偶像级书家“二王”：在我的史上将王羲之和王献之父子并称为“二王”，王羲之被后人誉为“书圣”，又称“大王”；王献之则被称为“小王”。“二王”将我提升为俊逸流美的书写风格，简约自由，风神潇洒，韵致卓绝，不仅是书写技能达到了超乎完美的组合和全面的展示，更为重要的是以韵高而千古。“二王”体系成为我的正脉，同时也是帖学的正统。“二王”成为后世习书者崇拜的偶像。

我的基础和灵魂：线条。我如身着薄纱的美女，风情万种，端庄秀丽；又如道法高深的仙人，神秘诡异，纵横八方，独来独往。

我的道：即文化修养，阴阳、虚实之道，道通书家之意趣。

我的魅力：博大精深，纳天地万物之灵气，集古今百家之精华。

我的美：美在形式，美在内涵，美在韵味，美在宁静，美在和谐，美在灵动，美在奔放。

我的精髓：美于形，美于神，形神兼备是我的最高境界，也是我的精髓。

我的品性：字如其人，人如其字，文如其人，文以载道。

我的比喻：无言的诗、无形的舞、无图的画、无声的歌。

我的美誉：意美以感心、音美以感耳、形美以感目。

我的影响力：几千年来，我一直受到上至帝王下至庶民的广泛重视和喜爱，究其原因，是缘于艺术化的文字同绘画艺术一样富有感染力。

我的亮点：提升素养，优化气质，启心迪智，陶冶情操，锻炼耐力，强化思维，培养审美，以书结友，修身养性，延年益寿。

学习我的正确方法。1.临帖：临帖是习书最根本的方法。2.取法乎上：要取法古人先贤的经典法帖。3.博采众长：在至少宗一家的基础之上，广涉其他法帖，取其营养加以消化吸收，融会贯通。4.夯实字外功：字外功可用德、才、学、识四个字来概括，其为我之本，也是我艺术精神的本质体现。5.贵在坚持恒久。

学好我需“过五关，斩六将”。过五关，即要过用笔关、结体关、墨法关、章法关和意境关。斩六将，即要斩掉不修文化、不求正心、不耐寂寞、急功近利、心浮气躁和标新立异等“败将”。

学习我须避免的误区。1.选帖不慎，临帖不精。2.自己乱画，不临碑帖。3.厚古薄今，或厚今薄古。4.只临碑帖，不读碑帖。5.专事实践，不研理论。6.闭门苦练，鲜于交流。7.独守师门，排斥异己。8.更弦易辙，乱投师门。9.停停住住，一曝十寒。

总之，世间万象的美我中皆有，大音希声，大象无形，心化万物；蕴自然的性灵、溢美的芬芳、凝智的妙趣，人们在欣赏中可以得到审美的享受、哲思的启迪、心灵的美化，这就是我引人入胜的魅力，也是我妙趣横生的魔力。

褚遂良《雁塔圣教序》（局部）

楷书自述

我姓楷，名叫书。我的“楷”是楷模的意思，广义上的我还包括篆书和隶书。

我的别称：楷体、正楷、真书、正书、正体字。古时称“楷隶”，又谓“今隶”。

我的根：我诞于东汉，由隶书逐渐演变而来，简化笔画，省去隶意，增其顿势或钩挑而成。

我的种类：有小楷（直径约2—3厘米以下）、中楷（直径约3厘米以上，即寸楷）、大楷（直径约数寸以下、拳头大小的字）以及榜书大楷（大于30厘米，即1尺）。

我与“永字八法”：其为用笔法则。1.点为侧，如鸟之翻然侧下；如高峰坠石，磕磕然实如崩也。2.横为勒，如勒马之用缰；如千里阵云，隐隐然其实有形。3.竖为努，同弩，如弓弩直立，虽形曲而质含无穷之力。4.钩为趯（tì），同跃，为跳跃，先要按顿蓄势，后突然跃起。5.提为策，如策马之用鞭。6.长撇为掠，如篦之掠发，状似燕掠檐下。7.短撇为啄，如鸟之啄物，速而且锐。8.捺为磔（zhé），捺法为磔，笔锋开张。

我的“三大系列”及代表名家。1.魏晋之我，名家如钟繇、王羲之、王献之；2.魏碑，以北魏时代的碑为主，称为魏碑风格；3.唐之我是经典的我，名家如欧阳询、虞世南、褚遂良、颜真卿、柳公权。

我的经典碑帖：《张猛龙碑》《张黑女墓志》、智永《千字文》、欧阳询《九成宫》、褚遂良《雁塔圣教序》、颜真卿《颜勤礼碑》、柳公权《玄秘塔碑》、苏轼《醉翁亭记》、赵佶《千字文》、赵孟頫《胆巴碑》等等。

我的地位：我一直被作为书法入门的书体，是行书、草书的基础，又是最难写好的书体。

我的灵魂：是“正”，即正大、正气、正直、端正等；“正”，既是字法，亦是心法；既是字形、灵魂，更是精神。写我的要求是“心正则笔正”“人正则字正”，即人要有“正气”，字也要有“正气”。

我的精神。1.“清”。清而洁，清而净，清而醇，清而雅，清就是无杂笔、无尘垢、无污浊。2.“静”。即安静、平静、沉静，古人云：“不激不厉，而风规自远。”3.“挺”。即刚健硬朗，字势挺拔，站得稳、立得直，充满力量感。

我的特征：字体方正，笔画工整；用笔规范，或圆或方，或肥或瘦，风貌各不相同。结构整齐、严谨，重心平稳，写字速度慢等；具有端庄、匀称、协调、和谐之美。在《辞海》中将我的特点总结为：“形体方正，笔画平直，可作楷模。”

我的“四大家”以及其书风特征。1.欧阳询（欧体）：笔力险峻，结构独异，方圆兼施，以方为主，点画劲挺，笔力凝聚。2.颜真卿（颜体）：端庄雄伟，气势开张。其人正气凛然，其书端庄雄伟。3.柳公权（柳体）：清健遒劲，笔法精妙，笔力挺拔。4.赵孟頫（赵体）：圆润清秀，端正严谨，又不失行书之飘逸娟秀。

我之美：质朴自然、平和简静、姿韵秀逸、刚健雄强之美；正大光明、仪态万方的包容之美。晋之我俊逸雅正，魏碑之我雄强朴茂，唐之我严谨庄重，而法度森严则是我令人敬畏的美。

“四大家”书体对健康的益处：1.欧体：笔法森严、结构严谨、点画工妙，可消除自由散漫、懒懒散散、马马虎虎、粗心大意等毛病。2.颜体：笔力沉雄、墨气酣畅、气度恢宏，可消除心胸狭隘、斤斤计较、小心眼、放不开等毛病。3.柳体：风格骨力强健、用笔爽朗、风神卓越豪迈，对于性格软弱、胆怯、畏缩的人可改善其性格缺陷。4.赵体：笔法飘逸、流畅多姿，可消除做事拘谨、说话行动扭扭捏捏、思想上总是放不开的毛病。

为什么要学习我？1.具有较广泛的实用价值。2.能陶冶人的情操。3.可锻炼笔力。4.可培养一个人沉着、精到、细腻、完满的点画功夫。5.可培养一个人知常达变的能力。

怎样学好我。1.临摹不等于依样画葫芦。2.用笔过程中，手腕和手指发力要默契配合。3.笔锋的综合运用要熟练。4.要把写字基本功融入到章法中。5.提升楷书的审美情趣和艺术内涵。

学习我之难点。1.端正中求险绝的心态。2.严谨中有流动的姿态。3.工整之中有气脉的连贯。4.规矩中有古朴高妙的意境。5.修养、学问、阅历的统一。总之，难在神采。

学习我须避免的误区。1.我是“小儿科”。2.我的法度森严、章法古板，容易写死。3.一味描字。4.书写机械。5.过于方正。6.横平竖直。7.均匀对齐。8.不懂章法墨法，创作如算子，布白沉闷。9.唯我是尊。

赵孟頫《胆巴碑》（局部）