这份个人防疫小贴士

请老师同学们收好

在国外疫情防控形势依然严峻之时，入冬以来，国内多地出现新冠肺炎疫情本土病例，国内疫情防控再次趋紧。近日，深圳也报道多起本土病例。

为保护我们自己、保障校园平安，需要全体师生配合我校学校疫情防控工作，以下个人防疫小贴士，请老师同学们收好：

校园内，配合学校做好防控工作

教职工篇：

●做好学生的表率，在校门口、教室、会议室等公共场所的人员集中时段，戴好口罩。

●进出校园时，配合门岗检查，佩戴出入证或校徽，主动亮码、测温。

●配合系部/部门做好晨午晚检测，及时报告个人健康情况。

●配合学校做好对学生的疫情防控宣传。

●如有出省行程，尤其是中高风险地区，主动到人事处报备，去中高风险地区需审批。

同学篇：

●在校门口、教室、会议室等公共场所的人员集中时段，戴好口罩。

●进出校园时，配合门岗检查，佩戴出入证或校徽，主动亮码、测温。

●配合系部做好晨午晚检测，及时报告个人健康情况。

●非必要不出校门。不点外卖，在学校食堂用餐，卫生有保障。

●如有离开深圳出省行程，尤其是中高风险地区，主动提前向班主任或辅导员报备，去中高风险地区需审批。

校园内外，随时随地做好个人防护

戴口罩

●外出要随身携带口罩。室内人多时、乘坐公共交通工具等与人近距离接触的人员密集或密闭场所、到医院等特殊场所都应及时佩戴口罩。

●规范佩戴口罩，戴上口罩前和摘下口罩后都应洗净擦干双手，戴口罩时深色面朝外，浅色面朝内，金属条的位置应该在上方并贴合鼻梁形状，将口罩上下展开遮住口鼻，调整口罩确保口罩密闭性。

●科学丢弃口罩，居民小区、办公场所、商场产生的废弃口罩投入生活垃圾中的其他垃圾桶里。

●出现以下情况时，请丢弃口罩：当口罩被血液、体液或者鼻腔分泌物污染时，应该丢弃；当口罩呼吸阻力增大，请丢弃明显损坏或难以呼吸的口罩；与大量人群密切接触或其他有被污染风险的行为，离开该区域后，应该丢弃口罩；呼吸阻力增加时，应丢弃口罩；口罩出现破损，或有破损风险时，应丢弃口罩。

勤洗手

●外出回家后，饭前便后，咳嗽或打喷嚏后，接触口、眼、鼻之前，处理食材之前和之后，接触过动物之后，接触公共物品之后，都应使用肥皂和流动的水搓手时间不低于20秒，洗手时使用“七步洗手法”

●如若外出不方便时，使用含量在75%左右的乙醇抑菌液消毒。平时减少用手触摸口、眼、鼻等易感部位。

●七步洗手法：内外夹攻大立腕

【内】掌心相对，手指并拢，相互揉搓

【外】手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行

【夹】掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓

【攻】右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行

【大】弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行;

【立】将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行

【腕】必要时增加对手腕的清洗

常通风

●室内尽可能使用自然通风，办公/学习场所或居所每日上、下午至少各通风一次，控制好通风时间，寒冷季节还请注意室内保暖。

少聚集

●减少聚集性活动。聚集性活动易造成疫情扩散，增加被感染的风险，减少一次聚集，就可以减少一次与感染者接触的机会；减少一次聚集，就可以降低一分“人传人”的风险。疫情期间，不扎堆。

保持

社交距离

●在与人交往或排队进入人员密集场所时，要保持一米线社交距离，不扎堆、不拥挤，文明排队。

讲究

公共卫生

●不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮掩口鼻，鼻涕或痰液用纸巾包好，弃置于有害垃圾箱内。

保持

健康生活

●加强锻炼，规律休息，健康饮食，保持健康心态。身体不适及时就医。外出就餐或在食堂就餐时，尽可能自带餐具、使用公筷，分散就餐，减少人员集中交叉感染。

关注

健康状态

●关注自身、家人及周围人员健康状态。出现发热、咳嗽、腹泻等症状，做好个人防护后及时到就近的发热门诊排查诊治，并主动告知医生近期的活动轨迹及接触史。就医途中尽量避免乘坐公共交通工具。

配合

防疫工作

●乘坐公共交通工具或进入农贸市场、海鲜批发市场、商场、电影院、医院等人员密集的公共场所时，如实主动提供健康码，配合做好体温筛查、佩戴口罩和手部卫生等常态化疫情防控措施。

不海淘或

少海淘

●尽量不采购或减少采购海淘、海购商品减少海外物流物品接触机会。若一定要购买，接收货物时必须做好个人防护、做到全面消杀。

不造谣

不信谣

不传谣

●科学认识、正确看待疫情，不造谣、不信谣、不传谣，共同营造科学防治、理性应对的社会氛围。

供稿 | 黄晓仁

编辑 | 吴席洋

责任编辑| 邹侨尉