人为什么需要独处？这是我见过最好的答案

文/小椰子

那些独处的时光，才会让你发光。

朋友小安有个怪癖：喜欢一个人去电影院看电影。

我觉得很不解，在情侣扎堆、弥漫着爆米花香气的电影院里，一个人去看电影，实在是需要勇气。有些人在网上总结了孤独的等级，一个人看电影排在第四。小安却乐在其中，从来没有觉得这是一件孤独的事情。

她说，以前下班的时候，经常和同事一起去看电影。无奈，同事话特别多，喜欢边看电影边评价演员的演技，她每次都备受干扰。后来，交了男朋友之后，和男友一起去看电影。男友却有个习惯：边吃零食边咂巴嘴。一场电影看下来，小安什么都没记住，光记得男友咂巴嘴的声音了。

而一个人看电影，可以随时兴起随时出发，选片子也不需要照顾别人的感受。看电影的过程，还能不受干扰地仔细品鉴每个细节。

《东方快车谋杀案》中有这样一句话：“到了我们这个阶段，已经很清楚自己喜欢什么，讨厌什么。喜欢就尽情享受，讨厌就一点不做。”有时候，独处反倒是一种享受。

不知道你有没有过这样的感受：

酒局、K歌、聚会，夜深之后人群散去，心里只剩下无限的空虚和冷清。处在一群人的狂欢中却倍感寂寞，一个人独处时反倒获益良多。

以前喜欢一个人，现在喜欢一个人。

独处，是一个成年人最好的奢侈品。

独处，是一种能力

哲学家梭罗，曾经远离尘嚣、只身一人在瓦尔登湖畔隐居两年。两年时间，梭罗自耕自食、自始至终都独自一人。后来有人问他：“你一个人住在那一定很孤独，很想见人吧，特别是在风雪天里。”

梭罗回答：

我们赖以生存的地球不也只是宇宙中的一叶小舟吗？

我为什么会感到孤独呢？我们的地球不是在银河系中吗？

我觉得经常独处使人身心健康。而且至今我尚未找到一个伙伴能有独处那样令我感到亲切。当我们来到异国他乡，虽置身于滚滚人群中，却常常比独处家中更觉孤独。

孤独，不能以人与人的空间距离来度量。

学生时代的我，总是害怕独处。吃饭、逛街、泡图书馆，甚至连上厕所的时候都一定要拉着别人一起。害怕一个人走在路上时，被人投来异样的目光，那意味着：你性格孤僻、人缘差、没朋友。所以很多时候，宁愿在人群中丧失自我，进行一些无意义的活动，也不愿独处。

后来我才知道：人们常常误解了“独处”与“孤独”的界限，因此将独处与孤立无援、寂寞无助的状态混为一谈。与自己相处是一种能力，并不是所有的人都具备。

心理学家温尼科特认为：拥有独处的能力，是一个人情感成熟的最重要标志之一。

独处，是一个人最好的增值期

著名作家村上春树很喜欢独处。他每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也好，写文章也罢，都不感到无聊。和与人一起做事相比，他更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情，他可以想出许多来。

他每天清晨五点起床、晚上十点之前就寝，过着简素又规律的生活。一天之中，清晨的几个小时是他身体机能最为活跃的时间，因此，他会在这段时间内集中精力完成重要的工作。

随后的时间，或是用于运动，或是处理杂物，打理那些不需要高度集中的工作。日暮时分便优哉游哉，或是读书，或是听音乐，放松精神，尽量早点睡觉。这种生活看似孤独，他却乐在其中，并高效率地写完了无数名作。

《安顿一个人的时光》中有这样一句话：一个人生活，可以是平淡、乏味、停滞不前，也可以是一场充实、美妙、精彩纷呈的冒险。

有时候，低质量的社交，不如高质量的独处。

作家李尚龙说过：寂寞是最好的增值期，不幸的是，那些独处的时间，终究会随着我们年龄增长而减少。你开始高朋满座，你开始酒局不断……

可惜的是，很多人并不知道独处的价值，那些独处的时光，才会让你发光。人只会学会倾听自己内心的声音，才能活得愈加有深度。利用独处的时间为自己增值，才能把生活的点滴过成诗。

一个人的浮世清欢，一个人的细水长流，也很好。

共勉。

来源：心理严选（ID：satirxinli）

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