小长假到了第三天，早已有小伙伴按捺不住，朋友约起、旅游走起、火锅吃起……

但是在欢乐度假的同时，新冠疫情防控仍不能掉以轻心，秋季传染病和食物中毒同样需要加强防范。

截止2021年10月2日24时的最新疫情速报来了——

南宁市疫情信息

2021年10月2日0-24时，南宁市无新增本地确诊病例、疑似病例和无症状感染者。截至10月2日24时，全市累计报告本地确诊病例56例，累计治愈出院56例。现有在治境外输入无症状感染者1例；现有密切接触者166人在集中隔离医学观察中。

(信息来源：南宁市卫生健康委员会网站）

广西疫情信息

10月2日0至24时，全区无新增本土确诊病例、疑似病例和无症状感染者。现有境外输入确诊病例16例，境外输入无症状感染者10例。现有密切接触者219人。全区累计报告确诊病例298例，累计治愈出院280例，死亡2例，现在治确诊病例16例。

(信息来源：广西卫生健康委员会官方网站)

虽然暂时广西区内无新增病例，但是病毒狡猾，我们不得不防。

因此，不论是出门旅行还是「留守」家中，以下几点「病毒不喜欢的事儿」能够帮助我们尽可能地远离病毒，降低感染风险：

居家少聚集

不宜举办或参加人员较多的聚餐、聚会活动，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动的人员要做好个人防护，与他人保持安全距离，杜绝带病聚餐聚会。

合理安排出行

继续坚持不去中高风险及有病例报告的地区旅行，非必须不出境。做好错峰出行，尽量避开热门景点，实行网上预约、错峰出行，做好个人防护，尽量少聚集。老人、慢性病、孕产妇等特殊人群，不建议安排远行。

*高、中风险地区为动态信息，最终以各地疫情防控指挥部实施发布为准

合理膳食注意卫生

不要暴饮暴食，规律用餐，合理膳食，注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制。

加强锻炼保健康

可以根据个人情况选择符合自身情况的健身项目，量力而行，室外运动到空旷、人员较少的区域为宜，在室内公共区域需要注意加强通风，注意勤洗手。

坚持做好日常防护

牢记戴口罩、勤洗手、勤通风、一米线、不扎堆、少聚集、用公筷等日常防护要求。

不接触野生动物 不采食野生植物

外出游玩时，不接触野生动物，拒绝食用野味。不采食野果野菜野菌，避免感染人畜共患传染病和发生食物中毒。

避免害虫叮咬

野外赏月或野外活动时，注意穿着长衣长裤或涂抹驱避剂，避免蚊子、跳蚤、蜱虫等害虫叮咬，减少感染虫媒传染病的机会。

做好健康监测

关注自己和家人健康，如有发热、咳嗽、乏力、嗅觉味觉减退、腹泻等不适，要佩戴口罩及时就医排查。

出门一定要戴口罩！戴口罩！戴口罩！「见面前出示绿码」不失为一个好办法，从中高风险地区回来的亲友就暂时别见面了，微信唠嗑也不伤感情！

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品牌传播中心出品

来源丨广西疾控 南宁疾控

排版丨宋钦宁

指导校对丨林海云

审核丨伏鹏飞