2021
开学季
重点
马上就开学啦!
伴随着初秋的骤雨
代替了盛夏的蝉鸣
渝警院的新学期也悄然来临
屏幕前的你
面对崭新的校园生活
你心情怎么样呢?
而无论你是欣喜期待
亦或是紧张焦虑
都没有关系
因为这里有一份
为你精心准备的开学指南~
1
“四肢不勤”综合症
在假期里
许多同学选择报复性饮食
同时又缺乏足够的体育锻炼
身上松弛的赘肉
悄悄取代了健壮的肌肉
导致身体体能素质下降
运动能力大不如前
收心指南
答:
出现这种情况
要及时停止暴饮暴食
每天坚持锻炼一小时
逐步恢复身体机能
提高运动能力
以便适应开学后的日常训练
2
“沉溺假期”综合症
连续近两个月的自由散漫后
面对严格的警务化管理要求
再加上疫情防控要求趋严
许多同学可能会有些不适应
出现紧张、焦虑、烦闷等心理
甚至开始恐惧开学
#收心指南
可以尝试从整理房间开始,按照警务化管理要求,重新整理自己的房间。看着整洁的环境,我们会有一个好心情。接下来逐步恢复警务化管理,做到警务化管理日常化。度过这段适应期,以良好精神面貌去迎接新学期的到来。
3
“睡眠紊乱”综合症
在假期里,
许多同学报复性熬夜
作息时间并不很规律
熬夜追剧打游戏
晚上不想睡,早上不想起
生物钟被打乱
开学后很难遵守学校作息
适应学校生活节奏
患上“睡眠紊乱综合症”
END OF SUMMER
收心指南
如果你不想要作息不规律
开学第一个晚上睡不着
第一个早晨又起不来的话
从现在开始请及时入睡
睡前远离手机等电子产品
不让大脑过度兴奋
听舒缓的音乐、喝热牛奶
热水泡脚促进睡眠
严格遵守学校作息时间
尽快回归原来的生活规律
调整好自己的生物钟
4
“消化不良”综合症
常说“干饭人,干饭魂”
然而开学后
许多“干饭人”却没了胃口
这些同学在假期里“完美享受”
摄入了过多看似美味
实则高热量无营养的食物
加重了胃部负担
引起了消化不良
#1
收心指南
假期里整日都是大鱼大肉,甚至汉堡薯条这种“垃圾食品”。可能会出现味觉失常,无法享受学校的营养美食。
出现这种情况,可以尝试多吃粗粮,多食用小米粥、绿豆粥等清淡的食物,舒缓自己的肠胃。也要注意多喝水和酸奶,加快胃肠道新陈代谢。多吃新鲜瓜果蔬菜,补充体内的营养缺失,回归正常营养的餐饮方式。
# STORY OF
# SUMMER
随着你指尖划过推文底端
炎热的暑假也接近尾声
结束了短暂幸福的小憩
让我们变得元气满满
开始崭新的追梦之旅吧~
【END】
策划丨新媒体宣传工作站
文案丨李明骏
编辑丨胡诗雨
审核丨刘昶渝
武汉音乐学院2023年校考专业合格分数线公布
1、没有香水,没有首饰,也不涂指甲油。没有香烟,没有钱夹,也不带银行卡。让我们回归最天然的童真,不戴面具,真心的踏实的好好体验一个儿童节吧! 2、微笑,在花枝绽放;童趣,在蝴蝶的翅膀招摇;成长,伸进幸福的土壤,汲取着营养;梦想,像蒲公英蓝天飞翔;童年美好,六一愿你找回童趣,快乐徜徉。 3、可曾记得童年飞舞的风筝,可曾记得童年飞驰的滑轮,可曾记得童
1、 端午到,惊喜到!愿看短信的你,在这个阳光灿烂的日子里:吃粽子,得甜蜜;看龙舟,好运收;饮雄黄,逐小人;转短信,好运势。 2、 端午节,送你一个快乐粽子,先帮你剥掉工作的烦恼,剥掉生活的烦恼,剥掉脸上的沉闷,好了,剩下幸福的内叶裹紧你,幸运的大米任你吃,端午快乐! 3、 因为一筐鸡蛋,所以勾践伐吴了;因为一杯雄黄酒,所以荆轲刺秦了,因为一只龙舟,所
1、我能摸摸你的校徽吗?你竟然把袭胸说得这么清新脱俗! 2、你知道我的缺点吗?缺点你。 3、 我保持年轻方法就是谎报年龄。 4、 你的无情造就了我现在的无义 5、 评论抽一个人跟我谈恋爱没别的让你体会什么是人生不幸什么是情感厄运 6、 我看着满街的情侣啊,想来想去还是不出去伤害他们了,我怕那些男的都后悔已经有对象了。 7、 不笑运气差一笑脸就大。 8、 爱我者必定暴
1.不想承认自己变老,但是越来越抵不得冷了,前几天结冰吃了点冷的就引发肠胃炎,又冷肚子又疼,现在好期待春天快点来临 2.肚子疼,从开学疼到现在,痛到啥都不想干,我太难了。 3.早上买的包子好辣,豆浆又很冰,我现在肚子疼。 4.肠胃炎又闹了小半夜,奇葩的是我一直在饿,就是一直上吐下泻的状态我都还想着吃 5.大姨妈腰酸肚子疼就算了,挤着地铁还要听某些熊孩子
1.浑茫无际的夜晚,铁板一块的夜晚,因为这只小鸟的轻啼而开始破碎。各种属于白昼的声音,从破碎的夜晚的缝隙中迸然而出。 2.宅在家里才是对长假的最大贡献,不难为交警,不难为清洁工,不难为保险公司,不难为汽油资源,更不难为高速不收费了。下次不敢了,我错了!真心不该占国家便宜了。 3.要是有一天我发现我弄丢你了,我会满世界的去找你你一定要站在我看得见的
1.逃避现实的人,未来就会不那么理想。 2.命运总是留给有准备的人。 3.当你爱我的时候,我就拼命的爱你。但如果你不爱我了,我就立刻止损,绝不犯贱。爱情这种事情,是你情我愿的,两个人相爱才叫爱情,只有一个人贴上去,那还不如趁早相忘江湖。平凡人有平凡人的浪漫,不需要惊天动地,而是天长日久因为让你记忆最深刻的不是爱情,陪伴你度过最久时间的,才是爱情
1.有时候喜欢一个人走有时候害怕一个人走出来就能看到一个满眼都是你的人想想也挺期待的今天也是孤独的一天。 2.以后还有很漫长很漫长的路途都要一个人走完。都要靠自己。凭借自己的能力去完成。而不是依靠谁。 3.这么多年自己一个人多大风多大浪都挺过来了以后更要努力做自己想做的想自己所做的。 4.如果不能爱就不要用爱情去破坏对一个人的感觉留个人给以后的自己
1.真诚祝福传递你,愿你开心永如意,生日快乐歌一曲,愿你幸福没问题。 2.还是要长大的可爱不是长久之计。 3.往事不回头,未来不将就,愿眼中总有光芒,愿自己活成想要的模样。 4.大寿星,我祝你所有的希望都能如愿,所有的梦想都能实现,所有的等候都能出现,所有的付出都能兑现。 5.都说流星可以有求必应,如果可以我愿意在夜空下等待,等到一颗星星被我感动,为我
1.一时冲动就回来了,以至于我现在在机场待了一个多小时..蠢死了... 2.在机场等了大半天才坐上大巴~下车后边逛边找住的地方 3.月儿不知何时藏了起来,太阳的光依旧明亮,日光如同礼花照白了天际。 4.飞机起飞和降落前要打开遮光板收起小桌板调直座椅靠背,这些措施都是为了在飞机发生意外时便于机上人员逃生。打开遮光板是为了让营救的人确定机舱内人员的情况,也可
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