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欢迎来到兰州城市学院【甘肃省新型城镇化建设人才精准服务平台系列品牌活动】

为适应高校毕业生多元化个性化就业需求通过指导、测评体验等方式，提升毕业生职业素养和就业竞争力，为大学生提供全方位就业指导服务，就大学生就业现状实际需要，主动适应经济、社会发展新常态，以促进学生发展为根本任务，以服务地方、面向基层为宗旨，以提高毕业生就业能力为核心，增强学生科学规划职业生涯思想意识，引导广大毕业生自觉树立正确的就业观，创业观，努力提高学生实践能力，就业能力和创业能力。特于2021年12月6日- - 12月15日开展甘肃省新型城镇化建设人才精推服务平台系列品牌活动。

在这里，你可以在线上和来自不同学院、不同年级的伙伴们一起，用10天时间进行「职业规划」、「迷茫自救」、「提高专注力」...

希望能在接下来的10天里，和你一起做点有意义的事情:邀请你与我们一同，让我们了解你，让你了解我们，也让你更加了解你自己。

day1

「人生格子铺」

来自WMECA催眠指导师小摩西奶奶 ，会在第一天里和你分享「人生格子铺」这件事。人生不过短短的 900 个月，画一个30×30的表格 ，如果每过一个月，就涂满一格，全部人生就在这张......

在这里，我们将寻找心底的自己，回顾在我们的人生格子中，每一格又代表了什么。我们会发现在短短征途中，虽然我们不能控制人生的长度，但我们可以拓展宽度。人生还很长，生活很美好珍惜眼前，希望我们多多陪伴。

「沟通力表达」

在生活中如何用最精简的语言表达清楚自己想说的话，相信是很多小伙伴都特别想要掌握的一个技能。但其实，这不是沟通和表达的问题，而是思维层面的问题 。因此，你会得到米兰老师的**分享前排券，学习如何从思维层面上解决这个问题。

day2、day3

「思维导图训练营」

思维导图，用最简单的方式向大家呈现信息，并用一些图画使这些信息传达地更直观。充分运用左右脑的机能，通过感官把图像、色彩、关键词和想法联系起来思考问题，利用记忆、阅读、思维的规律、协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。第三天我们将与英国东尼博赞思维导图认证管理师王梅老师，与你一起完成「思维导图」这件事。

day4、day5

「胜任力沙盘训练营」

第四天、第五天我们将会针对“计划、组织、沟通、控制”等问题进行深度挖掘并找到解决方法。

以游戏的体验和引导为方式，理解目标设定及目标管理的重要性，掌握了战略执行或达成目标的方法和工具，对于公司管理层还可以训练领导能力。

day6、day7

「职业生涯规划训练营」

来自兰州大学的Sherry老师，会在第六天与第七天里和你分享「职业规划」这件事。

我们会发现很多人对于职业规划似乎有很多不解的地方:“我应该以自己大学所学专业为职业，还是以自己喜欢的工作为职业？”

因此，关于这个话题，我们邀请了Sherry老师，来分享他的一些见解。

day8

「希望咖啡馆」

每个人或多或少都有这样的经历，比如:突如其来的烦躁、提不起精神的低落、离开人群的落寞、遭遇困难的挫败、被惹恼的暴躁和被人抛弃时渴望拥抱的悲伤感…… 这些丰富多样的情绪构成了我们对这个世界最真实的感受但太多的负面情绪往往会影响我们的学习、工作和人际交往。

这一次你不用再担心，我们邀请到知名心理学教授曲琛老师，和你一起去了解希望。

「脱口秀」

口才像一辆汽车，表达能力是发动机，知识积累、业务能力、敬业精神这些都是汽油。没有汽油，再好的发动机也没用。

腹有诗书气自华，随着内在综合实力的提高，你的外在气质也会出现相匹配的分值上升，提升整体战斗力。

发现不同的自己!有些事，没试过，就永远不知道自己天赋异禀，能够一战成名。大学四年转瞬即逝，是平凡度过，还是挑战一次，都由你自己来决定~

day9

「复盘训练营」

继续做( Continue doing)、停止做(Stop doing)、开始做(Start to do)。

想要达成任何目标，都需要不断复盘，只有不断复盘，你才能不断进步。

我们将与你一起复盘当下，教给你复盘的最基本理论。

day10

「未来简历」

第十天，我们将一起探讨未来生活、聊聊梦想、聊聊当下、谈一谈三年后会拿着怎样的工资、在什么样的岗位。我们将一起写下关于自己的未来!

最后心流之父米米哈里契克森米哈赖曾在《发现心流》中写道:「休闲并不比工作更令人快乐，拥有时间也不见得能提升生活品质，除非当事人知道如何运用空闲时间，但这份能力不是与生俱来的。」

在接下来的10天时间里，我们希望能够与你一起，用不一样的方式「休息」。

编 辑：芦玉红

校 稿：李佳妮

审 核：张东尧

责任编辑：朱 磊

期待你的

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