在华师

有这样一个宿舍

姐妹同“心”

同学院同专业共同保研

人称“学霸宿舍”

华师308宿舍，住着四名心理学院心理学基地班2018级的学生。其中，谢恬（左一）通过学科提升计划保研至华南师范大学心理学院基础心理学专业，贺澳彤（左二）通过普通类保研至北京师范大学心理学部应用心理临床与咨询心理方向，罗希彤（右二）通过普通类保研至浙江大学心理与行为学科学系应用心理学专业，毛晓敏（右一）通过普通类保研至北京师范大学脑与认知科学研究院认知神经科学方向。

在这里

每一次生日都会被记录

每一次仪式感都不能少

每一次感动都会被记很久

宿舍的回忆是丰富的

因为感情弥足珍贵

传统仪式，难忘感动

最初宿舍只有毛晓敏和罗希彤两个人，后来，贺澳彤和谢恬陆续加入，四人最终构成了完整的308宿舍，由此开始书写独属于她们的故事。

“触动到我的不止是一两件事情，难忘和感动贯穿我的整个宿舍生活。”谢恬说。起初，谢恬是一个性格内敛的人，不太擅长表达自己的一些心事，“她们一旦看到我有不对劲，就会主动过来关心我。”互相关心中，宿舍四人感情变得很好，经常一起上课、吃饭、学习……大二时，她们共同参加了学校的英文配音比赛。

她们还会相约看恐怖电影放松心情，这是宿舍的固定团建活动。在一起的第四年，她们已经看完了许多电影，慢慢在彼此的生活里留下印记。

此外，宿舍还有许多珍贵的记录。作为宿舍的“传统艺能”，她们会制作自己的动态表情包。这些自制的表情包，经常出现在她们的群聊记录中。308宿舍还有一个专门相册，记录了宿舍从大一到大四的各种时刻。

308宿舍有自己独特的生日仪式：从大一到大四，她们一直定同一家店的蛋糕，蛋糕的口味也是四年如一的海盐琥珀味。最惊喜的是，蛋糕上每次都会清晰地印出寿星的各种照片。她们的友情，正如这年年品尝的生日蛋糕的味道，不会变，只会越来越香浓。

她们最大的愿望是希望对方身体健康。“唯一一次被门禁拦在外面。”贺澳彤回想起去年冬天深夜胃痉挛的经历，“我痛得睡不着，换好衣服才发现，她们三个已经全副武装了。”全宿舍出动，“浩浩荡荡”陪她去校医院打针。这令贺澳彤又开心又无语：“开心的是在难受的时候有人陪着，无语的是从来没有这么大阵仗地去医院‘捣乱’。”

在这里

因为那些真诚相处的日子

因为那些一起努力的时光

快乐变得简单

真诚相待，共同成长

308宿舍的宿舍关键词是“哈”。宿舍崇尚快乐，搜索“哈”字能在宿舍群搜索到上万条聊天记录。“整个宿舍的氛围比较轻松。”罗希彤表示，“不会说很压抑，每个人都在很紧张很卖力地去学习。”

在大学一年级的时候，遇到普通心理学、心理学史与流派等需要识记的科目，宿舍四人会通力合作，每人负责整理部分内容，最终汇总成一份完整的提纲，以此来提高学习效率。宿舍之间还会轮流抽查背诵、集体学习讨论……四个勤奋努力的女孩在宿舍轻松和谐的学习氛围中向着心中的目标不断前进。从前期共同参加英语配音大赛到在心理学院提案设计大赛中收获特等奖，她们在彼此的见证和鼓励下一步步成为更加优秀的人。

在准备保研的过程中，因为申请院校不同而造成了准备保研的时间差。假期，谢恬正准备一个科研课题，学科提升计划的通知下发，要求申请者一周内准备材料，“我才开始慌，”谢恬表示，宿舍其他三人都正为夏令营做准备，时间暂时较为充裕，“就只有我一个人处于爆炸期。舍友给了我非常多的帮助，一边帮我打听保研消息，一边为我缓解焦虑。”正是这样，保研期间宿舍四人互相转发重要通知、在重要的时间节点上督促对方完成资料准备。大家都在努力着忐忑着，但当发现身后有人陪伴的时候，彷佛前路也就没有那么黑暗。

真诚相待对方让四个人拥有难忘的集体生活回忆；一直以来的努力和坚持更使她们共同蜕变成更好的自己。

得知全员保研的那一刻

整个宿舍都难掩激动

激动是因为努力得到回报

而发出的朋友圈将快乐延续

全员保研，308“招租”

得知全员成功保研当天，整个宿舍都炸了。“大家正好一起在华师正门外的那家鱼粉店吃饭。”贺澳彤回忆，那个时候，四个人都很激动，贺澳彤的胳膊都被她们掐红了。

宿舍四人还“激情”转发了全员保研的朋友圈，宣称晚安华师广告位“招租”，“很自豪，很激动，当时还扬言：‘这不得上晚安华师？’然后美梦成真了。”罗希彤回忆。

晚安华师“招租”成功

除了宿舍伙伴之间

真挚的支持与鼓励

更离不开自己的努力

一起来看看她们的故事吧

聚沙成塔，发展“最近发展区”

“不断在自己的最近发展区发展，以及发展自己的最近发展区。”罗希彤在科研发展道路中持续提升自我，最终顺利保研至浙江大学心理与行为科学系应用心理学专业。

班主任老师袁杰对科研的评价令罗希彤印象深刻：科研就是发现问题，或是对别人研究的改进，或是让结果更有说服力的切口。她认为，科研出发点要以问题为导向，而不是随大流搞科研。机缘巧合，罗希彤所在课题组的师兄汇报了一篇关于道德印象与认知偏差的文献。通过进一步阅读，她发现该领域存在一个研究空白。在导师曲琛老师的指导下，她设计了相关实验来探究个体对坏人印象更新产生的认知偏差，“从文献调研，到收集数据、分析数据，最终整理成一篇成型的论文，全部都是我一手一脚做的。”

平时，罗希彤有许多文献汇报机会，同时养成了阅读英文文献的习惯。罗希彤认为，多看文献不仅能获得文献结果，还能在很大程度上培养英语阅读语感，“会越看越快，甚至不依赖任何翻译软件，五分钟就能大概知道一篇文献在讲什么。”

聚沙成塔，经验的积累让罗希彤在保研面试中拥有对自己综合水平的自信。得益于整个科研过程的参与，她选择挑战全英文汇报，向面试官清晰展示自己发现问题、探究问题、验证假设、设计实验以及得到预期结果的流程。面试前夕，罗希彤因发烧熬到凌晨四、五点才睡着，早上九点便起床准备面试。“很害怕会影响自己面试发挥，”罗希彤回忆，“在三、四点的时候又想了一下，面试形式是汇报文献，整个汇报过程自己已经比较熟练了，就算真的顶着高温上场，应该也不会影响太多。”

“本科生的科研大概率还是做一些比较小的问题，熟悉科研流程，”未来，罗希彤希望能学习到新的数据分析方法，“像本科一样，独立开展一个科研项目。”

破釜沉舟，“何妨吟啸且徐行”

心理学院心理学基地班2018级的毛晓敏顺利保研到北京师范大学脑与认知科学研究院认知神经科学方向。过去三年，毛晓敏在学习、工作与娱乐方面都把握着自己的节奏。她会认真整理上课笔记，与老师交流探讨促进良好互动和理解性记忆的形成，以此提高背书效率，有计划地选择适合的课程，最终保研时以4.24的绩点，成为心理学基地班绩点第一名。学业之余，毛晓敏还十分热爱运动，闲暇时打打羽毛球，让自己劳逸结合。本科期间，毛晓敏还主持了一个省级大创课题，作为核心成员参与多项科研项目或比赛，提高自己的“硬实力”，并获得了美国大学生数学建模竞赛（MCM/ICM）优胜奖、广东省教育调研比赛省级三等奖等多项校级以上奖项。“印象深刻的是媒体多任务的省级大创课题，在这个课题中真正动手实践，让我体会到了科研带来的成就感。”

对于自己的保研备考之路，毛晓敏选择用一句“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”来概括。她表示，对于自己的决定她从未动摇过，即使遇到困难，她都坚信自己可以披荆斩棘。收到来自理想院校的offer，毛晓敏感到十分惊喜，“北师大的夏令营是我参加的最后一个，因为前期参加的几个夏令营结果比较遗憾，在参加北师大夏令营时会有一种破釜沉舟的感觉。”一路走来，她也有为前途未卜而担忧、为期望落空而失落，但更多的是跳出负面情绪的漩涡，对自己进行反思和查缺补漏。除去锻炼个人能力与心态，保研的经历让她更加确信，努力不会徒劳，机会往往留给有准备的人。

魔幻现实，“船到桥头自然直”

“挺‘魔幻现实主义’的。”贺澳彤回顾她的大学生活时说。

原本她已经准备了三个月的考研，但在别人建议下，她尝试着填写了保研申请表。谁知，正是这无心插柳之举，却收获了最惊喜的结果——她拿到了保研的最后一个名额。

这是她从未设想过的旅途，而贺澳彤的这段保研之旅，只有短短二十天。在这二十天里，因为不确定能否成功保研，她也和众多等待结果的同路人一样，陷入了深深的焦虑和矛盾之中。每当这时，她就会看美食、萌宠一类的治愈视频来放松心情，调整状态，迎接新的挑战。

对于已经拿到保研名额并处于预录取状态的贺澳彤来说，新的挑战是面试。但她并没有过分纠结自己的不足，在一众的保研竞争者中，研究心理咨询方向的同学并不多，这对于本身就在钻研这方面的她来说是一个优势，所以她从这里着手认真准备了面试。她也因此避免了与多数都以科研为研究方向、排名较前的同学竞争，没有被排名限制。最终，在面试时，她受到一位老师的青睐，成功保研至北京师范大学心理学部。贺澳彤认为：“解决焦虑最好的办法就是找到焦虑的来源，然后把它打败。”

刚进入大学时，贺澳彤对未来并没有太多设想，她笑称自己很佛系，一直秉持“船到桥头自然直”的人生态度，为人比较随性。学习上，贺澳彤虽然一直保持着高三的学习强度，但她更注重学习工作与休息的平衡：“到点就先休息，在能力范围内做到自己满意就好。”此外，大学期间，她还在校外自主学习了心理咨询的课程，参与了用户体验等项目，积极地跟随自己的兴趣去探索广阔的天地。

作为一个保研边缘人能够成功上岸，对于贺澳彤来说是意外的惊喜，也是一种幸运。但是惊喜过后，生活会慢慢回归平静。她坦言，当前自己已步入人生的新阶段，新的挑战接踵而至，保研成功并不代表万事大吉。但保研成功给了她一个不错的正反馈，使她有更充足的信心，面对未来。

兴趣为导，“不为繁华易素心”

心理学院心理学基地班2018级的谢恬成功通过学科提升计划保研至本校心理学院基础心理学专业，将在异木棉盛开的华师校园里继续研习睡眠与健康相关课题。从大一上学期萌生出对科研的兴趣后，谢恬坚定地走上了科研的道路。通过学科提升计划，谢恬顺利获得保研名额，从大三的暑假开始就往研究生方向做准备。严谨治学、致力于科研的她，最终得以继续深耕课题。

对于保研，谢恬认为绩点是基础，而科研和竞赛方面也是必不可少的。一定的科研经验、独立完成一个大的科研课题以及获得论文加分都在为谢恬的履历增添光彩。保研成功或许就是对她的坚持和努力做出的最好诠释。

面对在准备保研时的紧张和焦虑情绪，谢恬认为做好时间管理会有利于解决问题，着眼于小目标的完成能够较好地缓解焦虑和紧张情绪，“虽然没办法控制环境和外界别人的因素，但我可以管理好我自己。”谢恬将生活分成专业学习、比赛、科研与娱乐四大板块，制作每天的任务清单。完成任务后，她会适当对自己进行奖励。

“所爱隔山海，山海皆可平。”谢恬建议师弟师妹们要“多多探索，坚定本心”，找到自己喜欢的东西后，就要做到“不为繁华易素心”，如此，便可有一番作为。

宿舍里每个人的优秀

老师们都记在心里

师生间是和睦互助的

全体保研也是对老师教学的回报

一起来看看师生间的故事吧

目标清晰，和睦互助

袁杰老师

“学习、有趣、和睦、互助。”在心理学院心理学基地班2018级班主任袁杰（第一排正中）心中，用这四个关键词来概括这个宿舍最合适不过。作为一个兼顾学习与娱乐的“复合型”宿舍，除了自带良好的学习氛围，她们四人也时常在班级群聊或者班级活动中集体出动，营造欢乐气氛。袁杰眼中的四人各具特色——毛晓敏能力出众、热爱运动，罗希彤谦逊果断、坚持自我，谢恬刻苦勤奋、性格坚韧，贺澳彤理性认真、恬静内秀，四人来自天南海北、性格各异，难能可贵的是每个人都愿意表达自我，“事情都摆在台面上沟通，就没有解决不了的问题。”

对于宿舍全员上岸，袁杰并不意外，“她们能力和热情俱佳，全员保研成功也是自然而然的事。”谈及未来，袁杰表达了自己诚挚的祝福，“祝她们可以像在华师的四年一样，未来拥有很多个丰富真挚的四年，在不懈的努力中成为她们自己。”

孙广宇老师

作为308宿舍的辅导员老师，孙广宇（第一排正中）对她们印象深刻。孙广宇认为，目标清晰、有计划性、踏实努力、积极互助是她们宿舍成功保研的关键。入学以来，孙广宇就坚持让学生明白“明确目标路径、强化核心能力”的重要性，要求同学思考未来要做什么，并且在每学期举行总结性班会，进行过去的总结反思和新学期计划展望。“这四位同学进步都是非常明显的，”孙广宇表示，四人从大一开始的懵懵懂懂，到后来目标变得清晰，她们有计划地进行读研准备，一直保持着优异的专业成绩，营造了良好的宿舍学习氛围，在学业、科研、实践、日常生活等方面都取得了很好的成效。

对于她们的成长，孙广宇看在眼里。他还记得谢恬一开始有一些内向，不太爱讲话，“经过几次谈话，小姑娘还是很不错的，非常有自己的想法，包括后来入党，做学生代表，一路上的成长和变化，我觉得是非常欣慰的。”

“一个人可能走得比较快，几个人一起走可以更稳更远。”孙广宇对她们的成功给予了极大的肯定。他希望，未来宿舍四人可以树立更远大的目标，将个人发展与国家需求结合起来，在更好的平台取得更好的成绩，“四位同学是心理学院学生的一个缩影，也希望有更多同学向他们学习，增加自己的高度和厚度，不断向前进取和突破。”

清晰的目标规划

踏实的努力互助

最终成就308宿舍四人

308宿舍只是华师学子的缩影

每位同学都是自己生活的主角

愿她们前程似锦

愿华师未来可期

#往期回顾#

采写丨刘怡珍 麦子琪 符心悦 侯琳菽

詹清婷 杨谨宁 伍嘉明吴祖儿

摄影丨廖海萍何欣佩黄智浩万毅

部分照片由受访者提供

执行编辑丨吴祖儿 杨谨宁

责任编辑丨郑宇云 杨柳青

标星晚安华师

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