微博上曾经有一个调查，统计“10岁以下孩子最让家长头疼的事情”，得票数前三的是：

做事拖拉：典型事件就是，到了吃饭的时间还在玩，怎么叫都不听。

沉迷电子产品：说好看半小时动画片就去做作业，结果时间到了还吵着要继续看。

暴脾气：多见于年级较小的孩子，看到别人的玩具伸手就抢，稍不如意就大哭大闹。

相信很多家长都遇到过上面的问题，也都因为类似问题一次次上演，对孩子从“苦口婆心”到“大发雷霆”。看着自己再三强调的事，在孩子那里成了“耳旁风”，估计每位家长心里都不止一次地吐槽过：怎么我家的孩子就这么难管，这么不听话？

其实，孩子并不是不听话，出现上面的问题，只是因为他们还没养成好的规则意识。

Part.01

规则意识的内涵

什么是规则意识呢？儿童心理学家皮亚杰将儿童的规则意识概括为“从他律到自律”的过程。

最初，孩子的世界是没有规则的，他们只会按照自己的喜好生活。慢慢地他们会开始接触并遵守一些规则，主要是出于对权威的服从，也就是被父母要求要这样做。再到后面，规则变成了习惯，不再需要父母的命令，孩子也能知道并自觉遵守，比如按时睡觉保证第二天精力充沛、公共场合不大声喧哗、向别人求助要说“请”等，规则意识就形成了。

所以，孩子规则意识的养成一般会经历父母引导-认同接纳-形成个人习惯的过程。

Part.02

不以规矩，不成方圆

为什么孩子需要规则意识？

因为成长中的孩子正处于学习各种社会规范的阶段，规则意识能为孩子提供行为的边界，帮助他们养成受益终身的好习惯。

许多家长都很困惑的一点是，为什么在家事事都要顶嘴的孩子，会对老师说的话言听计从。

原因就是学校里有明确的规则，什么时间上课，回答问题要举手，上厕所要打报告，孩子的行为有明确的边界，这样就容易形成行为规范。而在家时，通常家长并不会制定这些规则，只是一味地说教，自然就不会有很强的约束作用。

有家长可能会问，一定要约束孩子吗？不会把孩子养成循规蹈矩的“木头”吗？

实际上，规则意识不是压制天性，而是对孩子的一种保护。孩子边界意识是很模糊的，需要家长为他们的行为设置一定的边界和底线，让他们知道什么行为是能做的，什么是不能做的。

正如樊登曾经说过的一句话，孩子的天性需要规则的约束，就像水流，有岸才能成为波澜壮阔、有序流动的大海，反之就是灾害。

Part.03

培养孩子的规则意识

那么，从科学的角度，有什么方法可以帮助孩子更快培养出规则意识呢？家长可以从以下几个方面入手：

01

让孩子对自己的行为负责

让孩子对自己的行为负责，就是在他违反规则的时候给予适当的惩罚。

许多家长心软，制定规则的时候说的好好的，孩子不遵守规则，到了惩罚的时候却心软了，找各种理由说服自己，比如“他年纪还小，说不定下次就好了”。

大人违反规则的时候，往往会受到惩罚。但孩子不守规则，却总是因为年龄原因而被原谅，这种双标会对孩子培养规则意识带来不利影响。

让孩子对自己的行为负责，就是要适当让他承受自己行为带来的挫折体验，从而使其对违反规则的后果印象更深刻。

比如，因为玩耍错过吃饭只能吃剩菜、因为抢别人玩具引发“人际危机”被小朋友们冷落，都需要他们去面对这些后果，并想办法去弥补和改正。家长可以在一旁观察，适时给予行动上的指导，但绝不是一味代替孩子承担后果或是帮助他逃避惩罚。

惩罚不是目的，比惩罚本身更重要的是培养孩子对规则的敬畏感。当孩子意识到自己的行为是不对的，家长的态度是认真的，他才会慢慢接受规则和边界的存在。

02

家长要做好榜样

规则意识的养成，还需要家长做好榜样，向孩子施加正面的影响。

教育心理学有一句名言，父母是原件，孩子是复印件，复印件出了错，一定是原件没做好。

作为家长，你无法让孩子学到你所没有的东西。所以，不只是向孩子“说出”规则，还要让他在你身上看到。

口头教育孩子，他们只是知道而已，并不能付诸行动。要让孩子发自内心的认同和遵守规则，家长要成为规则的榜样。

首先，自己对规则要存敬畏之心，给孩子制定的规则自己也要遵守。比方说，家长教育孩子不要在别人说话时随便插嘴，自己也要克制打断别人发言的冲动。假如自己不小心违反了规则被孩子指出时，要坦然接受并诚恳道歉。

向孩子承认自己的错误并不是一件丢脸的事，相反是一个很好的教育契机，不仅让孩子意识到规则对所有人都是平等的，还能培养孩子面对错误有更开放的心态。

03

保持规则的一致性

规则意识的养成是一个逐渐强化的过程，这个过程中最重要的就是保持教育的一致性。

在中国式教育里，严父慈母、“虎妈猫爸”似乎已经成了一个家庭的标配，不少人把父母双方“一个唱红脸，一个唱白脸”当成一种教育智慧。

实际上，这并非一种有益的教育方式，尤其不利于孩子习惯的养成。因为孩子都是很聪明的，这种不一致会给他们钻空子的机会。同时，这种不一致的教育还会造成一种撕裂感，让孩子不知道到底该听谁的，行为的边界感更加模糊。

所以在为孩子制定规则的时候，父母双方首先要达成充分的共识，在教育方式、教育理念上也要保持一致性，不要“一方唱戏，一方拆台”。

另外，一致性还包括规则教育在时间前后上的一致。不要因为心情、工作、精力等因素的影响，破坏孩子好不容易建立起来的规则意识。

有很多家长对孩子的教育是不稳定的，心情好的时候孩子怎么着都行，心情差的时候孩子犯点小错都要严厉责罚；工作不忙的时候心血来潮给孩子制定了一箩筐的规则，一到工作忙的时候就没心思管了，孩子犯错了也当没看见。这些做法都不利于孩子养成稳定的规则意识。

可以说，规则教育既是一场团队赛，需要父母双方的有效配合，同时也是一场拉力赛，不能朝令夕改，要用持续稳定的标准去帮助孩子养成好的规则意识。

04

坚持4个普遍性原则

除了以上提到的三个方法以外，在帮孩子制定规则时，还有一些普遍性的原则值得参考：

第一，少即是多。规则不在于多，而在于能执行。家长不必急着给孩子制定一大堆规则，可以尝试把规则打散，一次设置3-5条，等孩子逐渐培养出规则意识，形成稳定的行为规范以后再逐渐增加新的要求。

第二，具体清晰。规则一定要具体清晰，才能便于孩子理解和执行。比如你跟孩子说“你要注意口腔卫生，多刷牙”，年龄小的孩子可能就会不理解，刷多少次是多呢？就不如表述的更具体一些，“每天早晨起床和晚上睡觉之前一定要花5分钟来刷牙”。

第三，让孩子参与制定。人都是渴望自主的，家长单方面制定的规则，不一定符合孩子的能力范围，过多强调还可能会激发孩子的抵触心理。规则可以邀请孩子一起制定，自己参与制定的规则孩子认同感会更强，也会更乐于遵守。

第四，多强化。规则意识的养成需要不断强化，这种强化不一定是口头上的。心理学上有个理论叫“内隐学习”，是说个体在无意识的状态下也能习得各种规则。家长可以为孩子创造内隐学习的条件，最简单的方法，就是把制定好的规则张贴在卧室、书房显眼的位置，让这些规则在潜移默化中都能输入到孩子大脑中。

概括一下，帮助孩子养成规则意识，需要家长坚持以下几个原则：

• 让孩子对自己的行为负责

• 家长做好规则榜样

• 保持规则的一致

• 规则的制定坚持几个普遍性原则：少即是多、具体清晰、让孩子参与、多多强化。

规则存在于生活的方方面面，规则意识，不仅是维持社会秩序的需要，也是一种对自己的保护。遵守规则，敬畏规则，让我们生活更有秩序，面对危险不会有侥幸心理。希望每个孩子都能养成良好的规则意识，在规则的庇护下健康地成长。

*本文来自：作业帮直播课乐园（ID:zyb_zbkly）

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