编者按：

“成长”不是孩子的专用名词，也同样适用于家长。

我们总是要求孩子要听话，要考满分，但作为家长，我们是否学会了耐心倾听孩子的心声，是否也做到了100分？

作业帮“悟”理家长课堂，邀请教育专家为家长们提供专业、科学的教育指导，让家长在“成长”的过程中不迷茫，不焦虑。

帮帮：很多家长留言反映，孩子一写作业就磨蹭，越吼孩子，他就写得越慢，错误就越多。怎么才能让孩子心甘情愿地认真写作业呢？

杨颖老师：这是一个非常好的问题，因为这种现象非常普遍，我们经常会在网上看到一些相关的新闻报道，有的小学生家长陪孩子写作业气得心脏病突发进医院；还有的家长陪孩子写作业时，气得把冰箱门拉开，把头扎冰箱里边，说要冷静冷静。陪孩子写作业太生气了，所以就有一句话叫：不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。

借用《正面管教》当中简·尼尔森所说的一句话：“当我们在教育孩子的过程中，我们感觉到苦恼，那是因为我们用错了方法”。

只要我们找对了正确的方法，孩子的问题就能迎刃而解。

很多家长在陪孩子写作业的时候，经常会采用三种方式：

× 唠叨催促：“背挺直”“眼睛离书远一点”“专心一点”“字儿写端正了”……

× 威胁恐吓：“你再不好好写，今天晚上就不能看电视了”……

× 打骂：孩子一直拖拉磨蹭，家长就会敲打孩子。

当我们这样凶巴巴地陪孩子写作业时，我们发现孩子会越写越慢，越写越差，这是为什么呢？因为我们在唠叨、批评、指责甚至是打骂孩子的时候，孩子就会产生“战斗-逃跑反应”。

什么叫“战斗-逃跑反应”呢？当人遇到危险，感到很紧张、焦虑的时候，我们的本能是要么战斗，要么逃跑，这个叫做“战斗-逃跑反应”。一旦我们进入“战斗-逃跑反应”，身体的血液都会涌向四肢，帮助我们更好地战斗或者是逃跑，同时大脑就会供血不足。

我们在陪孩子写作业的时候也是一样，如果我们总是采用打骂、唠叨、批评等方式去催促，就会让孩子感到紧张焦虑，进入“战斗-逃跑反应”，这时孩子的血液涌向四肢，大脑供血不足，他的自控力、专注力就会变差。

所以我们不能凶巴巴地陪孩子写作业，那我们具体该怎么做呢？

首先，我们要跟孩子待在同一个屋里，孩子写作业，我们在旁边看书，或是处理自己的工作都是可以的，但不要玩手机。当我们在旁边专注地做自己的事情，而不是总盯着孩子，那孩子就不会感到紧张和焦虑，才能把注意力都放在学习上，就算中间走神了，抬头一看爸爸在旁边看书呢，妈妈在旁边工作呢，孩子自然而然就把注意力拉回来继续学习了。

或许有的家长会问：如果孩子一直磨蹭走神儿该怎么办呢？

其次，我们的督促方式也很重要，不要孩子一走神，我们就立刻提醒。这样做会让孩子会非常依赖我们，没办法培养他的自觉性，那我们该怎么做呢？

1、先等一等

我们可以先在旁边微笑着观察他，如果两分钟之后他自己把注意力拉回来了，非常好，不用提醒他了，等孩子做完之后表扬他，“妈妈发现你刚刚写作业的时候，虽然中间走神了，但是你很快就把注意力拉回来了，比以前有进步！”这样做，下一次孩子会更快把注意力拉回来，一个行为得到了表扬，这个行为才会保持下去。

2、用上扬的语调提醒

如果孩子一直磨蹭，那该怎么办呢？如果孩子磨蹭了5分钟还在磨蹭，那我们就要提醒了，但是请注意要使用上扬的语调提醒：“认真点儿哦”“时间到了哟”，而不是下降的语调：“快写作业”“又走神”。当我们使用下降的语调提醒孩子时，孩子会感觉到爸爸妈妈好可怕，进入“战斗-逃跑反应”，大脑供血不多，写得更慢，而且孩子会想“又被骂了，学习真痛苦啊，写作业真讨厌”，久而久之孩子会更讨厌学习。所以哪怕我们再生气，也要提醒自己，用上扬的语调提醒孩子，这样我们说的话孩子才会更愿意听，我们跟孩子的亲子关系也会更好。

3、手势提醒

除了使用上扬的语调提醒，我们也可以采用手势提醒，比如说我们可以跟孩子约定拍拍手作为提醒，这个手势就像是我们跟孩子之间一个小暗号一样，孩子既不会进入“战斗-逃跑反应”，也能起到提醒的作用。

孩子写作业拖拉磨蹭还有一个重要的原因，那就是没有时间观念。

我们希望孩子学习更自觉，就需要培养孩子的时间观念，让孩子提前做好计划。在这里给大家分享一个非常好用的方法：便利贴法。

放学之后先让孩子列一个详细的时间计划表。比如从下午5点放学到晚上9点睡觉，这中间所有的时间列出一个时间轴来，每半个小时为一个时间单元，列出每个时间段要做的事情。为什么每半个小时作为一个时间单元？因为小学生的主动注意时长一般是在20~25分钟，学20-25分钟，休息5分钟，刚好半个小时左右。

接下来，我们可以把孩子要做的事情按照类别，写在三种不同颜色的便利贴上，然后贴在时间轴上。

第1种颜色：代表孩子每天必须要做的事情，比如说吃饭、洗漱、睡觉。

第2种颜色：代表家长对孩子额外的要求，比如说有的家长要求孩子每天要练会儿钢琴，看会儿书，运动一会儿。

第3种颜色：代表孩子可以自由支配的时间。剩下的时间就是孩子可以用来写作业和玩的时间了。

当孩子发现自己可以自由支配的时间不够用了，他就会想：如果我用半个小时把作业写完，我就有一个半小时可以玩，如果我两个小时都没完成，那我今天晚上就没有时间玩了。

我们把时间可视化，让孩子清楚地认识到自己的时间并不多了，才能逐步建立时间观念。在孩子每完成一项时，就在便利贴上画个勾，这种成就感能够激励孩子下一个时间单元完成地更高效。

便利贴法有一个很重要的注意事项，就是这个计划要让孩子自己来做，把自主权交给孩子。只有他自己完成自己做的计划，他才会更自觉地去执行。

您还有哪些教育问题需要专家支招呢？

欢迎给我们留言~

RECOMMEND

往期推荐