CQMU新生大家好~

我是你的校园小助手

欢迎各位进入重医全新地图

“升级”闯关现在开始

官微邀请学长学姐

留下升级秘籍

帮助你获得经验，不断UPUP

顺利升级通关

快去跑图吧！

马小庆：2018级临床医学大班长，连续三年取得发展素质和综测排名1/188的成绩，2021年度重庆市优秀三好学生，2021年度重庆医科大学年度学子人物提名奖

任婧怡：2018级基础医学，2019-2021年重庆医科大学官方微信公众号学生团队主编，2021年法医学新生班主任，以第一负责人参与科研比赛3项，主持大学生科学研究与创新实验项目1项，发表2篇SCI，最高IF6分（一作）

希望他们手里的秘籍

正是你所需要的哟！

（注:本推文仅代表受访学生个人建议，供大家参考~）

第一阶段：新手筑基

萌新们，恭喜解锁“升级”模块，我可是带着一屋子的干货等着你呢！

平衡社团或学生工作

A.初入大学多尝试：

第一步：每年开学季，厚德广场都会有社团或学生会招新，社团或学生会、学生组织都有招新群，根据个人的爱好选择2-5个招新群加入了解。

第二步：仔细了解该组织所涉及到的工作，权衡自身所具备的能力更适合哪个组织，最后选择1-2个适合自己的加入，不盲目、不海投。

B.学会合理安排日程：

第一步：每天在纸上画一个坐标轴，将社团或学生会里的工作与学习对应其中。

第二步：第一象限为重要且紧急的事情，第二象限为重要但不紧急的事情，第三象限为不重要但紧急的事情，第四象限为不重要也不紧急的事情。

第三步：注意，当两件事在同一象限，例如今天要交的策划和今天的考试冲突时，建议优先选择学习，毕竟学习是第一位。

C.新生面试技巧：

第一步：在纸上列举你所具备的独特能力，例如PPT的制作，特别工作经验等；

第二步：撰写并背诵一份具有概括性、简洁明了的自我介绍；

第三步：准备一套相对正式的面试衣物，切忌邋遢，如破洞牛仔裤等；

第四步：在面试时回答问题切题且具有观点性，减少废话，提前思考准备。

志愿服务与社会实践

A.充分了解：

a.志愿者服务：志愿服务是学校传统，种类十分多样，学校各单位、各学院都可以为同学们提供大量参与机会。

b.社会实践：学生可以利用节假日等课余时间参与社会政治，经济，文化生活的教育活动。

两者都能促进大学生对社会的了解，实现知识和行动的有机统一，有助于解决对现实社会中诸多问题和矛盾的认识。

B.部分报名渠道：

a.重庆医科大学图书馆微信公众号和重医团委志工中心会在每学期开始时发布图书馆志愿者的招募，注意留意消息。

b.重医团委志工中心专门发布志愿者招募信息，如大学城医院志愿者，讲解员志愿者等，记得关注。

c.重庆医科大学校友会志愿者服务队是校友专项工作的常驻志愿者，主要协助校友会接待校友返校、校友讲座、论坛，采访优秀校友等工作。每年10月，在校友会公众号发布志愿者招募信息。

各学院也会不定期发布相关活动志愿服务的招募通知。

左右滑动查看

学习TOP1

夯实基础：

a.功夫下在平时，以课本和PPT为主，上课时紧跟老师思路，用黑笔，红笔，蓝笔，荧光笔等区分重点，也可以贴一些总结性的表格之类的纸张在书本上。

b.课下可以找一些网课学习，（个人推荐：如生化刘不言，生理刘忠宝，考研贺银成，系解霍琨老师等等）。（小编旁白：此处仅代表受访者建议，不代表官方立场）

理解为主：

医学考试的关键不是要把所有的文字印在脑海里，而是要理解、融会贯通，死记硬背考完了就会忘记，不利于后期深入思考，可以看一些有趣的小视频，比如osmosis，医视频，昭昭医考等。（小编旁白：此处仅代表受访者建议，不代表官方立场）

期末复习：

a.不搞考前突击，专业复习最好在四，六级考试开始前后就开始做好计划。

b.将重点题或知识点列在word文档上，睡前醒后看一遍。

c.按专题复习，一个板块一个板块单独归纳，例如临床课的复习可以从定义，病因机制，临床表现，辅助检查，治疗预后等线路进行复习。

d.找学长学姐取经，进行总结性资料的编写和学习，特别重视前几年考试真题（或者学神们的总结笔记）。

第二阶段：寻求帮助

“成长是一场冒险，迷途的人先上路，接下来我将告诉你如何在迷茫时寻求帮助”

A. 充分利用资源：充分结合新生班主任，班助，学生会部门群，社团，学长学姐们的宝贵经验，问一问他们在大学遇到的矛盾挫折，又是如何解决的。

B. 真诚待人：准备好核心关切问题，把问题有条理的表述清楚，及时表达谢意。

第三阶段：冲击高塔

哈喽呀，小伙伴们！欢迎来到我的地图板块，希望我所做的一切能为冒险的你点亮前进的路途。

科研和比赛

★

如何入门：

第一步：有的任课老师主持相关科研项目，要积极地跟老师对接，表明自己参加科研的愿望；

第二步：生物医学工程学院在每年5月前后会有实验室招收科研伙伴等，可以去生物医学工程学院的官网看看；

第三步：找老师指导课题时，注意提前查询该老师的资料或者查阅该老师发表的论文，了解该老师的研究方向；

第四步：在递交邮件，邮件一定要将自己的优势以条理清晰的方式展示出来。例如你做过什么试验，动手能力怎么样等。

左右滑动查看

积累经验：

a.从零开始，细心认真坚持，抱着学习的心态，洗好每一根试管，注意观察老师如何操作，及时积极请教老师试验步骤上的问题，例如怎么给老鼠灌胃等；

b.记录每一次试验中的进步或失误，尤其是失误，下一次试验时尤其注意失误点，如果很难的步骤，可凭空演练几次再上手实操；

c.尝试各种试验操作，不要局限于试剂的滴加，药品的称取，能上手的都尽量上手，比如开颅，打药等。

技能积累：

a.平时抽空学习论文检索，英语论文的阅读学习；

b.自学生信分析和标书写作；

c.学习ppt、excel、visio、ps等软件的使用。

层层而进：

a.大一时如果能进实验室就好好锻炼，没进就先自学论文检索，标书写作等；

b.可以按照“构想杯或英耀计划——重庆医科大学大学生科学研究与创新实验项目——全国大学生创新创业大赛或互联网+”的顺序参加。

论文

确定论文题目：

结合研究方向和手中拥有的想法，优先选择自己熟悉的内容与方向，及时将自己的想法与指导老师沟通。

列好提纲：

列提纲时要做到全方位考虑，多加思考，找寻属于自己的亮点，创新点。整理写作思路，先主干后枝叶。

研究方法：

选定适合课题的研究方法，收集相关资料，注意资料的合理性、正确性和权威性。

撰写论文：

用简洁的文字完成绪论的写作，注意其内容应包括引言，正文，结论，附录；合理分配时间，注重效率，完成论文的撰写，注意根据格式要求和指导老师的修改进行修改。

恭喜你

学习完本阶段的跑图任务

未来尚未到达

祝你拥有一个充实、丰富的大学生活

且行且珍惜

且学且努力

不断进步

拓宽你的梦想之旅吧！

策划：黄晓雪文编：黄晓雪

美编：张满

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