国庆小长假玩得开心吗
快乐的假期总是短暂的
掐指一算
2021假期已过完
该收收心好好上课了
此刻你的内心是不是这样的
↓↓↓
太阳当空照,花儿对我笑
开启节后上学第一天
你是不是感觉
乏力头晕、焦虑紧张、消化不良
可能是犯了“节后综合征”
Q:
什么是“节后综合征”?
A:
所谓节后综合征,是指人们在假期之后,会出现的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉疲倦、没有精神、工作效率低,甚至有不明原因的眩晕、恶心、肠道反应、焦虑、神经性厌食、神经衰弱等。
#困
晚上不想睡,早晨起不来
从假期作息回到学习状态,满脸写着困
治疗方案
中午可适当休息30-45分钟,更重要的是今晚早点睡!
#无心上学
身体已经在教室,心却在外面浪
上课、开会频频走神~~~
治疗方案
多和同学交流,做好课堂笔记,主动把心“拽”回学校。
会
#沉迷手机
手头上的作业、任务很多
可还是忍不住刷刷微博、抖音,玩玩游戏
治疗方案
列出学习任务清单,给自己适度的紧张感,避免拖沓。
会
#反应慢半拍
十一习惯了“葛优瘫”
回归紧张的学习状态,有点陌生和恐慌
治疗方案
复习放假前的学习内容,逐步找回学习状态,再慢慢加快节奏。
会
#佳节胖三斤
朋友的饭局、家里的美味
统统无法拒绝
一个假期圆润不少
治疗方案
别盲目相信各类功效神奇的减肥产品,管住嘴,迈开腿才是“真理”!
会
#没胃口
假期零食不停嘴
三餐不规律
节后到了“饭点”却不饿
治疗方案
三餐按时吃些清淡的食物,饭前忍住别吃零食,帮肠胃找回规律的“生物钟”。
会
#心情沮丧
掐指一算,2021年的假期已用完
距离元旦还有80多天... ...
治疗方案
着眼现在,比如....今天的作业做完了吗?
会
#还想过国庆
7天根本表达不了我对祖国的爱
还想给祖国母亲
再过一次生日
治疗方案
明年不见不散~
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1、没有香水,没有首饰,也不涂指甲油。没有香烟,没有钱夹,也不带银行卡。让我们回归最天然的童真,不戴面具,真心的踏实的好好体验一个儿童节吧! 2、微笑,在花枝绽放;童趣,在蝴蝶的翅膀招摇;成长,伸进幸福的土壤,汲取着营养;梦想,像蒲公英蓝天飞翔;童年美好,六一愿你找回童趣,快乐徜徉。 3、可曾记得童年飞舞的风筝,可曾记得童年飞驰的滑轮,可曾记得童
1、 端午到,惊喜到!愿看短信的你,在这个阳光灿烂的日子里:吃粽子,得甜蜜;看龙舟,好运收;饮雄黄,逐小人;转短信,好运势。 2、 端午节,送你一个快乐粽子,先帮你剥掉工作的烦恼,剥掉生活的烦恼,剥掉脸上的沉闷,好了,剩下幸福的内叶裹紧你,幸运的大米任你吃,端午快乐! 3、 因为一筐鸡蛋,所以勾践伐吴了;因为一杯雄黄酒,所以荆轲刺秦了,因为一只龙舟,所
1、我能摸摸你的校徽吗?你竟然把袭胸说得这么清新脱俗! 2、你知道我的缺点吗?缺点你。 3、 我保持年轻方法就是谎报年龄。 4、 你的无情造就了我现在的无义 5、 评论抽一个人跟我谈恋爱没别的让你体会什么是人生不幸什么是情感厄运 6、 我看着满街的情侣啊,想来想去还是不出去伤害他们了,我怕那些男的都后悔已经有对象了。 7、 不笑运气差一笑脸就大。 8、 爱我者必定暴
1.不想承认自己变老,但是越来越抵不得冷了,前几天结冰吃了点冷的就引发肠胃炎,又冷肚子又疼,现在好期待春天快点来临 2.肚子疼,从开学疼到现在,痛到啥都不想干,我太难了。 3.早上买的包子好辣,豆浆又很冰,我现在肚子疼。 4.肠胃炎又闹了小半夜,奇葩的是我一直在饿,就是一直上吐下泻的状态我都还想着吃 5.大姨妈腰酸肚子疼就算了,挤着地铁还要听某些熊孩子
1.浑茫无际的夜晚,铁板一块的夜晚,因为这只小鸟的轻啼而开始破碎。各种属于白昼的声音,从破碎的夜晚的缝隙中迸然而出。 2.宅在家里才是对长假的最大贡献,不难为交警,不难为清洁工,不难为保险公司,不难为汽油资源,更不难为高速不收费了。下次不敢了,我错了!真心不该占国家便宜了。 3.要是有一天我发现我弄丢你了,我会满世界的去找你你一定要站在我看得见的
1.逃避现实的人,未来就会不那么理想。 2.命运总是留给有准备的人。 3.当你爱我的时候,我就拼命的爱你。但如果你不爱我了,我就立刻止损,绝不犯贱。爱情这种事情,是你情我愿的,两个人相爱才叫爱情,只有一个人贴上去,那还不如趁早相忘江湖。平凡人有平凡人的浪漫,不需要惊天动地,而是天长日久因为让你记忆最深刻的不是爱情,陪伴你度过最久时间的,才是爱情
1.有时候喜欢一个人走有时候害怕一个人走出来就能看到一个满眼都是你的人想想也挺期待的今天也是孤独的一天。 2.以后还有很漫长很漫长的路途都要一个人走完。都要靠自己。凭借自己的能力去完成。而不是依靠谁。 3.这么多年自己一个人多大风多大浪都挺过来了以后更要努力做自己想做的想自己所做的。 4.如果不能爱就不要用爱情去破坏对一个人的感觉留个人给以后的自己
1.真诚祝福传递你,愿你开心永如意,生日快乐歌一曲,愿你幸福没问题。 2.还是要长大的可爱不是长久之计。 3.往事不回头,未来不将就,愿眼中总有光芒,愿自己活成想要的模样。 4.大寿星,我祝你所有的希望都能如愿,所有的梦想都能实现,所有的等候都能出现,所有的付出都能兑现。 5.都说流星可以有求必应,如果可以我愿意在夜空下等待,等到一颗星星被我感动,为我
1.一时冲动就回来了,以至于我现在在机场待了一个多小时..蠢死了... 2.在机场等了大半天才坐上大巴~下车后边逛边找住的地方 3.月儿不知何时藏了起来,太阳的光依旧明亮,日光如同礼花照白了天际。 4.飞机起飞和降落前要打开遮光板收起小桌板调直座椅靠背,这些措施都是为了在飞机发生意外时便于机上人员逃生。打开遮光板是为了让营救的人确定机舱内人员的情况,也可
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