拼一载春秋赢一生无悔

你曾在春日雨、夏蝉鸣中奋笔疾书

也曾在秋风起、冬雪轻中步履不停

努力奋斗拼搏至今

十二年寒窗苦读风雨兼程

为的就是这最后一战

此刻的你

是否在为考前的迷茫状态忧心不已？

那么就让北工大招办带同学们一起

看看为了这期待已久的盛夏之约

要做哪些准备吧！

No.1制定目标 努力冲刺

BJUT

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来自北工大学长学姐的经验和建议：

人生有许多选择，每一步都要慎重。在这个阶段同学们可以根据自己的程度和喜好，去选择心仪的院校和专业，给自己定一个目标。在备考的日子里，心中有目标，眼里有光芒，向着自己的目标去努力冲刺吧！时刻关注自己和目标还有多少差距，目标明确方向坚定，斗志昂扬意志坚强。只要不屈不挠地奋斗，胜利就在前方。

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我们在北工大教学楼等你~

No.2系统复习 总结错题

BJUT

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来自北工大学长学姐的经验和建议：

十二年寒窗苦读即将进入冲刺阶段，你离理想学府仅差一步之遥。

在这关键的时刻，同学们要做好系统复习和总结错题的工作，知己知彼方能百战百胜！进入高中阶段，做了大量真题，相信每个同学都有一个错题本，一定要对这些错题进行巩固和复习。所以，最后冲刺阶段就是要做到认真仔细，查缺补漏，只有这样，才能做到万无一失。考试之前，拿出自己整理的错题，看看可能出错的地方，就会对考试更加充满信心。

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我们在北工大春晓亭等你~

No.3 规划时间 补全短板

BJUT

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来自北工大学长学姐的经验和建议：

讲究时间规划的人自然学习效率高。每个月、每一周的学习重点是什么，把需要做的事情一一列出来，其中关键的是，把“一定要做的”跟“不是必须做的”区别对待，比如时间紧张时，哪些内容是可以省略做的，哪些是必须投入精力的。其次将规划做细致，把目标细分成不同的小任务，合理安排时间，做好每天的计划，提高学习效率。需要特别注意的是，找到适合自己的节奏，安排好在什么时间做什么事情。

补全短板的关键是抓住基础题和中档题的强化训练，把老师讲解的经典题、课本例题、试卷考题中的每一道题都做到位，从简单题入手，由浅入深，循序渐进，较擅长的科目可适当做点技巧题，以全面提高短板科目成绩，抓住一切时间，我们相信你一定可以做到！

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我们在北工大逸夫图书馆等你~

No.4平衡膳食 强身健体

BJUT

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来自北工大学长学姐的经验和建议：

在备考的这段时间，要做到坚持运动，强健体魄，保持身体健康。注意作息规律，睡眠充足，保证精神状态的健康，身体是革命最大的本钱。尽可能地减少和避免因睡眠问题引起的焦虑，根据个人的惯常作息和考试时间来安排、权衡，采取“个性化”的睡眠调整方案，既保证最基本的睡眠需求，也不浪费一分一秒的时间。

注意日常饮食、平衡膳食、清洁卫生、规律饮食。做到饮食多样化、食量要适中、清淡少刺激、新鲜避剩食、荤素巧搭配、酸甜勤变换、常规戒猎奇、早晚合理餐。要营养均衡，不要过于大补，少吃油腻食物，注意食品的新鲜与卫生，做到万无一失，保证身体健康。

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我们在北工大操场等你~

No.5端正心态 相信自己

BJUT

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来自北工大学长学姐的经验和建议：

每个人都要经历高考这个阶段，情绪上会受到一些波动和影响，此时，同学们一定要端正心态。高考备考的通病是越到后期，就越焦躁；因为焦躁，所以无法静心学习；因为无法静心学习，所以成绩发生波动，最后又是焦躁，陷入死循环。因此大家一定要记得跳出这个怪圈，放平心态，认清什么是最主要的，做好自己的事，不要受外界影响。平时考试的时候如果能正常发挥，那么高考考场上的你一定也可以，这时候越是有一个平稳心态，越是能顺利度过高考最后冲刺阶段。

在高考前夕，对于缺点和不足不要过多的自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发并树立自信心，给自己积极的心理暗示。要学会接纳自身的缺陷和不完美，善于发现自身的优点，经常给自己“我会成功”的心理暗示，心烦意乱时可以做些自己喜欢的事或缓慢深呼吸来缓解。相信自己，一定能行，结果定不会辜负你的努力与奋斗。

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我们在北工大奥林匹克体育馆等你~

No.6为时不晚 不要放弃

BJUT

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来自北工大学长学姐的经验和建议：

有志者事竟成，你要相信，那日复一日的枯燥乏味的学习，终会带你奔赴心中的那个星辰大海。

接下来好好珍惜三位数的日子，你还有时间，心态也还稳当，还有足够的定力与心气继续努力下去，计划也还可以一如既往的顺行下去。等时间来到两位数、个位数的时候，好成绩自然会水到渠成。知乎上有这样一个问题：高考倒计时200多天，到底意味着什么？有一个高赞回答是这么说的：意味着只要你足够努力，就可以上任何一所你想去的大学。

最后想告诉备战高考的你一句话：你为梦想努力的样子真的很赞！2022，我们在北工大等你！

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我们在北工大校园等你~

// 以梦为马 不负韶华

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

倾尽全力做好每一件事

脚踏实地，努力拼搏

光阴似箭，青春永不驻足

愿你们只争朝夕，奋勇前进

不辜负先前的付出，不亏待自己的未来！

星辰为友，前途有光

高考旗开得胜！

2022

我们在北京工业大学等你~

部分图片来源：北京工业大学官微