不知道你是否经历过这样的时刻：

工作遇挫时，心生郁闷，久久无法平复；感情不顺时，内心郁结，迟迟不能释怀；遭遇压力时，忧虑丛生，陷入消极情绪无法自拔。

到最后，心情不断受到牵累，快乐也被冲刷得无影无踪。

其实，生活没有一帆风顺的。但所有烦恼和困境，终究只是暂时的。

那些让人心力交瘁的难事，扛过去了，终将变成不值一提的小事；那些当初以为难以承受的大事，熬过去了再看，也不过是无关紧要的往事。

生活的魅力就在于此，无论多糟的经历，多大的不幸，都将变成昨天的故事。

所以，不必因为一时的弯路而愁容满面，影响自己的心情；也不必因为暂时的不顺而纠结伤怀，消耗自己的情绪。

过去的日子里，无论发生过什么、经历过什么，是喜是悲、是苦是甜，都已成过往。

别回头，别恋旧，把痛苦和烦恼，通通留在逝去的岁月里。

接下来的日子，不管顺境还是逆境，都愿你始终相信：这世上没有解不开的结，也没有渡不过去的河。

人这一生最紧要的，不是把眼光和精力放在别人身上。

而是关注自己，看到自己的需求，关心自己的情绪，取悦自己的内心。

从现在开始，失意烦躁的时候，看看正能量的电影，听听舒缓的音乐，让自己保持乐观。

劳累疲惫的时候，停下脚步歇一歇，去品尝美味的东西，看看美丽的风景，给心灵降降压，松松绑。

学会适当犒劳自己，愉悦自己的心灵。

每天给自己一个开心的理由，哪怕只是“阳光很暖”。

要学会善待自己，别等着谁施舍阳光，做自己的太阳。

人生过的是心情，生活活的是心态。

无论因为什么人忧伤过，因为什么事烦心过，都别再放在心上。

这世上没有过不去的事情，只有过不去的心情。

把心情照顾好，比什么都重要。

愿你记得，生活每天都是限量版，努力让自己过好每一天，就是对人生最大的敬意。

这个冬天，愿你不想烦心事，心里装着小星星，把日子过得亮晶晶。

时间，最是不可追；岁月，最是留不住。这转瞬即逝的光阴里，最不该委屈的，是自己的心。

好心情是人生巨大的财富，也是治愈一切的良药。

无论晴天雨雪，请照顾好自己的情绪。不管生活是难是易，经营好自己的心情，眼中常含笑意。

（信息来源：学习强国）

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编 辑 | 韦 秀

校 对 | 石 实

责 编 | 骆 波 澜 江 山

主 编 | 赵 芳

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